青春少女对来月经缺乏体验，明明已经预兆月经将要来潮，可是自己还不知道，以致在来月经 时措手不及，或者以为自己患病了。 月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、、 头痛 和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。 医学上把这种现象称为经前期 紧张 综合征。 少女这所以容易发生经前期紧张综...
... ，也许大家都已经听说过了。但是，就算再好，也好配合适当的方法。 B型 近似于游牧民族的性格。均衡感很发达，并且免疫功能和消化功能非常强。 饮食建议：因此有可能会喜爱丰富多样的饮食生活。但B型血型的人吃玉米、面条、豆子、芝麻，十有八九会发胖。这是因为这些食物中含有的rectin成分会阻碍新陈代谢。尤其与面粉一同食用会很容易使体内堆积脂肪。所以想要减肥最好远离...
肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉；伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作.如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数.肾虚腰痛有几种食疗 山药 、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
... 炭、 血余炭 各等份。共为细末，每服5克，日服3次。 ⑨ 仙鹤草 、生龙牡各50克， 乌贼 骨30克。水煎服(上方适用于各型患者)。 二、疗法 ①鲜藕取汁，加少许 白糖 食用(适用于血热妄行者)。 ② 鲜生地 60克， 粳米 100克。煮粥食用(适用于阴虚血热者)。 ③生 玉米 、 山药 各50克， 粳米 100克。煮粥食用(适用于湿热下注或脾虚湿盛者)。...
...钝 、 皮肤干燥 、 厌食 、 腹胀 等为基本表现。 由于成人甲减的发生与营养有很大关系，所以除了在医生指导下正确用药外，我们也重点说说它的饮食疗法。 1、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入 应进食 高热 量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。 2、补碘： 除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘...
慢性胃炎 是长期以来困扰咱们老百姓身体健康的常见多发疾病之一，俗话说得好：“十人九胃”，“胃靠三分治，七分养”。可见，注重胃的保养是治疗 胃病 的关键之一，饮 食疗 法既能减少病人服药之苦，又能满足患者品尝美味佳肴之欲，何乐而不为呢？ 从中医的角度来看，同为胃炎，治疗方法却大不相同，可分为 肝郁气滞 型、 脾胃虚寒 型、 胃阴不足 型、 瘀血 停滞型等。 1...
饮食原则以清淡而富有营养的食物为主，如蔬菜、水果、猪心等。夜间心慌明显者，宜在睡前饮剂莲枣汤。反复心悸且伴胸痛者，宜食蜂蜜、 桃仁 等。平日忌吸烟、饮酒及喝浓茶、咖啡等；忌大量食用含高脂肪的食物 ......
如果患了 痤疮 ，除用药物治疗之外，亦可采用饮 食治 疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。 一、 桃仁 山楂 茶 ∶ 桃仁9克，山楂9克，贝母9克， 荷叶 半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以 武火 烧开，改 文火 煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿 茶。一日饮完，连服三十日显效。 二、萝卜芹菜洋 葱汁 ∶ 大红萝卜一个，芹菜150克，小 洋葱...
...增加钙的吸收，仅适用于成人。 ④ 硅 每天500毫克。强化骨骼及结缔组织，帮助钙的吸收。 ⑤ 鱼肝 油 用量依产品标示，维生素a、d的来源。 ⑥综合维生素及矿物质添加b12 如果问题在于吸收不良，应提高所有矿物质及维生素的用量。 ⑦ 磷 用量依产品标示，用于骨骼及牙齿的形成。 ⑧ 维生素a 用量20000iu。生长必需之物。 ●药膳 参见骨质疏松的饮食疗法。
粥是老人喜爱的食品，而配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。我们在多年的临床诊疗中，为便秘老人以粥调治摸索出一些经验和方法，便秘老人不妨一试。 桑椹 ３０克，糯米６０克，冰糖适量，煮粥服食。可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。 苁蓉羊肉粥： 取肉苁蓉２０克水煎取汁，加精羊肉、大米各６０克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血...
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