...的刺激，容易获得饱足感；多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，含热量少，也容易产生饱足感。同时还要注意以下两点：一是少吃零食特别是甜食，因为市场上出售的零食很多是含热量较高的；二是注意运动，比如，每天早晨慢跑２０分钟可以消耗１８０卡的热量，这样算下来一年可以减肥８公斤。 当然，身体发胖与遗传的因素关系是非常密切的，生活中的“胖子家庭”比比皆是。故此，盲目地减肥也是不可...
...孩长大成人并结婚，于妊娠时又应恢复低苯丙氨酸饮食，以免孕妇的 高苯丙氨酸血症 引起 胎儿 神经系统 的病变。 （7）营养治疗越早越好由于代谢性遗传病是与生俱来的，一些致病物质在婴儿期就引起损害。若延误治疗，病变已严重就不可能恢复。对于各种氨基酸代谢病均应在出生后开始治疗。 （8）营养治疗应注意年龄特点营养治疗与年龄的关系包括几个方面:①年龄与生长有关，例如在...
乳腺癌与婚育的关系 乳腺癌是妇女最常见的恶性肿瘤之一，它常占恶性肿瘤住院女患者的首位。乳腺是一对副性腺器官，它的患病与月经、婚姻、妊娠及哺乳等历程有着千丝万缕的关系，也是笔者常遇被问到的问题之一。 乳癌的发生一直被认为是内分泌失调、雌激素（求偶素）水平相对升高所致使。因此，乳腺癌的好发（病）年龄曲线便是有名的双高峰曲线。前峰正是绝经期即卵巢功能相对低下期；后...
...正常，主要是锌增加了含锌金属酶的活力的关系。这一酶能促使视黄醛的再生。McClain等也报告了有6例酒精性肝硬化病人，同时患有 夜盲 。他们的血清锌水平也低。补充维生素A不能使暗适应最终能见阈恢复正常。Russell等发现肝脏病人维生素A缺乏，若不发生锌缺乏，单用维生素A补充可恢复其暗适应异常。但锌缺乏时，单补充维生素A，虽然会使血中维生素A与RBP升高，但...
...为：“形恃神以立，神须形以存。”《内经》指出：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年。”也就是说，必须重视生活规律、调节饮食、锻炼身体，保证身体健康，精神才能健旺。 以静养神《内经》指出：“静则神藏，躁则消亡。”《淮南子》亦云：“夫精神志意者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”这都说明了以静养神的道理和必要性。特别是在嘈杂的环境中工作时间...
一、环境因素与健康关系的特征 （一）双重性 1. 自然环境因素（natural environmental factor）气温、 紫外线 、空气中正负离子、 微量元素 的过高（多）、过低（少）都会产生不同的健康效应，如气温过高— 中暑 ，过低— 冻伤 ；紫外线过强— 皮肤癌 ，不足— 佝偻病 ；空气负离子多— 镇静 安眠 、增进食欲，正离子多—与负离子作用相...
陆游雕像陆游和唐婉是表兄妹。陆游母亲的嫂子即是唐婉的母亲。陆游的母亲尚未出嫁的时候，在娘家与嫂子关系不和。由此，自然也不喜欢嫂子生的女儿。但是当时的风俗经常是亲上加亲，因而唐婉还是过了门。唐婉生得很漂亮，而且是当时有点小名气的才女。和陆游感情非常好，但是她在家庭中的行为可能属于比较开明的一类，时常令婆婆感到不敬。陆游的母亲虽然经常抱怨和训斥她，但也还是能够容...
陆游雕像陆游和唐婉是表兄妹。陆游母亲的嫂子即是唐婉的母亲。陆游的母亲尚未出嫁的时候，在娘家与嫂子关系不和。由此，自然也不喜欢嫂子生的女儿。但是当时的风俗经常是亲上加亲，因而唐婉还是过了门。唐婉生得很漂亮，而且是当时有点小名气的才女。和陆游感情非常好，但是她在家庭中的行为可能属于比较开明的一类，时常令婆婆感到不敬。陆游的母亲虽然经常抱怨和训斥她，但也还是能够容...
眼能够明视万物，辨别颜色，是赖 五脏六腑 精气 的滋养。所以《 灵枢 .大惑论》说：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。”这里的“精”，是指精明，即眼的 视觉 功能。如果 脏腑 功能失调，精气不能充足流畅地上注入目，就会影响眼的正常功能，甚至发生眼病。 一、眼与五脏六腑的关系 （一）眼与心和 小肠 的关系 1． 心主血脉 ，诸脉属目《 素问 ， 五脏 生成篇...
...，近几十年来，作为医学与 地理学 交叉综合而形成的一门新兴学科——医学地理学得到长足的发展。 解放以来，我国的医学地理学事业，在认识不同区域与人体健康的关系方面，主要进行了以下几方面的研究工作。 1、对流行病学和 病因学 的调查研究 从 流行病学 和病因学方面，探讨一些地方病、 流行病 和疑难病，取得显著成效。如对 克山病 、 大骨节病 、地方性甲状腺肿、 ...
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