聪明女人30个健康习惯 错误1：你心想：呼吸谁不会呀！ 其实大部分人的呼吸方式都不健康，问题就出现在一呼一吸的频率和深度上。往往是吸入的新鲜空气还没有到达肺叶下端时，便被呼出体外了。特别是长期伏案工作的人，因为坐姿的局限性，每次的换气量都非常小，气体交换不足，使体内的二氧化碳累积。加上长时间用脑工作，身体的耗氧量很大，更容易出现脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡...
... 4% 8% 33% 54% VT：室速（>3次室早） 不伴有心脏病变的室早，包括单个或复合室早似乎不增加 猝死 的危险。Crow等复习文献中12000例单纯室早，认为这不是一个危险因素。Rodstein等（1971年）482例～65岁，全部都有室早，其中26%有复合室早，随诊18年未见更多 死亡率 。Kennedy等（1976年）观察了25例“健康人”，他...
...急噪、说谎、厌学、主观片面、猖疑、自私等，甚至有人认为耳聋学生存在着两大通病，一个是小偷小摸，一个是早交异性朋友。这些观点大都可以从聋生群体中得到印证，似乎是不能否定的事实。同时，我们也要注意到，这些问题在正常儿童中也存在，而且也有不少聋生没有上面的心理误区。所以，这些心理与耳耷学生没有必然的联系。关键在于如何指导、干预，让学生走出心理的阴影，拥有一个健康的...
受访专家/中山大学附属第一医院消化内科副主任医师王锦辉文 最近，从广州市几大医院的体检中心得知，近年来查出 脂肪肝 的比例逐年上升，并且还有年轻化的趋势，不少坐办公室的30来岁的白领从体检报告中发现自己患上了脂肪肝，经常有商业应酬的公司老板更加逃不了脂肪肝的侵袭。中山大学附属第一医院消化内科副主任医师王锦辉指出，营养过剩、酗酒、 糖尿病 是脂肪肝致病因素。其...
现实生活中许多人感觉不舒服，到医院经西医化验检查正常，但自己确实存在不舒服的地方，这是怎么一回事呢？其实，您是处于一种亚健康状态。河南省中医院体检、治未病中心主任刘爱华主任医师介绍说，当西医检查不出异常的指标，但又自觉身体出现疲乏、胸闷、食欲不振、睡眠不好等异状时，可以通过中医体检，正确地推断个人的健康状态，然后进行辨证治疗。 中医体检是在中医理论指导下，运...
...责,不追究肇事者的责任,从而由盍撕⒆拥男睦泶瓷?使她形成了较严重的心理疾病。?? 对于楠或像她那样在性方面遭受过挫折孩子来说,合理地接纳自己是健康成长的关键因素。对于被害者并不存在“不洁”或是“污秽”,这纯粹是传统的“贞操”观念的负面影响。?? 第二,关于“自慰”的错误认知。随着医学和心理科学的进步,人们对于性观念和性行为已有了更为文明科学的认识。其中一个较...
中年人即使无病也应定期做体检检查，以便早期发现疾病，防微杜渐。中年人定期体格检查主要包括： 量体重 肥胖 是万病之源，定期量体重，当超出正常标准采取减肥措施。多参加运动，适当控制饮食，乃为健身之道，男性的标准体重（公斤）=身高（厘米）-105，女性标准体重（公斤）=身高（厘米）-100。超过标准10%为偏重，超过20%为肥胖。 测血压 定期测血压可以早期发现...
...很麻烦，患者需要在像跑步机似的仪器上跑到 心跳加快 到一定程度，否则没有效果。处于心血管亚健康边缘的中青年人通常很忙碌，一旦心脏病突发，严重的可能有生命危险。 “亚健康”威胁不能忽视 30岁左右发生心梗、脑溢血的患者越来越多，但在日常生活中，早期症状几乎都是 胸闷 、 头晕 、睡不好觉这种经常被视为“亚健康”的状态，常规体检时，各项指标可能显示患者的血脂偏高...
...他身体很好，就是一个健康人吧。也不能说一个成天想自杀连基本的社会适应能力都没有，但身体很好就是一个健康人吧！ 亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，一个亚健康状态的人，体内已经出现功能紊乱，但尚未影响到行使社会功能，主观上感觉很轻或根本上就无不适感觉（如乙性肝炎病毒携带者，能吃能喝，无一点不适感觉，但已疾病缠身），这个人已经处于健康与疾病的中间状态，如果不体...
...⒗即使困难重重，也要想方设法与家人一起渡假。随着时间的流逝，这类回忆将变成无价之宝。 ⒘外出旅游时，在钱包上放一张写有你姓名、私人电话、朋友的电话及身体状况的卡片。 ⒙获得成功后，一定要静下心来考虑内心是否平静，人是否健康和充满爱心。 ⒚ 每年春天植一棵树。 ⒛好好想想，婚姻的成功取决于下面两点：①找一个好人；②自己做一个好人。 21．当你想指责双亲、妻子或...
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