...人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。 “动能生阳”，所以 阳虚体质 的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。 具体项目因个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬...
...感之贼风痛．皮肤不甚热．而脉沉缓．微恶风．自汗．喜热熨．痛则少减是也．宜服引 越婢汤 治之剂．然附骨疽但痛无休．或寒热而无汗．经久不治．阴极生阳．寒化为热．方能腐溃是也．盖缓疽其热缓慢．数月半载不溃．延挨日久．色变紫黑．皮肉俱烂．故名曰缓疽．石疽者．亦寒热相袭．深伏骨髓．但肿痛坚硬如石．故名曰石疽．其治法皆宜补托之剂．加 附子 等药．以其性温热而消骨内寒痛．...
...感之贼风痛．皮肤不甚热．而脉沉缓．微恶风．自汗．喜热熨．痛则少减是也．宜服引 越婢汤 治之剂．然附骨疽但痛无休．或寒热而无汗．经久不治．阴极生阳．寒化为热．方能腐溃是也．盖缓疽其热缓慢．数月半载不溃．延挨日久．色变紫黑．皮肉俱烂．故名曰缓疽．石疽者．亦寒热相袭．深伏骨髓．但肿痛坚硬如石．故名曰石疽．其治法皆宜补托之剂．加 附子 等药．以其性温热而消骨内寒痛．...
冬至是一个非常重要的节气，与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳。过了冬至，白天就会一天天变长。 每年公历12月22日或23日，表示冬季的寒冷将要到来。此时处于太阳黄经270度，太阳直射南回归线。太阳的辐射量和口照时数到达最低点。北半球白昼最短，夜晚最长，故又称它为日短至。冬至是一个非常重要的节气，与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳。过了冬至，白天就会一天天...
妇人受胎一月，形如露珠，乃太极动而生阳，天一生水，谓之胫足厥阴，肝脉主之。 经水 即闭，饮食稍异。二月如 桃花 瓣，乃太极静而生阳，地二生火，谓之 足厥阴，胆脉主之。若吐逆减食，名曰恶阻，有孕明矣。或偏嗜一物，乃一脏之虚，如爱酸物乃肝经，只能养胎而虚也。三月如清鼻涕，先成鼻与雌雄二器，乃分男女，手少阴相火所主，胎最易动。四月始受水精，以成血脉，形象具，手足顺...
妇人受胎一月，形如露珠，乃太极动而生阳，天一生水，谓之胫足厥阴，肝脉主之。 经水 即闭，饮食稍异。二月如 桃花 瓣，乃太极静而生阳，地二生火，谓之 足厥阴，胆脉主之。若吐逆减食，名曰恶阻，有孕明矣。或偏嗜一物，乃一脏之虚，如爱酸物乃肝经，只能养胎而虚也。三月如清鼻涕，先成鼻与雌雄二器，乃分男女，手少阴相火所主，胎最易动。四月始受水精，以成血脉，形象具，手足顺...
妇人受胎一月，形如露珠，乃太极动而生阳，天一生水，谓之胫足厥阴，肝脉主之。 经水 即闭，饮食稍异。二月如 桃花 瓣，乃太极静而生阳，地二生火，谓之 足厥阴，胆脉主之。若吐逆减食，名曰恶阻，有孕明矣。或偏嗜一物，乃一脏之虚，如爱酸物乃肝经，只能养胎而虚也。三月如清鼻涕，先成鼻与雌雄二器，乃分男女，手少阴相火所主，胎最易动。四月始受水精，以成血脉，形象具，手足顺...
...上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。 手捂小腹生阳延寿：每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准关元穴(位于腹部正中线脐下四横指处)，意守此处，慢慢入睡。 眨眼运动增视力：中老年人多做眨眼运动可增强视力。体位不论坐、卧、站均可。运动时全身放松，然后用力闭眼，再...
...上起床的时候，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右，这叫“开七窍”，对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。 手捂小腹生阳延寿：每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准关元穴(位于腹部正中线脐下四横指处)，意守此处，慢慢入睡。 眨眼运动增视力：中老年人多做眨眼运动可增强视力。体位不论坐、卧、站均可。运动时全身放松，然后用力闭眼，再...
...涩者。 【用法用量】 每服3钱，早起，临睡各1服，白滚汤送下。1月，经后入房即孕。 【各家论述】 《 医略 六书》：冲任亏损，血气不调，致 生阳 不振，不能媾精，而年久无子焉。 香附 和血 调气 ；当归养血荣经；鹿角黑炒， 力能 扶冲任之阳，以燥 子宫 之 寒湿 也。醋丸酒下，使子宫温暖，则生阳 振发 ，而 经脉 滋荣，血气无不调之患，年久无不孕之虞矣。 【...
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