...或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。 【功效与作用】 补肾 壮阳， 固精 止遗， 健脾 暖胃 。适用于 虚寒 久痢 以及 阳痿 、 早泄 、 遗精 、 白浊 。 【用法用量】 温热 食，每日2次。 【注意】 韭菜宜采用鲜的煮粥，现煮现吃，隔日粥不要吃。 阴虚内热 、身有 疮疡 以及患有眼疾者忌食。炎热夏季不宜食用。 【摘录】 《本草纲目》 参看 中医饮食/韭菜粥
祖国医学认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气” 。因此，春季饮食宜遵循少酸增甘原则。 这是因为：春季为肝气旺之时，肝气旺，则会影响到脾。所以，春季容易出现脾胃虚弱病症；如果多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。 此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜的生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采...
【原料】 新鲜 韭菜 30～60克，或 韭菜 籽5～10克， 粳米 60克，细盐少许。 【制法】 取新鲜韭菜，洗净切细（或韭菜籽研细末）。先煮 粳米 为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。 【服法】 早晚各食一次。 【功效】 补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。 【应用】 脾肾阳虚 所致的腹中冷痛，泄泻或 便秘 ，虚寒久痢，噎嗝 反胃 ， 阳痿 ...
...优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。 泥鳅 中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、 气短 乏力 、不思饮食者，都可将其作为滋补食...
春季容易发生细菌性中毒或感染疾病，随着春季气温升高，一些原本无毒或毒性很低的食品，会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易引发食物中毒： 酸菜、咸菜 经过一个冬天的储存和春季气温的升高，冬季腌制的酸菜、咸菜中亚硝酸盐的含量增加，一次性食用过多或颜色过深的酸菜或咸菜，容易引发亚硝酸盐中毒。 发芽的土豆 土豆发芽后产生大量的龙葵素，误食易引发食物中毒...
...。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。 在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处。饮食上增加 大蒜 、 洋葱 、 芹菜 等味儿冲食物，这样能对预防 伤寒 感冒 、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和 中风 有益处。 洋葱 、姜、蒜、芹菜这些 菜类 食物，中医认为，食可 疏风散 寒，帮助人体杀菌防病。
...是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强体质，抵御疾病的重要物质。 春季的饮食调养可分为三个时期进行。 早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生...
...春困”虽然不是疾病，但易致人疲劳、情绪不稳。可以通过适当运动缓解“春困”，如放风筝、跑步、步行，也可经常到公园、广场去散步，或是在庭院里浇花种草、晒晒太阳、呼吸新鲜空气。更重要的是注意饮食调养。饮食宜清淡，少吃肥腻和难消化的食物。适量食用辛、甘、辣类食物如韭菜、蒜苗等，对人体春季阳气生发有好处。药王孙思邈的《千金方》中“二三月宜食韭”说的就是这个道理。 “...
【处方】 韭菜 根25克 【制法】 将韭菜根洗净后，放入干净 纱布 中绞取汁液，煮开 温服 。 【功效与作用】 健胃 提神，温中行气。 壮阳 。适用于 小儿遗尿 。 【用法用量】 日2次，连服10天。 【摘录】 《民间方》
...明，食用对虾有补肾壮阳之功，是补肾益精佳品。其中据现代药书等记载的 食疗 方有：治疗 肾虚 阳痿 ，可将60克活虾洗净，投入30毫升至50毫升滚热的黄 酒 烫熟，吃虾喝酒，每天1次，7天为一疗程；或取虾肉100克，与 小茴香 末30克捣和为丸，每以黄酒 送服 5克，一日2次；亦可常用对虾与 韭菜 适量，加油盐炒熟食之；还可用活对虾适量 浸酒 醉死炒食均有功效
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