有些人虽注意保养，但收效甚微。究其原因，主要是认识观念过于陈旧，仍在沿用于过去的不良习惯，在自我保健过程中存在许多误解。归纳起来，有以下几个方面： 累了才歇 许多人误以为累了是应该休息的信号其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。过度疲劳容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。不论是脑力还是体力劳动者，在连续工作一段时间后，都要适当地休...
...病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。小于6个月的小 婴儿 ，由于体内有母亲的 抗体 保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。3岁以上的儿童， 消化道 功能和 免疫系统 逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。成人也会 感染 秋季腹泻，但 症状 与儿童的症状相似，但病情轻，病程短，一般2～3天即可痊愈。 主要...
...只是在舒缓神经方面有一定效果，对疾病的治疗作用是有限的，精油成分的作用在一定程度上被夸大，消费者在选择时也应保持理性。 提防“伪中医美容”的陷阱 在一次推拿体验时，女孩一边推拿一边给记者解释各种“中 医原 理”，并且颇有经验地为记者分析健康状况。颈椎不好可以通过拔火罐治疗，身体经络不通应该进行调理，容易掉发说明肾不好可以做一个“肾部保养”等。记者发现，经过推...
美食不仅可以令人一饱口福，还能让人尽享“性”福? 没错。在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不协调时，医生开出的药方中不乏 黄芪 、莎草及苜蓿等。食香蕉也可增强性欲，因为其中含有丰富的蟾蜍色胺，而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感、自信和增强性欲。 值得注意的是，有“壮阳”效果的食物多火气大，男性在发烧、感冒以及天气过热时都不宜食用，以免吃出鼻血...
...定范围内使用没有危害。不过近来的质检结果发现，有的商家在面包改良剂中添加违禁的溴酸钾，虽然能起到增白、强筋、增加弹性的作用，但可能会致癌。 要怎样辨别面包中是否加入了过量的改良剂呢？苗嘉琦说，不要贪图太过松软的口感，这样的面包最好不要买。面包的体积在面团的2倍以下是正常的，如果超过了就应提高警惕。 陷阱二 全麦面包色素染 全麦面包富含膳食纤维、B族维生素，蛋...
盛夏时节，烈日炎炎，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开，因而苦瓜成了夏季人们喜爱的美食。 苦瓜为葫芦科一种生植物。因外皮有瘤状突出，故又称“葡萄酒”。因苦瓜从不把苦味渗入别的配料，所以又有“君子菜”的美名。 苦瓜营养十分丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素c含量，每100克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的...
中老年人鼻腔出血主要与 血管硬化 和 高血压 有关。老年人鼻腔内血管柔软度不足，当血压升高而脑血管未发生破裂之前，鼻腔的某条血管会破裂而发生 鼻出血 。 除鼻孔流血外，部分血液还会因流入咽部而从口腔吐出。在这种情况下，即使做鼻腔检查，也难以找到出血点，用鼻翼压迫止血的办法效果也不明显。有时已经用了止血纱条填塞鼻孔，却仍然出血不止，但又会突然停止，如此反复。如...
（巴黎法新电）一名帮助准备伊朗连体姐妹拉丹和拉蕾分体手术的法国医生星期三说，施行手术的外科医生们，在手术中遇到了一个事先没有估计到的血液“陷阱”──一个大血囊，里面的血液大量流出，无法停止，结果造成姐妹两人的死亡。 巴黎克里姆林—比塞特医院神经学和放射学教授拉斯贾尼斯说：“我们做好了一切准备，但是在她们头盖骨的底部有一个血液“陷阱”，这个“陷阱”在手术前的扫...
秋冬季节是流感、 哮喘 、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。 在此，提醒大家注意防范。 1.流感：典型的流感呈现为 乏力 、 头痛 、 头晕 、全身酸痛；常有 咽痛 ， 鼻塞 、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为 肺炎 。 2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕， 鼻痒 ，喉部不适， 咳嗽 等症状。
作为一种美食，鸡冠花营养全面，风味独特，堪称食苑中的一朵奇葩。形形色色的鸡冠花美食如花玉鸡、红油鸡冠花、鸡冠花蒸肉、鸡冠花豆糕、鸡冠花糍粑等，各具特色，又都鲜美可口，令人回味。下面介绍几则食养方： 龟胶冠花蛋汤 将鸡蛋150克在碗内打匀，放上龟胶20克搅均匀；鸡冠花75克洗净，切成片；炒锅内放鸡油烧熟炒鸡蛋，加猪肉汤、精盐，煮沸2分钟后，下鸡冠花、胡椒粉，煮...
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