...的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己，使自己笼罩在阴影之下：诸如理想自我与现实自我的差距，被迫从事自己不感兴趣的工作，学习成绩不好或无端受到别人的指责，等等。面对这些不愉快的事，有些人能够妥善地处理，经过一段时间的努力使自己的心态恢复平静。 有些人则不能好好处理，要么诉诸愤怒和武力，要么独自哀怨叹息，而这些正是损害人们心理健康的...
...908年3月出版，在全美引起较大轰动。当年5月，比尔斯发起的世界第一个心理卫生组织美国康涅狄格州心理卫生协会诞生了。1909年2月，在比尔斯的积极努力下，美国全国心理卫生协会在纽约成立。此后，心理卫生运动迅速扩展到世界各地。1930年，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开，并成立了永久性的国际心理卫生委员会。 由此看来，心理健康不仅对癫痫患者来说是十分重要的，...
...“恨铁不成钢”的父母总是更加责难孩子不认真、不努力，甚至打骂孩子。结果造成的恶果是：子女怕学习、行为习惯也不好；在学校与同学关系不好，对老师的教育反感；在家里与父母的关系更是一团糟。有些学生因此形成恶性循环，最终学习成绩一落千丈，与家长最初的愿望背道而驰。 如何来观察自己的孩子有没有心理问题呢？有这样一些表象可供参考：心理健康的孩子性格开朗，活泼主动，好奇心...
...本需要。 安全的需要。每个人都有安全感的需要。每个人都希望有人关心他，爱护他，从而使他获得一种安全感。每个人都希望自己具有某种技能和比较稳定的职业，使他在社会生活中有一种安全感，从而在心理上保持一定的平衡，否则就会产生 恐惧 与不安。 归属是爱的需要。马斯洛说：爱是一种人与人之间健康的、亲热的关系，它包括了互相信赖。爱的需要涉及给予和接受爱……。每个人都希望...
有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望 、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大家参考。 １、往外的渲泄：往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事...
...家庭心理健康教育作为家长要努力做好以下几点： （一） 创造一个和谐，美满的家庭环境。 家庭是孩子成长发育的温床，是塑造情感、性格、意志，形成健康心理的重要场所。可以说，每个孩子的心理都有家庭的印记。为了孩子的心理健康，我们要千方百计地为孩子创造一个美满的家庭环境。美满家庭的标志是： 1、 家庭结构完整、团结，有内聚力。 2、 有共同的信仰和道德标准。 3、 ...
...控制自己的情绪，常常和同学争吵，老师批评他没有涵养，他还不服气，甚至和老师争执，老师没有动怒而是拿出词典逐字逐句解释给他听，并列举了身边大量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。 其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，...
在心理咨询时，不少人都说自己的梦有时会有预言性，笔者早先也觉得自己的梦有预言作用。但是，后来以科学的态度深入研究却发现，情况与原先自己的想象有非常大的差异。 首先，的确是有一些梦有预言性。但是，这并不是什么神秘的现象，而是个体的某些生理状态的反映。在睡眠过程中感到口渴的人会梦到沙漠，在梦里被大树压醒的人往往发现自己的手臂正压在胸口上。另一些梦反映的是个体对未...
人的心理是多种多样的，对同一事物不同的人有不同的反应。研究中，不同的研究者从自己认识的角度对心理类型进行分类。 第一类是“儿童型”。这种类型的人，大多数具有自发性，并往往在富有创造性的工作中表现较为出色，但不适合从事长期计划性工作。在与人相处方面，他们由于时常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以这种“儿童型”的人通常难以信赖。 对于“儿童型”心理的人...
每当入夏，各种考试也纷纷在这个时候展开了，在这个时候，我们每日不但要摄入足够全面的新陈代谢所需的营养元素，而且还要有针对性地多吃些缓解 紧张 情绪和心理压力的食物。 1、牛奶含钙量高 牛奶：钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过 小便 排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。 2、 香...
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