三伏，天阳下济，地热上蒸，外界气温高，气压低，湿度大，人体出汗多，消耗大，睡眠及饮食减少， 免疫力下降 ，因而成为体弱多病者及老年人的关坎。 在此时节，务须加强自我保健，既要防暑热，又要防因暑取凉，还要防湿邪。 防 中暑 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。因此，须注意不要在太阳下暴晒，烈日当顶时不宜出门，勿做剧烈的运...
...膜就向下降。然后呼气，腹部向内、朝脊柱方向收。凭着尽量收缩腹部的动作把所有的空气呼出双肺之外。此时，横隔膜会自然而然地升起。反复几次，也可单做此式。 第二节：下蹲运动 下蹲运动是一种全身运动，可以活跃全身所有经络中的气血，加强足六经与督脉的活力，可固肾经、强腰力，积蓄生命阳气，对 冠心病 、糖尿病、免疫力低下、便秘等有良好的预防和治疗作用。 做法：缓蹲缓起，...
...体质的目的，到冬季就能最大限度地减少或者避免上述疾病的发生。因此，慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、阳痿、早泄等中医辨证为肾阳虚者，在伏天吃狗肉进补常可达到事半功倍的补益效果。即使没有上述疾病，对于平素怕冷、手脚发凉的朋友来说，伏天适当吃点狗肉，也能在一定程度上改善阳虚体质，减轻手脚发凉的症状。 韩国还有“狗肉辣汤度三伏”的习俗，在伏天，他们不仅将狗肉...
...，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。 行动二：早晨喝一杯温开水 早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是最好的饮料，每天坚持喝 8 杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。 行动三：不要边看电视边吃饭 边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。 行动四：在碗中留下一小口的食物 餐后，在...
...身体有益，但不知作为病人，应注意哪些事项，才能既锻炼了身体，又不至于加重病情呢？ 解放军304医院内分泌科主任马学毅主任医师说，糖尿病患者最好结伴运动，特别是参加较高强度的运动时，应告诉同伴自己是糖尿病人，血糖不正常时有哪些表现，以便出现意外时及时处理和救治。 另外，运动之前要注意评估自身的体质和病情，在医生的指导下制定有效的运动计划，并做好以下准备：一是准...
当前大宗地产药材，绝大部分产大于销，供过于求，市场走势减缓价格下降。那么种植什么药材才能取得较好的经济效益呢？广大农民朋友在种植上有一定的盲目性，对药市缺乏调研，往往见什么药材价格高就种什么品种，结果大家齐种，造成产量增加、生产过剩，导致价格下降，广种薄收，经济收入微乎其微。笔者根据市场上各种药材的走势价格与行情预测，给农民朋友提出一点建议，可在选择种植品种...
...粘固即可。目前装镶此种不能拿掉的“固定假牙”，多为材料及技术均较为先进的“烤瓷牙”（又称“烤瓷桥”），其优点是易适应、舒适美观、咀嚼功能恢复好。 所谓“活动假牙”，是由塑料或铸造合金做基托，以及附在基托上的人工牙和有弹性的金属钩子（卡环）所组成；还有一种不带钩子的活动假牙，称“隐形义齿”，它是由粉红半透明、且具较高强度的弹性塑料做基托的，比较美观，适合于缺牙...
...要含脂肪之类的物质，不易消化，所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果孩子是用牛奶喂养的，这时就不宜喂全脂奶，而应喂脱脂奶。脱脂奶可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，反复三次，就成了全脱脂牛奶。不过，等宝宝腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶，以免发生营养不良。 二、食物止泻 1.焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖...
头部偏向一侧做扭转运动是颈肌阵发性的不自主收缩，引起头向一侧扭转或阵性倾斜。是 痉挛性斜颈 的特征之一。
...喘膏（此为夏治呼吸系统疾病外敷用药的通称，各医院根据情况自配或购买，但主要组方大致相同。———编辑注），以辛温散寒之中药组方，在每年夏季农历三伏天时节，即头伏、二伏、三伏，将药物贴敷在人体背部双侧肺俞、心俞、膈俞穴，连续3年，从而起到温通经气、疏通经络、散寒祛邪、调理气血的作用，使机体阴阳调和，经气行于经，卫气护于外，达到治病的目的，而且方法简便易行，患者没...
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