干燥的秋季使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，肺呼吸的日蒸发水分在300毫升以上，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。主动饮水需要一定的技巧，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。 最好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各饮水200毫升，白天的两餐之间可饮水800毫升左右，这样可使肺腑滋润，充满生机。 秋季养生，首先需养肺以祛燥。要多吃些梨、 苹果 、 香蕉 ...
广州中医药大学第一附属医院呼吸科教授孙志佳提醒说，秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。据他介绍，秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似...
...与背部颜色相同，有6～7个明显的银灰色环带。全身密被圆形或多角形微有光泽的细鳞，气腥，味微咸。 【炮制】蛤蚧：除去鳞片及头足，切成小块。 酒蛤蚧：取蛤蚧块，用 黄酒 浸润后，烘干。 【性味】咸，平。 【归经】归肺、肾经。 【功能主治】 补肺益肾 ，纳气 定喘 ， 助阳 益精 。用于 虚喘 气促，劳嗽 咳血 ， 阳萎 遗精 。 【用法用量】3～6g，多入丸散或...
蛤蚧 酒主治肾虚腰痛， 阳痿 等症。 【来源】《中国动物药》 【配方】 蛤蚧 1对， 白酒 100毫升。 【制法】将蛤蚧去头、足、鳞，切成小块，浸于酒中，封固两个月。 【主治】肾虚腰痛，阳痿等症。 【用法】每次饮30毫升，每日1次。 说明：使用蛤蚧很重要的一点是注意真伪。最常见的伪品是一种叫喜山鬣晰的动物，形体与蛤蚧颇为相似，但蛤蚧有以下特点：无眼睑，背部鳞...
下蹲运动可增加肺活量，活动膝关节，强筋健骨，预防膝关节炎。两者结合去做，可以起到益气暖膝，养肺补肺的作用。 深呼吸可吸进新鲜空气，吐出二氧化碳，促进新陈代谢，吐故纳新，补益元气。下蹲运动可增加肺活量，活动膝关节，强筋健骨，预防膝关节炎。两者结合去做，可以起到益气暖膝，养肺补肺的作用。 呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、...
蛤蚧 ，味咸，气平，有小毒。主肺虚声咳无休，治 肺痿 ，定喘止嗽，益精血，助阳道，血咯不已，逐传尸痨疰，祛着体邪魅，仍通月经，更利水道。至神功用，全在于尾，尾损则无用也。然亦必得 人参 、 麦冬 、 五味子 、 沙参 乃奇。 蛤蚧 生于西粤者佳，夜间自鸣声至八九声者为最胜。捕得之须护其尾，尾伤即有毒，所断之尾反可用也。 蛤蚧，善能固气，含其尾急趋，多不动喘，...
蛤蚧，是壁虎科动物蛤蚧除去内脏的干燥躯体。常用于治疗肺虚咳嗽、虚喘气促、咳血阳痿遣精等症。 蛤蚧的主要特征：全体呈扁片状，头尾及四肢均用竹片撑直，两只相对捆成一扎。头颈及躯干部长9~18厘米，头颈部约占三分之一，腹背部宽6~11厘米，尾长6~12厘米，头略呈扁三角形，两眼多凹陷成窟窿，口 内有细齿，密生于颚的边缘。吻鳞不切鼻孔。腹部呈椭圆形，背部灰黑或银灰色...
蛤蚧 【性味】咸、平。 【功用】 补肺益肾 ，纳气 定喘 ：用于肺肾不足、肾不纳气之 虚喘 。 【用法】3～6克，煎汤。研粉每服1~2克。也可1~2对浸酒服。
本品为较常用中药，始载于"开宝本草"。原动物只有一种。 [原动物] 蛤蚧 别名：大 壁虎 、仙蟾、蛤蟹。 Gekko gecko L.--脊椎动物门Vertebrata，爬行纲Reptilia，有鳞目Squamata， 守宫 科Geckonidae 陆栖的爬行动物。形如大 壁虎 ，全长34厘米。体尾等长。头呈三角形，长大于宽，吻端凸圆。鼻孔近吻端，耳孔椭圆形...
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