...向后发际5～7次，然后按摩者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井穴3～5次。 ●患者俯卧位，按摩者在其背部用滚按法，操作3～5分钟。心脾亏损者，可多按揉心俞、脾俞；肾虚者，可多按揉肾俞(腰部两侧)，关元俞，最后再点按神门、足三里、三阴交。 ●自我按摩。患者可在每晚睡觉前，坐于床上进行如下按摩：(1)揉百会50次。(2)擦拭肾俞50次。(3)摩脐下气海...
1. 天王补心丹 每日2次，每次4.5克，吞服。用于阴 虚火 旺者。 2.仇砂安神九 每日2次，每次5克，吞服。用于 失眠 烦躁者。 3. 大补阴丸 每日2次，每次3克，吞服。用于阴虚失眠者。 4. 归脾丸 每日2次，每次4.5克，吞服。用于思虑过度，心脾失养。 5 酸枣仁 丸 每晚4粒，临睡时吞服。 6. 龙胆 泻肝丸 每日2次，每次3克，吞服。用于心 肝...
...护阳气为主。 从中医五行学说和脏象学说来看，夏天属火，与心相应，而心主血脉，又主神志，同时长夏属湿，湿易伤脾。 因此，夏季养生的重点在于调养心脾。 多愁善感、 情绪低落 、 胸闷 不舒、经常叹息，这些都是 气郁体质 者常见的表现，此类体质者多属 肝郁气滞 ，盛夏时症状尤其明显，应以理气解郁、祛暑化湿的方法进行调理，可用 陈皮 、 冬瓜 煲 鸭肉 或 鸡肉 、...
忌食物品 凡失眠之人，忌食下列物品。 茶叶 有清头目、提神益思的作用，多睡善寐者宜服，但失眠不寐者忌之。《 本草纲目 》记载：“使人神思阊爽，不昏不睡，此茶之功也。”现代医学也证实，茶叶能兴奋神经系统，影响睡眠，加重失眠之症，故凡患有失眠症者，临睡前切忌饮茶。 咖啡 性温，味甘苦，有强心兴奋，提神醒脑之功。咖啡中所含的咖啡碱，能刺激中枢神经系统，加重失眠症。...
...散 ；腹胀， 浓朴温中汤 ；连胁痛， 复元通气散 ；痰滞便闭，顺气 导痰汤 ；气聚便闭， 三和散 、 四磨汤 ； 小便 闭， 通灵散 。又有心脾俱痛者， 手拈散 。 外感三般风冷热；连胁腰背少舒伸。 风，因肝邪乘心，痛则两胁引小腹阴股， 桂枝汤 加 附子 ，便闭入蜜一匙同煎；或 分心气饮 加 浓朴 、 枳壳 、 萝卜子 、 木香 ；或 阿魏 撞气丸 。冷，因...
...见痰类。 半夏 （切碎， 香油 炒） 上为末，姜汁炊饼丸。姜汤下二三十丸。 又方 黄荆子 炒焦为末， 米汤 调下。亦治 白带 。 一人脉涩，心脾常痛。 白术（一两） 半夏（一两） 苍术 枳实 神曲 香附 茯苓 台芎（各半两） 上为末，神曲糊丸。 治死血留胃脘作痛者。 玄胡（一两半） 桂 滑石 红花 红曲 （各五钱） 桃仁 （三十个） 上为末，汤浸蒸饼和丸。 ...
本报记者 张凌燕 我是一名重症失眠病患者，失眠的痛苦，使我不能正常地工作和生活。究其原因，可能与我近30年伏案写作有关。长期的脑力劳动，以及伏案的姿势，最终落了个“颈椎病”、“腰椎间盘突出症”、“重症失眠症”。对我困扰最大的是失眠症，三天三夜不能睡眠是经常的事，就算服用安眠药有时也无济于事。求医之辛和一次次地服用西药、中药，包括各种验方等，苦不堪言。在万般无...
紧张性失眠是指由于精神 紧张 导致 失眠
...力没有恢复 ； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的 对声音敏感 ，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的 疲劳 感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、 头痛 、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 失眠类型 （一）按病程分类 1、短暂性失眠（小于一周） 大...
...夏 、 甘草 ．服之痛缓．每旦夕一二作．乃与 麻黄 、 苍术 、芎、归、 甘草 等药．才下咽．忽 晕厥 ．须臾而苏．大汗．痛止． 一妇春末．心脾疼．自言 腹胀 满．手足寒过肘膝．须绵裹火烘．胸 畏热 ．喜掀露风凉．脉沉细涩．稍重则绝．轻似弦而短．渴喜热饮．不食．以 草豆蔻丸 ．三倍加 黄连 、 滑石 ． 神曲 为丸．白术为君． 茯苓 为佐．陈皮为使．作汤下百...
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