...和2500克 鸡蛋 或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒 核桃仁 、能安神益智，纳气平喘。 11． 莴笋 ：莴笋 茎叶 中含有一种乳白色浆液，这种浆液具有类似 鸦片 的镇静安神作用，但无毒性。当睡眠不佳时，喝上一些莴笋浆液汁，具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。 12． 桑椹 ： 桑椹 一身皆...
[原料] 人参 20克，母 鸡肉 1500克，水发 海参 、牛环喉、猪油各200克，猪瘦肉、猪舌头、 胡萝卜 、莴笋各150克， 豌豆 苗尖、醪糟汁各100克，料 酒 50毫升， 花椒 10克， 酱 油15毫升，精盐、 冰糖 、葱各15克，味精5克，姜20克， 胡椒 粉3克，鲜汤2500毫升。 [制法] 1、将人参洗净，用少许水煮一下，捞出切片，再放原锅中煮...
...作严格的限制。每进食500-700克闫主食约25克。这些蔬菜包括大小 白菜 、 油菜 、 鸡毛菜 、 菠菜 、 芹菜 、 韭菜 、雪里蕻、 莴笋 、西 葫芦 、 冬瓜 、 黄瓜 、 西红柿 等。对含碳水化合物中等量的蔬菜适当地限制。每进食200-400克应闫主食25克。这类蔬菜包括 卷心菜 、 蕹菜 、 苋菜 、 丝瓜 、 茭白 、冬笋、 白萝卜 、 胡萝卜...
...大枣 30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。 ⑾促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml ，牛奶约90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 ⑿莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。
...、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数 海带 ，其次是 青菜 、 莴笋 、 生菜 、 芹菜 、 香菇 、 胡萝卜 、 萝卜 等等。 钾排钠——我国居民的 食盐 摄入量原本就偏高，是世界卫生组织建议量的２倍以上。节日期间副食吃多了， 食盐 的摄入量更多，血液中的钠含量就会高，不利于人体保...
...），两者比例1∶1，置于小瓦煲中，加入一碗冷水，煮至沸腾后3～5分钟便可，然后视情况而加糖。如果是 风寒 加红糖，如果是 风热 则加白糖或 冰糖 。凉却后便可当茶饮用。糖姜茶老少皆宜，治疗伤风咳嗽效果很好。 莴笋叶治皮肤痒 用1-2两莴笋叶洗净后，放在锅里用水煎，开锅约三分钟左右，即可停火，待所煎的水降至适当温度，用来擦洗患处，每天洗一两次后，症状很快消失了
...大枣 、肥肉等。患湿热病、 黄疸 、 痢疾 等病者不宜食用。 积冷发物 多具有寒凉润利之性，能伤阳生寒，影响脏腑运化，如 冬瓜 、四季豆、 莴笋 、 柿子 等。 脾胃虚弱 的人要慎食，过食会造成胃虚冷痛、 肠鸣 腹泻 。 滞气发物 如 大豆 、 芡实 、莲米、 芋头 、薯类等。这些食物多具有滞涩阻气、坚硬难化之性，积食、诸痛者不宜食。 动血发物 多有 活血散...
...感，经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香。饮食要注意以清淡为主，最好多吃以下食物：小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。 第二类是痰淤互结型。这类病人的特点是头晕发沉，胸痹心痛，四肢麻木;舌暗，有淤斑，舌苔腻，脉沉涩。这主要是由内热造成的。因此...
莴苣 Wō Jù 别名 莴苣菜、千金菜、莴笋、莴菜、蕂菜、藤菜 功效作用 利尿 ； 通乳 ； 清热解毒 。主 小便不利 ； 尿血 ； 乳汁不通 ；虫 蛇咬伤 ；肿毒 英文名 Garden Lettuce, stem and leaf of Garden Lettuce 始载于 《 食疗本草 》 毒性 有毒（一说无毒） 归经 胃经 、 小肠经 药性 凉 药味 ...
莴苣 Wō Jù 别名 莴苣菜、千金菜、莴笋、莴菜、蕂菜、藤菜 功效作用 利尿 ； 通乳 ； 清热解毒 。主 小便不利 ； 尿血 ； 乳汁不通 ；虫 蛇咬伤 ；肿毒 英文名 Garden Lettuce, stem and leaf of Garden Lettuce 始载于 《 食疗本草 》 毒性 有毒（一说无毒） 归经 胃经 、 小肠经 药性 凉 药味 ...
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