□ 〔原文〕一法∶左右侧卧，不息十通。治 痰饮 不消。右有饮病，右侧卧，左有饮病，左侧卧，又有不消气排之，左右各十有二息，治痰饮也。 〔解说〕左侧卧或右侧卧，不息行气十通。可治痰饮不消。右有饮病，宜采用右侧卧位，左有饮病，宜采用左侧卧位，如果还有痰饮不消，可不息，行气以排之，左右各行气十二息，这样就可以治愈痰饮了。 【小结】 痰饮是人体内水液停积，输化失常而...
...等，致令肝脾受损，脏腑失和，气机阻滞， 瘀血 内停，日久渐结而成。治疗应以理气活血，散积消聚为主。 本篇针对积聚的成因，提出了几种特殊的纳气导引法∶ 1、吸日精法 古代气功家认为纳气的目标是∶“吸天地之元气，采日月之精华”以充养身心，祛病延年。因而提出了“吸日精”、“嗡月精”、“吞日”、“吞月”、“吞云雾”等纳气法。本篇第二法∶“端坐伸腰，向日仰头，徐以口纳...
...身如金刚。令息调长，如风云，如雷。 〔解说〕举两手交叉向上放在颈后，相互用力握紧。可治胁下痛。坐地交叉两手手指，不要完全握固，急相拉。久行此法，可使身体结实得如同金刚。同时还须调息，调息的要领是呼吸要匀而长，存想如风吹云般轻飘，如雷发作般地隆呜巨声和亮光随呼入吸进了腹中。 【小结】 本篇介绍了道家默念咒语的导引方法，虽然咒语带有迷信颜色，但从导引方法来看这是...
...一息。初做者，由一息数到十息，以后渐渐增加，能行到一、二百息，病就好了。治疗期间，不要吃生菜、鱼和肥肉。进食过饱之后，以及喜怒忧忿时，都不可行气。惟有在凌晨清静时侯，行气最好，这种功法能治疗各种疾病。 □ 〔原文〕十四法∶展两足上。除不仁，胫寒之疾也。 〔解说〕展开两足向上抬脚，可以治疗麻木不仁及小腿寒痹。 【小结】 本书首篇叙述了 中风 病的导引治疗。中医...
白苏梗 霸王根 代代花枳壳 豆蔻（图） 厚朴花 绿衣枳壳 米仔兰花 千打锤 砂仁（图） 缩砂蜜 紫苏叶（图） 中药主治： 行气宽中 白豆蔻（图） 白胶香 豆蔻花 豆蔻壳 甘蓝（图） 厚朴（图） 厚朴花 化橘红 橘络 橘皮 路路通 枳实（图） 紫苏（图） 本草纲目主治：行气宽中 苏 中药主治：行气宽中 枳实
...楤木 厚叶子树 黄花仔 化香树果 金纳香 鲮鱼 木半夏 木天蓼子 琴叶榕 乳香（图） 山藿香（图） 蛇藤 窄叶南蛇藤 紫荆木 紫荆皮 醉鱼草（图） 中药主治： 活血行气 柴胡（图） 茺蔚 姜黄（图） 降香（图） 夏天无 鸭 延胡索（图） 益母草（图） 郁金（图） 紫荆皮 本草纲目主治：活血行气 茺蔚 妇人经水 痈，疽 紫荆木，紫荆皮 中药主治：活血行气 川芎
□ 〔原文〕入水，举两手臂不息，不没法。 1、向北方箕踞，以手掩（挽）足五指，愈伏兔痿尻筋急。 2、箕踞，以两手从曲脚入据地，曲脚加其手，举尻。其可用行气。愈淋沥、乳痛。 3、举脚交叉项，以两手据地，举尻持任，息极，交脚项上。愈腹中愁满，去三虫，利五脏，快神气。 4、蹲踞，以两手举足，蹲极横。治气冲肿痛、寒（疝）疾入上下，致肾气。 5、蹲踞，以两手举足五指，...
...不能下行。 □ 〔原文〕三法∶踞坐，合两膝，张两足，不息两通。治五痔。 〔解说〕踞坐，合拢两膝，张两脚，不息两遍。治疗五痔。 □ 〔原文〕四法∶两手抱足，头不动，足向口受气，众节气散，来去 三七 ，欲得捉左右侧身，各急挽，腰不动。去四支腰上下髋内冷，血冷筋急，闷痔。 〔解说〕两手抱脚，头不动，不息行气，把脚对着口接受出气，直到全身各骨节气散，共做二十一次。然...
...腹满 ，食饮过饱，寒热，腹中痛病。 〔解说〕正坐伸腰，口吸气数十次。可消除肚腹胀满，饮食过饱作胀， 恶寒发热 ，腹中痛等病。 □ 〔原文〕五法∶两手向身侧一向，偏相极势。发顶足气散下，欲似烂物 解散 。手掌指直舒，左右相皆然，去来 三七 ．始正身，前后转动膊腰七。去腹肚胀，膀胱腰脊臂冷，血脉急强悸也。 〔解说〕两手伸向身体一侧，尽力侧转并行气，使气从头顶下散...
荜茇根 狗爪樟 狗爪樟皮 桂花子 黑壳楠 韭菜 兰屿肉豆蔻 木姜子 蔷薇露 肉豆蔻（图） 三钻风 生藤 吴茱萸根 香叶子 小花花椒 小芸木 樱桃枝 阴香根 榆仁酱 中药主治： 温中行气 荔枝核（图） 肉豆蔻（图） 紫苏（图）
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