苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验，实为我国古代养生之道资料难得的记载。现笔者根据《东坡养生集》上的记载，总结出了以下几点养生方法，对现在的养生相信有一定的指导和借鉴作用。 一、和、安二字养生法 苏东坡才华横溢，好仗义直言，不善迎逢，因此得罪权贵。自他中...
...来很大的痛苦，现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，我现在向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内（快的十五钟）让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健（而且两腿走也感觉有劲）的作用，这一方法完全符合中医的理论...
《内经》云∶春三月，此谓发陈，夜卧早起，生而勿杀。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 又曰∶春伤于风，夏必飧泄。 有云∶春夏之交，阴雨卑湿，或引饮过多，令患风湿，自汗体重转侧难， 小便 不利。作他治，必不效，惟 五苓散 最佳。 《内经》云∶夏三月，此谓蕃秀，夜卧早起，使志无怒，使气得泄。逆之则伤心，秋为 疟，奉收者少。 陶隐居六∶四时惟夏难将息，伏阴在内腹冷滑...
老婆虽来自于塞北极寒之地，却长得娇小玲珑，脾气也与地道的北方女子相差甚远，常常无缘无故发一些小脾气；而且最受不了疼痛，自言从小到大没打过针，见到打针、输液的自己就先躲的远远的。平时有头痛脑热的是哼哼唧唧的，让外人听了还以为她得了什么难以忍受的病呢！因为种性格，自然就使她在生产的过程中闹出了很多的笑话。 怀孕三十七周的时候，老婆突然开始莫名其妙地害怕。据我看来...
笔者在药品检验、调配时发现，有些常用中药偶有掺伪或伪品充当正品用的现象。为使临床用药的真实、安全、有效，应注意鉴别其特征，分辨其真伪，了解其功效。 射干 具清热解毒、利咽消痰、散血消肿的功效。
...，因为古琴左手指法有许多走音，如退、复、吟、猱，达到一种声音绕梁不绝的效果，声音由强及弱，如果环境嘈杂将无法感受；二是身静，古琴弹奏时对身体的要求是：全身放松、挺胸拔背、沉肩坠肘、双脚落地平实。双手置于琴面，将全身的气灌于指尖弹奏。三是心静，在弹奏的过程中心无杂念，呼吸均匀，曲随手行，达到意存弦外的琴人合一境界。 弹古琴时，手指跳动于琴弦。中医认为手指是人体...
...不滞的 山药 、润肠养发的 芝麻 、清心润肺的 百合 、养心安神的 莲子 、清热生津的 莲藕 、滋阴降火的 甲鱼 、健脾养胃的板栗、补肾固精的 核桃 、健脾利湿的 薏苡仁 等，药物则选择养阴生津的 西洋参 、滋肾养肝的 枸杞子 、养阴清热的 沙参 等。 仲秋养生 和中为要 仲秋是暑热散尽，冬寒未至，不冷不热，气候宜人的好季节。这时万树结果，万叶归根，谓之“春...
... 一、耳的气功保健 耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系，故耳廓有全身脏器及肢体的反应点，而耳病的治疗，需要全身机能的改善。耳功除对耳病有防治作用外，还能增强其他脏腑的功能。耳功在极虚静的气功态下练习，方合法度。 1、龟咽健肾 思想先静下来，口微闭，以舌在上下牙列外徐徐搅动，待唾液满口后，使所吸之气...
...练和救生员，曾救起 77个落水者。 西德前总统卡尔·卡尔斯藤斯：为了强健身体，激发全体国民积极开展体育活功，就于1979年10月11日从北部的弗伦斯堡开始徒步旅行，沿波罗的海海岸往东南方向行进，先后穿越238个州府和城市，于1980年10月4日到达慕尼黑，行程1129 公里。 法国前总统德斯坦：是一位滑雪能手，曾获法国冬季滑雪锦标赛铜牌，他也是个球迷，经常身...
健康的关键在于养。养生保健是一门大的学问，在我们日常生活中，一些举手之劳的动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。安徽省中医院自然疗法中心主任肖洪波教给大家几种简便的方法，我们不妨一试： 按按耳门防耳鸣 耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。