中医饮食/生姜

...燥根茎名 干姜 。 【 性味 归经】辛,温。入脾、胃、 肺经 。 【功效】发表散寒, 健脾 止呕, 解毒 。 【应用】 1. 风寒感冒 : 生姜 6g, 紫苏叶 30g,水煎 顿服 。(《本草汇言》) 2. 呕吐 不止: 生姜汁 —汤匙,和醋少许, 空腹 服之。(《 食医 心境》) 3. 半夏 中毒 :生姜汤一盅, 白矾 少许,调匀内服。(《食物与治病》) ...

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睡眠不足

长期 睡眠不足 会欠“睡债” 睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、 免疫功能 会失调、 内分泌 会失去平衡等等。近来年,专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。 但睡眠不足已是现代人的文明病,尤其是白领一族,常常是没有把睡眠当作一回事。表面上,少睡了三个小时似乎多了三小时的工作时间,但却没有注意到工作效率...

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八味生姜煎

【别名】 生姜 煎 【处方】 生姜7两, 干姜 4两, 桂心 2两, 甘草 3两, 杏仁 1升, 款冬花 3两, 紫菀 3两,蜜1升。 【功效与作用】 小儿咳嗽 。 【用法用量】 生姜煎(《卫生总微》卷十四)。本方方名,《外台》引作“八物生姜煎”。 【各家论述】 1.《 千金方衍义 》:此治 肺气 咳嗽气逆 。用 蜂蜜 者,藉以制姜、桂之燥也。 2.《历代名...

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黑豆生姜汤

【处方】 黑豆 1合, 生姜 1两(切), 杉木节 2两, 沉香 1两, 紫苏 茎叶 2两, 槟榔 2两, 童便 3升, 木瓜 2两(干者)。 【制法】 上锉细。 【功效与作用】 脚气冲心 ,烦闷 气喘 ,坐卧不得。 【用法用量】 先炒黑豆、生姜令熟,后入 小便 并诸药,煎至2升,去滓,暖1小盏服,不拘时候。 【摘录】 方出《圣惠》卷四十五,名见《 普济方 ...

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生姜生大黄

【处方】 生姜 60克,生大黄30克, 冰片 1.5克。 【制法】 将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁,大黄、冰片研成细粉,再将各药加适量开水共调成糊状。 【功效与作用】 据报道,用本方治疗 急性腰扭伤 32例,全部治愈,治愈时间2~5日。 【用法用量】 使用前,先用 葱白 头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦至局部皮肤发红,然后将上药敷上,用 绷带 包扎 ,每...

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法制生姜散

【处方】 生姜 10两(切作片,用青盐掺过,再白面拌浥,焙干用之),桂(去粗皮)1两, 青皮 (去白)1两, 陈皮 (去瓤)1两, 半夏 (生姜制)1两, 白术 1两, 丁香 2两半, 木香 2两半, 荜澄茄 2两半, 缩砂 仁1两半, 白豆蔻 仁1两半, 白茯苓 1两半, 甘草 (炙)半两, 葛根 半两。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 饮酒过多,或...

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不良睡眠卫生

睡眠 卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的 睡眠障碍 ,精神状态检查并无 精神病 理学异常,同时也不存在明显的躯体疾病因素。 不良睡眠卫生的原因 病因明显与 睡眠 卫生和习惯不良有关。不良的行为习惯破坏了睡眠-觉醒节律,如每天的睡眠时间没有规律、白天午睡或躺在床上的时间过多等。睡眠之前从事容易兴奋的活动,如阅读惊险刺激的小说、观看...

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讨论:睡眠状态

给睡眠状态条目的留言 -- 111.251.194.82 2014年2月11日 (二) 03:54 (CST) 留言:請問 睡眠中突然感到被物體用力撞擊頭部而驚醒,這是什麼呢?

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睡眠唤醒反应

唤醒:指的是一种警觉状态,表示个体在心理和 生理 上(主要表现在 自主神经系统 )是否做好了反应的准备。吸入低氧或高C02气体可触发 睡眠唤醒反应 。 睡眠唤醒反应的原因 睡眠 可分为 快速眼动睡眠 (rapid eye-movementREM睡眠)和非快速眼动睡眠(non-rapid-eye-move-ment NREM睡眠),后者又可进一步分为浅睡眠(Ⅰ...

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吃洋葱、茄子可减少老年斑_【中医宝典】

...出现在老人的手、臂、面颊等位置,医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物,它不仅聚集在皮肤的细胞膜上,还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含硫质和人体必需的维生素,能清除体内的不洁废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。 在摄取早餐时切上几片洋葱,为了避免味道太刺激,可放适量的醋进行调味,这样的方法我已坚持了将近10年,身上老年斑逐渐减少,效果明...

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