什么是脑黄金，有什么作用？ 目前人们习惯上称呼一种多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸为脑黄金，它的英文缩写是DHA。近年来，对不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)研究较多。 DHA很容易通过大脑屏障进入脑细胞，存在于脑细胞及细胞突起中，人脑细胞脂质中有10％是nHA。因此，DHA对脑细胞的形成、生长发育及脑细胞突起的延伸、生长都起着重要作用...
...、脚受冷，冷空气从皮肤和口鼻侵入肌体，不但影响健身锻炼效果，还会 感冒 生病。 3. 锻炼方法要合适。由于冬季寒冷，身体的脂肪含量较其他季节有所增长，体重和体围相应增加，这虽然对瘦人增重长胖有益处，但肌肉轮廓、线条和力度的发展不够理想。因此，冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项...
凡功能 清热 邪、 解热 毒，适用于各种 热毒 病症 的药物，就叫 清热解毒 药。热毒病症主要是指 丹毒 、 斑疹 、疮痈、 喉痹 、 痢疾 等，由于 火热 痈盛、郁结成毒的病症。 本节药物都能清热解毒，但由于各药性能不同，所以在应用上又各有特长，在应用于时必须作适当的选择与 配伍 。若热毒在 血分 ，可与 凉血 药配合应用；火热炽盛，可与 泻火 药配合应用...
黄连 又名王连、支连，为 毛茛 科植物 黄连 、三角叶 黄连 或 云连 的干燥 根茎 ，为 泻火 解毒 的常用中药，始载于《神农本草经》，被列为上品。 《名医别录》载：“黄连生巫阳（今重庆市巫山县）、川谷及蜀郡（今四川省雅安境内）、太山。二月、八月采。”可见自古以来即以四川为主产地。 黄连有多个品种，产于四川的味连，又称鸡爪黄连、光连；产于四川峨嵋的称为雅连...
男性有一种劣根性，那就是――只知道一件事情，就会装出懂得十件事情的样子。更厉害者，分明什么都不知道，却装成很在行的模样。 “嗯……不错。以A这个地方来,当然是属某某饭店为第一流，至于B地嘛！所谓的第一流饭店，非某某饭店莫属！。 事实上，他根本就不曾住过那些饭店,但是说在他嘴里，仿佛他是两家饭店的常客似的。假如只是关于观光方面的知识，那倒也罢了，想不到在一般学...
... 纲目》“忍冬”项下，是半长绿缠绕灌木忍冬的花蕾。夏初开花，花成对生于叶腋，初开时白色，后变黄色，黄白相映，故名“金银花”，其叶凌冬不落，故有“忍冬”之名。 因适应性很强，全国大部分地区常有栽培，于5～6月间采摘含苞未放的花蕾入药。采摘应在日出前，取其清香未散之时，采后应在芦席上摊晾，当日晒干。 银花 性味 甘寒，能 清热解毒 ，用于治疗上呼吸道感染、 流行...
...一斗和酒三升，煮取三升。 [资料来源] 晋·《肘后备 急方 》 [附] 服完后药酒与毒物均从小便排出，十日内勿再食毒，不效，再服即愈。 按：都淋藤即 天仙藤 ，为 马兜铃 科植物马兜铃的茎叶，味苦性温，功能行 气化 湿，活血止痛。历代很少介绍其有解毒作用，所以尚需作进一步验证及探讨。 二藤酒 [药物组成] 都淋藤 黄藤 (并细剉)各握取二虎口长三寸 [功能主...
...锅内焯一下，捞出洗去苦味，挤干水切段。油锅烧热，下葱花煸香，投入鸦葱煸炒，加入精盐，炒至入味，点入味精，出锅即成。食用质地脆嫩，咸鲜适口，具有清热解毒、消肿的功效。 鸦葱烧 豆腐 鸦葱200克，豆腐200克，精盐、葱花、味精、猪油各适量。 将鸦葱去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净，沥水切段，豆腐切小长方块。油锅加猪油烧至六成热，下葱花煸香，放入豆腐、精盐和...
现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人肥胖，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。 2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改成低脂奶，或以1/2或1...
...消化角度来说，加了萝卜，可以减少吃羊肉后的油腻感。 鸡肉 与 蘑菇 ：小鸡炖 蘑菇 是一道东北名菜，其营养丰富，味道鲜美。这是因为，蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐， 鸡肉 含有丰富的肌苷酸盐，在熬制过程中，它们都会释放出游离的谷氨酸钠，产生协同作用，从而使鲜味大大增加。 鸭肉 与 山药 ：从口味上来说， 山药 的柔和与鸭肉的鲜美相得益彰，还能让汤汁乳白，鲜味柔和。...
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