...健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 2.按照亚健康...
投资和消费是经济社会中的两种经济行为。 投资的目的是为了获得利益，是一种积累。 消费则是为了享受，是一种消耗。 健康投资就是为维护健康而在亚健康状态时就开始健身、运动、买保健品等，这在个体行为往往认为是产生了消费行为，是一种支出，但由于其结果是促进健康，有了健康的体魄，保障了在事业上取得更大的成功，经济运作中取得了更大利润，因此这些消费付出实质上是一种投资。...
对照健康无屑秀发的金标准，重新审视头屑问题和你所用的去屑洗发水，你是不是有了新的认识呢？ 良好的清洁、饮食习惯都是拥有完美无屑秀发的“必修课”。为此，头皮研究中心的专家特别给出以下建议： 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用。 天天洗头，保持头发及头皮清洁。 不要过度烫、染头发或抓挠头皮。 多摄取碱性和富含维生素Ｂ２、Ｂ６的食物，如牛奶、蔬菜、水果、...
生个健康、活泼、聪明、可爱的宝宝是每对年轻夫妇的愿望。但是，由于种种原因，我国每年还是有一定数量的畸形胎儿出生。据统计，我国每年出生的2000多万新生儿中，有35万是缺陷儿，占总出生人口的1.7%。由于他们的出生，使原本幸福的家庭蒙上了一层阴影，同时也给社会带来了沉重的负担。那么，如何才能生个健康宝宝，避免畸胎儿的出生呢？河北省医大二院妇产科主任医师陈铎给我...
...抬起手臂或进行肩关节活动时，腋毛可以减少皮肤间的摩擦，同时还具有疏导汗液、降温等生理作用。所以，体毛不存在“有用、无用”之分，人为“脱毛”从健康角度看，是没有道理的。 皮肤科医生认为，对脱毛的过分宣传，容易在女性中间助长“恐惧体毛、体毛难看”的心理。青春期女孩正处于生理转折期，内分泌水平变化较大，体毛变重并非异常，通常24小时内雄激素分泌不超过0.3毫克均属...
在中药大家族里，有许多药材来源于人体。其中一味“血余炭”，便是由健康人的头发炮制而成的。药用头发为什么会有“血余炭”这个雅号呢？说起来，这其中还包含着一个独特的知识。 祖国医学理论认为：肾主骨、生髓、藏精，其华在发。意思说骨髓精血生长、运化由肾主管，精血是否健旺，可以从头发润泽与否表现出来。这是因为头发的生长，不仅依赖于肾中精气的滋养，而且有赖于血液的濡润。...
生个健康、活泼、聪明、可爱的宝宝是每对年轻夫妇的愿望。但是，由于种种原因，我国每年还是有一定数量的畸形胎儿出生。据统计，我国每年出生的2000多万新生儿中，有35万是缺陷儿，占总出生人口的1.7%。由于他们的出生，使原本幸福的家庭蒙上了一层阴影，同时也给社会带来了沉重的负担。那么，如何才能生个健康宝宝，避免畸胎儿的出生呢？河北省医大二院妇产科主任医师陈铎给我...
每个人都有嘴馋的时候，在一定时间内，我们总是会发现最渴望的口味，因此，零食就变得越来越重要。多位营养专家总结出满足各种饥饿、口感的7类健康零食。 香脆零食 每颗生杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些蔬菜营养好、热量低，可以当做零食。 耐嚼零食 一是青豆，半杯煮熟的青豆含热100...
据广州日报报道，年轻女性若有一头乌黑漂亮的长发，的确显得潇洒飘逸。然而，科学研究和实践表明，长发虽美，但对健康却不利，特别是对智力活动影响较大。 头发时时刻刻都在不停地生长，而生长就必须消耗人体大量的营养。科学检测发现，人体头发中含有几十种人体必需的营养成分，其中包括多种维生素、氨基酸以及铁、碘、锌等矿物质和微量元素。 科研人员不但能检测出头发中所含的营养成...
体检的意义在于能及早地发现疾病的某些信号，然后及早地采取干预措施，从而达到防患于未然、阻止疾病蔓延的目的。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多忙碌的都市人开始关注健康，定期做体检。“有病没病先查查，有病早治，没病早防”，有了这样的态度，健康的生活才能保证。现在正值冷暖交替的秋季， 深圳阳光医院的健康专家提醒广大市民―― 定期体检是健康的保证 白领...
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