...。另外，与其在家中使用健身器械，不如到公园散步，同朋友踢球或者登山、游泳。有意结交新朋友，接受新信息，开阔视野。 ◆减法 降低生活标准，接受别人帮助。对生活高标准严要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松，不要认为自己能够做好一切事情。如果遇到力所不能及的事，最好能请别人帮忙。 ◆乘法 给自己留一些时间，要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不闲着，会使周围...
项脊强 ，证名。项背 肌肉 经脉 牵强。即 项背强 。《 医学心悟 .项脊强》：“项脊者，太阳经所过之地， 太阳病 ，则项脊强也。”详项背强条。
脊背强 ，证名。 脊椎 肌肉 、 筋脉 强急之证。见《 备急千金要方 》卷二十。因 督脉 、 膀胱经 脉病变所致。《 杂病源流犀烛 》：“脊背强，《 灵枢 》云， 督脉之别 ，名曰 长强 ，其病实，则 脊强 。又曰， 足太阳 之脉病，则 腰脊强 痛。此脊背强所由来也。”参见脊强、 背痛 条。
腰脊强 ，证名。出《 素问 . 热论 》：“指 腰脊 部 肌肉 拘紧、 强直 。可见于 高热 病证、痉、痹、 破伤风 等病证。参见有关条目。
项背强 ，病证名。指后项脊背间 肌肉 筋脉 牵强凝滞不舒。多由 风寒 侵袭 足太阳 经，或气血凝滞，脉络不和，或因 外伤 所致。治宜温散通络，方用 葛根汤 等。《 伤寒论 .辨 太阳病 脉证 并治》：“太阳病， 项背强几几 ， 无汗 ， 恶风 ，葛根汤主之。”
日常生活中，有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。而伤害她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？ 一位音乐系毕业后已婚的女孩A，内向而又抑郁，凡事往坏处想得时候多，常常是自找苦恼，自己给自己增加心理压力。 一位大他们夫妇很多的单身女孩B常去A家玩，与A丈夫聊得挺投机，每次聊...
...形形色色的蜂产品，哪一种更适合您呢？在这篇文章里，我们将把这些奥秘呈献给您。 ●“蜜蜂三宝”：科学食用效果好 蜂蜜“生吃”营养更好 蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。...
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作和家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ １．一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６对夫妇进行了６个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重，还有每个家庭成员的健康等等。 ２．每天集中精...
...一次见到丁大卫，是在美国福特基金会的一个活动上。工作人员告诉我，那个美国人，特神，给他报销飞机票他不要，坚持自己坐火车硬座，从广东到北京，又自己去车站买了硬座票，从北京回甘肃。 据介绍，他爱好广泛，包括体育运动、音乐、文学、教育和“为人民服务”；任西北民族学院英语教师7年；2000年至今，在甘肃省东乡族自治县做基础教育义务助学工作。 会上，他拿着一本相册给大...
□ 王翠霞 空军总医院干部病房 老张又表情痛苦地被家人送进了医院，原来痛风又发作了。老张说上次是吃了海鲜痛风发作，想不到这次是多吃了些豆腐也不行，看来得了痛风病一定要管住自己的嘴。 痛风是嘌呤代谢紊乱及或尿酸排泄减少引起的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，急性发作时关节红、肿、热、痛，功能障碍，严重时可导致残疾。 痛风目前尚不能根治，除药物治疗外，自我保...
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