...滋润型爽肤水 洗脸后可拍上滋润型爽肤水，以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。 妙招3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时，可涂上保湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！ 妙招4：使用防晒霜 别小觑秋冬的阳光，为避免 紫外线伤 害皮肤，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的...
...养生应注意以下几个方面： 一是天气由热转凉，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以，人们的起居作息也要做相应的调整，须早睡早起。 二是处暑要预防“秋燥”。一般来讲，人体感觉最舒适的空气相对湿度是40%～60%，过高过低都会感觉不舒适。由于秋天空气中的水气含量小，其相对湿度下降，特别是空气的相对湿度低于30%以下时，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥...
秋燥 是秋季感受燥邪而发生的疾病。 【秋燥】 秋燥是秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、 干咳 少痰、 皮肤干燥 等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，临床上分为“ 凉燥 ”、“温燥”二种类型。详见该条。
...去皮、脐、尖) 干姜 (炮) 苍耳子 (炒)各半两 菟丝子 —两 紫菀 半两 白术 桔梗 白花蛇 (酒浸，去皮、骨，炙)半两 [功能主治] 滋润皮肤，保持容颜，兼治眼目，能退一切风疾，常服乌黑须发，使身轻骨健， 精神 爽朗。 [用法用量] 每日三次，每次 温服 一盏。 [制备方法] 上药捣为粗末，用无灰好酒三五斗，生绢袋盛药，在坛子内封闭，用蜜浸之，春夏浸二...
燥为六淫之一，《内经》于此条，并未大畅其说。至西昌喻氏着《 秋燥 论》一篇，谓世俗相沿，误以湿病为燥病，解者亦竞以燥病为湿病，而于《内经》所谓“秋伤于燥，上逆而咳，发为痿厥”数语，全然误会，可谓独具只眼，大声喝破矣。惟篇中谓秋不遽燥，大热之后，继以凉生，凉生而热解，渐至大凉，而燥令乃行焉。 此则燥字之义，乃作大凉解，而燥中全无热气矣。独不思“秋阳以暴之”一语...
...上升者。白木耳甘平无毒，有生津润肺、滋阴养胃的作用，肺热咳嗽、痰黏咯血，干咳咽燥，肠燥便秘及高血压、动脉硬化者皆可食用。 蜂蜜为人类天然保健食品，对老人尤为适宜，故有“老人牛奶”之美称。能营养神经，增强记忆，中和酸性代谢产物，调整机体酸碱平衡，防治心血管疾病，保肝养肝，润肺止咳，秋令气燥时服用更宜。 柚子秋燥灼津伤肺，应多吃蔬菜水果，以生津润肺，尤以柚子为最...
...上厚厚的润肤膏，而是要让皮肤补充水分。每天用湿毛巾敷脸数次，是个简单有效的方法。让水分留在脸上自然干，然后轻轻涂上保持水分的润肤品即可。 ■滋润甜汤 滋润生津的食品有好几款：雪梨、 芝麻 、 百合 、雪耳、川贝、 杏仁 、 马蹄 、 栗子 等都是最佳的润肺健脾的食物。 喜欢吃甜品的姊妹，平时都可能因为怕胖而戒吃，但在冬季可以适量吃一些，例如用雪梨炖蜜糖：把雪...
初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，但秋季昼热夜凉，天气干燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被称为“ 秋燥 ”。秋燥的表现主要有三种，即干、热、咳。 干：“燥胜则干”，燥邪容易伤人津液，出现组织器官缺水，表现为 皮肤干燥 、皱纹增多、口 唇干裂 、 口干 咽燥、 声音嘶哑 、毛发干燥，甚至脱落、口渴 便秘 等等。 热：初秋夏季余热未尽，如...
秋天尤其是深秋气候干燥，在久晴无雨、秋阳以曝之时，人们常易出现咽干、鼻燥、 咳嗽 少痰、 皮肤干燥 等津气干燥的见证，此即 秋燥 。 秋燥是秋季感受时令燥气之邪引起的外感疾病，随着全球气候的变暖， 土地 干旱和沙漠化的日趋严重，随之而来的秋燥也越来越多。 秋燥的发生有一定的季节性，与气候有着密切的关系，一般发病时间多集中于入秋后的9、10、11月3个月，入冬...
...食含维生素A、B、C、D、E的食物，如 胡萝卜 、 藕 、 梨 、 蜂蜜 、 木耳 、 甘蔗 、乳品、蛋类、鱼类等，以 养血润燥 ，提高抗“秋燥”和抗病的能力。 另外，秋天要特别注意科学饮水。在这种天气有500毫升的水蒸发掉，所以每天要补充500毫升的水分。对此，刘琼指出，适度饮水是秋天 润燥 、防燥不可少的保养措施。但是，饮水要讲科学：少量多次慢饮，慢慢地...
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