...、切板、冰箱门把手及底格。另外，塑料耐热性能差，易老化，最好不要使用塑料器皿装食油、酱油、醋、酒等，以免酸败变质。 第五，食用蔬菜时要小心农药中毒 农药可在水中溶解，安全的蔬菜烹调程序应是：一洗二浸三烫四炒。其中浸泡时间不应少于30分钟。对诸如菠菜、生菜、小白菜等叶类蔬菜，一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡时间不少于10分钟。必要时可加入果蔬清洗...
...说明了为什么会在夜间入眠。 睡眠是平衡阴阳的重要手段 电灯的发明照亮了夜间世界，人类日出而作、日落而息的习惯也从此被改变了。如今，生活节奏的加快和网络的普及，剥夺了全球更多人的睡眠时间。刘春龙举例说，有一位著名漫画家，由于年轻时过多的工作，不注意休息，在知天命之年就疾病缠身，不得不中断其漫画创作。就诊于中医后，大夫在开药方的同时，告诉他好好睡觉。于是，漫画家...
...子上，上身伏下，脸朝桌子，手臂、肩部、后背伸展开来，从手臂到后背绷直，保持一条直线，然后脖子低下，与手臂平行。在伏身的同时，慢慢呼吸，可以增加锻炼效果。工作中或者家务中都可以抽空进行练习，最好每天做3次。这些都是促进肩部、后背、脖子血液循环的措施，如果要促进全身的血液循环，可以跑步和游泳等。 头痛有各种原因和症状。如果疼痛持续恶化，就有可能是罹患了蜘蛛膜下腔...
药品应存放在干燥、避光和温度低的地方.遇到以下一些情况时,就不能再使用: 片剂:变色、发霉、有臭味、松散变形、片面有斑点、结晶或粘连. 胶囊:发霉、变软、碎裂. 丸剂:发霉、变形、变色、有臭味. 注射液:变色、挥发、有沉淀、有絮状物、结晶、玻璃瓶有裂纹. 内服药水:发霉、变色、出现絮状或沉淀物. 眼药水:变色或色度异常、挥发、有沉淀. 眼药膏:出现颗粒、有败...
...先读《名老中医之路》老三辑，再读《名老中医之路续编》新三辑，一脉相承，又有创新，堪称与时俱进。 放眼新三辑，第一个亮点，就是收录名医的范围更加广泛。既有大陆中医名家，又有海外的中医名家，说明中医中药对世界的贡献。中医药，全人类都需要。 新三辑的第二个亮点，就是名医的类型更加丰富多彩。既有家学渊源者、名师真传者，又有科班出身者、院校培养者。既有政府评选的国医大...
.... 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。...
许多生病的患者会选择躺着服用药物，以为这样既不影响休息，又按时服了药。而且，不少人认为吃药不需讲究姿势，不管站着、坐着或躺着……只要将药吃进去就行了。 事实上，坐着或躺着吃药，加上送服的温开水又少，服后也许只有一半药物到达胃里，而另一半会在食道中溶化或粘附在食道壁上。这种情况往往会带来严重后果。因为药物中有的带碱性，有的带酸性，有的具有很强的刺激性。若这些药...
...蜜水。蜂蜜15毫升，兑白开水50毫升饮下，既可润肠通便，调节胃肠功能，又能健身强体，延年益寿。 3.清晨起床后可饮低渗盐水。食盐0.5克左右加白开水250毫升饮下，这样既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，产生便意。 4.睡前可饮适量白开水，以补充夜间体内水分的消耗。 5.清晨如厕时，可改蹲式为坐式，而且时间不宜过长。 6.定期看医生进行预防性治疗，如抗动脉硬化和...
...有滋阴、补肾、润肺的功效，适用于肾阴虚的血管硬化、高血压、眼底出血以及肺阴虚的咳嗽、喘息患者。 清汤银耳：将银耳充分泡胀，放入煮沸的鸡汤内，加入盐、料酒、胡椒面，用大火蒸，待银耳发软入味，取出，放味精，然后放入清汤。该汤适于咽干、干咳少痰等患者食用，亦可作为癌症病人的辅助治疗。 酒酿银耳：将银耳充分泡发，加开水，蒸烂后加白糖，然后取出蒸好的银耳，倒入锅内，加...
...作为异物放在子宫内，以干扰受精卵着床，从而达到避孕目的。无论放环时间长短，作为异物的避孕环均或多或少地对子宫粘膜有一定的影响。 长期口服避孕药的妇女 据专家们研究，避孕药中的雌、孕激素从机体排泄出的速度十分缓慢，只要服用避孕药１个月，药物中所含的雌、孕激素需过６个月才能从生殖系统中完全排泄掉。所经，最好是在停药６个月后再怀孕为宜。因口服避孕药对胎儿性器官发育...
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