不良睡眠卫生

...。生理节律紊乱性睡眠障碍:持续或反复受扰导致睡眠过多或 失眠 ,这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式与他(她)所处的环境所要求的节律不妥。睡眠-觉醒节律障碍指睡眠-觉醒节律与所要求的不符,导致对睡眠质量的持续不满状况,病人对此有忧虑或恐惧心理,并引起精神活动效率下降,妨碍社会功能。本症不是任何一种躯体疾病或 精神障碍 症状的一部分。如果睡眠-觉醒节律障碍是...

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红枣是天然维他命_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...肌力的功效,红枣的含糖量高可以产生热量大,另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维 他命,尤其所含的维他命c量,几乎居众水果之冠,因此红枣可以说是天然维他命丸。 最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp),能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,和中医称其有补益功效是相符合的。 在精神 紧张 、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静...

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慢波睡眠

慢波睡眠 ( SWS )是用来指 第三与第四睡眠阶段 。 在 脑电图 上的特征 在慢波睡眠时,脑电图的起伏可达75微伏低频波(熟睡时的典型脑电波)。在睡眠的前三分之一时间,皆为慢波睡眠。 特征 慢波睡眠也被认为是深度睡眠,这或许因为在此阶段因故醒来的人们会感到意识迷迷糊糊,精神不甚清醒。如果被剥夺了这段睡眠,尽管隔了几个小时后,身体仍然被 大脑 要求恢复尚未...

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慢波睡眠

慢波睡眠 ( SWS )是用来指 第三与第四睡眠阶段 。 在 脑电图 上的特征 在慢波睡眠时,脑电图的起伏可达75微伏低频波(熟睡时的典型脑电波)。在睡眠的前三分之一时间,皆为慢波睡眠。 特征 慢波睡眠也被认为是深度睡眠,这或许因为在此阶段因故醒来的人们会感到意识迷迷糊糊,精神不甚清醒。如果被剥夺了这段睡眠,尽管隔了几个小时后,身体仍然被 大脑 要求恢复尚未...

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睡眠障碍

睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律 性交 替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体 疾病 有关。 睡眠障碍 如何解决 正常人每隔24小时有一次觉醒与睡眠的节律性交替。睡眠可分为正相睡眠期(非 快速眼动睡眠 期NREM)和 异相睡眠 期(快速眼动睡眠期REM)﹐健康人睡眠开始于正相睡眠期﹐维持70~100分钟后转入异相睡眠期﹐再维...

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睡眠状态

... REM 睡眠,是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时,被「吓醒」的反应。其实讲「吓醒」不太正确,因为这时虽然动作很像被吓醒的样子,但其实人还是在熟睡中的,醒来后也不会记得自己曾经经历过这一段。相较之下,比较倒霉的是睡旁边的枕边人吧!夜惊在儿童发生的比率远高于成人,如果成人时还有夜惊的话,要注意自己是否饮食、睡眠有失调,同时也要注意这可能是 嗜睡症 的前兆。 ...

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上海精神卫生康复医院一部

...号码 : 邮政编码 :201109 电子邮箱 : 医院网站 : 上海精神卫生康复医院一部 上海精神卫生康复医院一部地图 上海精神卫生康复医院一部地图信息由第三方公司提供。由于技术原因,部分医院位置可能不精确,本地图仅供参考。 本地图显示的位置为上海市闵行区上海精神卫生康复医院一部。 上海精神卫生康复医院一部概况 上海精神卫生康复医院一部 是一家综合医院。医院...

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木糖醇是什么_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

木糖醇也叫戌五醇,是一种五碳糖。它是木糖代谢的正常中间产物,外形为结晶性白色粉末,广泛存在于果品、蔬菜、 谷类 、 蘑菇 之类食物和木材、 稻草 、 玉米 芯等植物中。它可用作甜味剂、营养剂和药剂在化工、食品、医药等工业中广泛应用。 木糖醇作为一种功能性甜味剂,能参与人体代谢,进入血液后,不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快,不会引起 血糖升高 ,是最适合于...

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睡眠过度

...功能不足, 高血糖 症, 低血糖症 , 贫血 , 尿毒症 , 高碳酸血症 , 高钙血症 , 肝功能衰竭 , 癫痫 与 多发性硬化 也都能引起睡眠过度。 睡眠呼吸暂停综合征 的患者往往有代偿性的白天睡眠过度。Kleine-Levin 综合征 又称 发作性睡病 ,是一种极为罕见的情况,发生在青春期男孩中,表现为 周期性 发作的睡眠过度与饮食过量。 睡眠过度的原因...

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健身宁片

[拼音名]:Jianshenning Pian [英文名]: 药品准字号: 包装规格: 药品类型:补益类 药品说明 [ 药品通用名 ]: 健身宁片 [药品规格]:片心重0.3g [有效期]: [药品成分]: 何首乌 、 黄精 (酒炙)、 当归 、 桑椹 、 熟地黄 、 女贞子 (酒炙)、墨旱连、 党参 、 鹿茸 (去毛)、 乌梅 。 [药品性状]:本品为糖衣...

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