...人的生命主动权很大程度掌握在自己的手中，只要养生得法，保健有方，便可延年益寿。 “善用”即“养生得法”之法，“保健有方”之方。笔者查阅了大量百岁寿星的养生资料，走访了不少百岁人瑞，从而发现一些百岁寿星的生活习性与众不同，吃住起居颇为独特，这种独特的生活方式即是他们的养生“秘诀”。 起居规律 湖北省赤壁市107岁的寿星汪贻生活极有规律。每天清晨，他总要在床上 ...
...程中，教授通过电影中的暴力镜头和愤怒、恐惧的面孔制造压力。费尔南德斯教授发现，携带压力基因的人，他们大脑中负责调解情感的“原始”区域变得异常活跃。来自欧洲神经系统科学团体年会上的消息称，大约一半的人携带“压力基因”，那意味着很多人害怕出乱子，容易感到压力。 压力并不是被科学家们“基因解码”的唯一情绪。先前的研究已经发现，一个人的基因决定了他是急性子还是慢性子...
...恐慌。其实，基因即是“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”（《灵枢·寿夭刚柔》）的另一种表达方式。它只代表生之前的禀赋，并不能决定一生的健康状况。 《素问·上古天真论》云：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”天年，指禀赋的寿命。没有多少人会奢求“尽终其天年”，因为很难做到“法于阴阳，和于...
...现。部分多囊肝病患者有较明显的 肝肿大 ，患者可在平卧时自行扪及右上腹肿块。 3肝囊肿需要治疗吗 并非所有的肝囊肿都必须治疗，囊肿大小并非是决定治疗与否的重要指标。一般而言，无症状的孤立性肝囊肿可动态观察，不需要处理。对于有症状的孤立性肝囊肿，如出现疼痛、 阻塞性黄疸 、反复囊内感染、出血、蒂扭转或发生绞窄以及怀疑囊肿恶变时，可视病情不同，选择外科手术治疗或...
...养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重养生保健是密不可分的。 韩百灵认为，每个人在正常情况下都能活到百岁，但往往因饮食不节、起居失常、寒暑之变、情志所...
预防衰老十法让你长命百岁 在此推荐防老十法，给普天下慈爱的长辈： 一、【发宜多梳】每日梳头3至5遍，每遍30次左右。多梳发能疏通头部经络，按摩头发根部，可起到清头明目的功效。 二、【面宜多擦】用双手揉擦面部，每天10次。擦面部可防止面部皮肤老化及减少皱纹。 三、【目宜常运】让眼球经常上下左右转动，每日转动眼球10次。有明目清神作用，可增加眼球局部血液循环，防...
...斜片，直切成顺片，横或直切成丝、方块等，切片的厚薄长短，简介如下： (1)根、根茎和 藤类 ：质地比较硬的切薄一些，约1.5mm左右，如 独活 、 川芎 等；质地比较疏松的切厚一些，约3mm左右，如 肉苁蓉 、 锁阳 等，形状细长的可切成小段，约长1—1.5cm，如 茅根 、 芦根 ， 夜交藤 等。 (2)皮类：质地坚硬而厚可切成丝丝，宽约6mm，如 厚朴 ...
据新华社北京6月28日电中共中央组织部作出关于表彰全国防治非典型肺炎工作先进基层党组织和优秀共产党员的决定。决定说，经中央同意，中央组织部决定：授予卫生部中日友好医院等108个基层党组织“全国防治非典型肺炎工作先进基层党组织”称号，授予钟南山等307名共产党员“全国防治非典型肺炎工作优秀共产党员”称号；追授丁秀兰等8名共产党员“全国优秀共产党员”称号，追授裴...
本报记者 张东风 自古至今，健康长寿都是人们孜孜以求的梦想，儿女在为父母祝寿时最爱说的一句话就是“长命百岁”。而在广州市，目前100岁及以上的老年人就有349人。这些百岁老人有哪些长寿秘诀？最近，广东省中医院通过上门为广州市百岁老人进行健康体检，对110位百岁老人健康相关因素进行调查分析，让我们透过数字，看看百岁老人为我们提供了哪些可以借鉴的生活方式和养生保...
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