...身，充分体现“太极”本意，激发协调人体自身的阴阳气血，使内气发于丹田，并复归于丹田，丹田气充，肾精内藏，神气内敛。太极拳所以能防治疾病，健身益寿，道理即在于此。 太极拳近年来之所以在国内外热度不减，就是因为它具有防病治病的功用，对 神经衰弱 、心脏病、 高血压 、 肺结核 、气管炎、 溃疡 病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。不仅如此，太极拳对于陶冶人的情...
具体做法：将500克 枸杞子 平均装入三个空瓶内，再将黄 酒 倒入至满瓶，并将盖拧紧封严。两个月后开始服用，时间长没关系。500克 枸杞子酒 服25—30天。每日两次，晨起空腹和晚睡前各服一次。要连续服用不间断。如果不胜酒力，可将枸杞子酒加水稀释后再喝。最好晨起先喝一杯凉开水或温开水再喝枸杞子酒。（枸杞子和黄酒要选优质的）。长期服用队视力还有提高。 （此方仅...
...开，去筋膜，洗净切片入汤碗内，加 食盐 等调料拌匀，再放枸杞、附片上锅蒸两小时，翻扣入汤碗内加入猪骨汤。适用于功能性腰痛，并对久病肾虚、 阳痿 、遗精、性生活过频和老年精亏致腰痛有良效。 枸杞粥 ： 枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞煮成粥。此粥能补肝肾而明目。用于头晕 眼花 、 耳鸣 、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。
...。将猪腰剖开，去筋膜，洗净切片入汤碗内，加食盐等调料拌匀，再放枸杞、附片上锅蒸两小时，翻扣入汤碗内加入猪骨汤。适用于功能性腰痛，并对久病肾虚、阳痿、遗精、性生活过频和老年精亏致腰痛有良效。 枸杞粥：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞煮成粥。此粥能补肝肾而明目。用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。（叶水泉）
益寿延年是中老年人所为之期盼的事，可是怎样才能达到这一目的呢？历代养生家均较为重视中医药在这方面的作用。从古今有关文献中，记载了不少具有延年益寿功用的处方，下面介绍几则，供中老年 桑椹 各熬膏16g ......
原料：新鲜萝卜约250克， 粳米 100克。 制作：将新鲜萝卜洗净切碎，同粳米煮粥。或用鲜萝卜捣汁和米同煮粥。 用法：可供早晚餐， 温热 食。 功效： 化痰 止咳，消食利膈，止消渴。适用于老年性 糖尿病 以及老年慢性气管炎 禁忌：服用本品时，忌用首乌、 地黄 等中药； 脾胃虚寒 者不宜服。 糖尿 病
枸杞子是补肾益精、养肝明目之要药。笔者经数十年临床实践，发现其在外用方面有特殊功效，患者不妨一试。 治疖肿：枸杞子30克，烘干研细末，凡士林100克，加热熔化，倒入枸杞粉，拌匀成软膏，涂于患处，覆盖纱布，胶布固定，每日一次。 治蛇头疔：枸杞子50克，以酒、水各100毫升煮烂，捣成糊状，加入 冰片 0.5克，分别研极细粉末。凡士林100克，加热熔化，倒入以上药...
【来源】民间方 【原料】 人参 、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1 次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。 【功效】强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。 【用法】饮用时，可根据自己的酒量，每次...
...蕊、 乳香 、鹿茸、 丁香 、 木香 、 麝香 、 荞麦 面 【功效】温补肾阳。原书云：“补元气，壮筋骨，固精健阳，通和血脉，润泽肌肤，延年益寿”。 【主治】肾虚阳萎，滑精 早泄 ，夜尿频多，腰背?i痛。 16、 二精丸 （《圣济总录》） 【成分】 黄精 、枸杞子、白蜜 【功效】滋阴补肾。原书云：“常服助气益精，补填丹田，活血驻颜，长生不老”。 【主治】老年...
...多少岁了？”姑娘应声道：“我今年已有372岁了”。使者听后更加惊异，忙问有什么方法得到高寿的呢？姑娘说，我没有什么神秘方法，只是常服用了种叫枸杞的药，使者听罢，急忙记录下来，相传到今。 据民间传说，有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之...
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