合理营养对保证儿童身心健康、促进体力、智力的良好发育起着决定性作用，为成年后的健康打下良好的基础。由于儿童时期生长发育迅速，代谢旺盛，所需能量和各种营养素的量相对要比成年人多。儿童期各个年龄阶段，对膳食中营养素供给量有不同要求（表11-1）。 儿童青少年时期肌肉系统发育最快，所需蛋白质也最多，对各种氨基酸的需要量均相应增多，一般高于成人的1～2倍，精氨酸和苏...
青春期是一段有意义的变化时期，包括 生理 上的成长和心理上的过渡，通常包括人生的第二个10年。 最常见的青少年健康问题常与成长和发育有关，儿童时期的 疾病 也会延续到青少年时期。因为青少年总想尝试一些新的行为，这就使他们容易受到伤害，如传染上性病。早恋的青春期女孩尚有 怀孕 的危险。 青春期是心理不正常状态如 抑郁 及一些其他情绪紊乱会变得明显，容易引起 自...
青少年可能会有性体验。但是，很多有过性行为的青少年并不完全懂得 避孕 、 怀孕 和性病（包括 艾滋病 ）的传播。 避孕存在的问题包括：不定期服药，盲目地 性交 导致 避孕药 物和用具的使用混乱，对避孕药物的担心，选择节育的方法有限（例如避孕环需要在性交前由医生或护士安置）等。新的避孕方法如在皮下埋植避孕药剂可能比其他方法有效，这种方法的有效期可持续5年。 十...
人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养。 青少年对营养素和能量的需求较成人多。一般情况下，青少年每日需能量10500-12550千焦耳，这些能量度46%来自蛋白质。糖类主要来自一日三餐的主食。世界上任何...
美国医学专家最新调查发现，患有炎性肠道疾病的青少年缺乏维生素D的比例高达35%。研究人员提醒说，这应该引起医护人员的注意，在临床治疗中适当补充维生素D。 炎性肠道疾病最常见的两种类型是溃疡性结肠炎和克罗恩病，患病后会出现腹泻、腹部疼痛痉挛等症状。波士顿 儿童医院 海伦·帕帕医生及其同事在最新一期《 儿科学 杂志》上报告说，他们选取了130名年龄在8岁到22岁...
青少年也会出现骨质疏松症，但是青少年骨质疏松症的发生率远低于老年人，而且有其自身的特点。造成青少年骨质疏松有许多的特殊原因，主要在以下情况下青少年可出现骨质疏松症。 （1）佝偻病：佝偻病是指发生在婴幼儿童，即骨骺闭合以前的骨缺钙疾病。这种病的发生是由于孕妇在怀孕期间摄取钙质过少及维生素D缺乏，或哺乳期喂养方法不当，或由其他原因导致钙、磷比例失调而继发的骨质疏...
青少年牙周炎（juvenile periodontitis，JP）是指发生在青少年时期的一种特殊类型的牙周 炎，它是早发性牙周炎（early-onset periodontitis，EOP）中主要的一型。
一般分为两种类型： 1.局限型 青少年牙周炎 。病变局限于切牙和第一 磨牙 。 2.泛发型青少年牙周炎。病损波及全口多数 牙齿 。 病变早期就可出现牙齿的松动、移位，特别是上颌切牙和第一磨牙更为明显，严重时上颌前牙呈扇形展开。形成深而窄的牙周袋，x线片显示有牙槽骨的吸收，常纵型和横型吸收并存。但症往往不明显， 口腔卫生情况一般较好。当病情继续发展，菌斑和牙石...
近年来，眼科专家不断发出警告：正迅速在人群中悄然蔓延，而过重的负担和对眼睛的忽视，更使越来越多的青少年加入“眼镜族”。 “巧笑倩兮，美目盼兮”“回眸一笑百媚生”……自古为人不怠赞誉的眼睛，在当今与日俱增的眼镜遮蔽下，光芒渐去。 全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生 近视眼 发生率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的...
青少年抑郁症是发生在青少年时期的以持续心境不愉快、情绪低落、悲伤哭泣、兴趣减少、活动减少、迟钝、少语、失眠、食欲减退等为核心症状的一种病症。少数病例可伴有其他不良行为。有些孩子的抑郁情绪还可以伴有明显的焦虑症状，如烦躁、坐立不安、易冲动，甚至毁物。青少年抑郁可能是多因素所致，包括遗传因素、生化代谢缺陷和环境因素等。对于青少年抑郁症，主要是给予心理干预，必要时...
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