灿烂的阳光，清新的空气，宜人的气候，盛开的鲜花，让这个季节变得通透和迷人。朋友们，背上了行囊，向着秋天齐齐进发。这时，巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为日常膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。 运动营养学的研究表明，运动前食用巧克力，可以增加肌肉内的糖原储备，有利于提高运动能力，延缓疲劳。运动后食用巧克...
妇女丧偶或离婚后，“形单影只”，内心的悲伤与忧郁难于言表。心理学家认为，长期忧郁、苦闷的孀居生活会导致大脑皮层功能紊乱，引发“性心理综合征”，此病症状千差万别，有的以精神症状为主要表现，如失眠、多梦、头昏、健忘等；有的以厌食、恶心、呕吐、腹胀等肠胃症状为主要表现；有的则以月经不调、闭经、白带过多、阴部瘙痒等妇科症状为主要表现。 性心理综合征，是因妇女失偶后精...
在一般情况下，我天天上班可以阅读到大量的报纸，文艺副刊上层出不穷的写手令我觉得自己是个没有前途的人。我写一些东西。1998年我对朋友说我在写一篇小说，到了2001年我依然对他这么说。对着这些失去生命的东西我只好不断地DEL、DEL、DEL，就像对感情的坚持最终使我茫然一样，我时常性地问自己不断地写到底为了什么。 2000年的最后几个月，我迷上了泡吧。坐在那么...
随着计算机使用的普及，痴迷于上网者越来越多，由此相伴而生的网络性心理障碍已受到了心理学家、医学界的广泛关注。 网络性心理障碍是患者往往没有一定的理由，而无节制地花费大量时间和精力在因特网上，持续地聊天、浏览，以致影响工作质量，降低生活质量，并损害身体健康，出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调等。该病的典型表现包括：情绪低落，无愉快感或兴...
...在如何度周末的问题上却产生了分歧。有些人一到周末就蒙头大睡，而另外一些人则大吃大玩，一到工作时就无精打采。 典型案例1 、周末倒头呼呼大睡 单身贵族张小姐是一位公关公司的公关主管，因为平时工作非常紧张，经常应酬，精神总处在一种长期压抑中，工作的时候每天都盼望着周末到来。一到周末，张小姐就拒绝任何应酬，亲戚朋友也一概不见。把手机关机，然后蒙着被子倒头大睡，连着...
1 火车站坐火车到苏州，再从苏州火车站到同里。 个人观点：本人就是按照这条路线到同里的，从上海到苏州的火车很多。而从苏州到同里的车子一般有3种。 一，车票6元，白色的面包车。车上写着“苏州旅游交通”的字样。时间是一个小时左右。 二， 车票10元，上高速公路。时间大概是40分钟，不是正规的车子。 三， 车票15元，6人的小车子，缺点是必须要4人以上才会开车。 ...
挂号排队，看病排队，化验排队，住院还排队，到大医院就医眼下就是排不完的队。正月十五过后，伴随着街上人流增多和天气转暖，北京各大医院的人数重又回升。另外挺明白的人一到医院也会摸不着门，上上下下一通转悠，有种进“迷宫”的感觉。以下是位医生的一点建议，若大家在就医中还有什么好的经验，以及能节省时间和费用的方法，请发给我们，在此和大家一起分享。 在医院10多年，经常...
不少城里人颇好“野趣”，尤其是野炊之趣，比带点现成食物去野外吃掉要大得多。野外生火，以烧烤这种最原始的烹饪方式为首选。条件是选好袋装炭、烧烤架和食物种类。这些东西完全可以在家乐福等大超市一次买全。可以烤的内容很多，切好的肉类、鸡翅、火腿肠以及海鲜等等，但凡吃韩国烧烤时能点的东西都可照样准备一份。重要的是前一天就将原料用油和作料腌制起来，方便入味。 如此这般准...
进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰...
全文: 冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。 据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每...
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