有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。 饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动要好得多。 水果饭后吃进人体的水果会被先吃下去的食物阻滞于胃中，产生发酵反应甚至腐败，使人出现胀气、便...
随着年龄的增长， 人类 罹患某些疾病的机会也在增加。 这些疾病大都是早期没有明显症状，但往往有严重的后果。可幸的是，如果能在早期发现并及时治疗，预后往往是好的。 为此美国梅奥医学中心的专家们为您提供了一个定期健康体检的清单。它一共涉及9个项目。这张清单就会告诉您什么时候应该去做什么检查。 1.＊ 牙齿 检查＊ 从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。 2．＊视力检...
出生后或6个月以内发现的先天性内 斜视 ，手术应在双眼单视功能发育之前的1～2岁进行；6个月以后发生的内斜视，切不可马上手术，一定要先散瞳验光，如有 远视 ，先戴足量矫正眼镜3～6个月，如果内斜完全矫正，则不必手术，继续戴镜即可治愈，如戴镜6个月以上，内斜仅是减轻，残存斜视应尽早手术，戴镜后斜视无变化者，更应早做手术。单眼性内斜视可先采用遮盖疗法，促使变成交...
虽然，从理论上讲，一切内外科治疗无效，预计在短期内无法避免死亡的病人均可以行肝移植术，但是在实践中，手术时机的掌握时是困难的，既不能在病人失代偿前或其他治疗方法有效的情况行肝移植，又要保证病人有一定的机体代偿能力，能够耐受手术的伤，因此，全面了解病人的病情与病史是作出决定的重要依据。有认为半乳粮清除能力的测定可以比较敏感地反映出终末期肝病病人的肝功能情况，这...
中药忌口有一个总原则：服用温热或寒凉的中药时就尽量食用中性平和的食物，因为中药与食物的性味相反，就会使药力抵消减弱，达不到应有的疗效；在一些情况下，药与食物的性味相同，也会使药对人体的力度增加，超过人体能承受的范围，而适得其反。 1.吃 人参 忌 萝卜 、 大蒜 ： 西洋参 、边 条参 都是常见的补药，而萝卜有顺气、促消化的作用，同时服用，萝卜就会化解 人参...
... 之症证候多由久病不愈耗 伤气 血或先有血虚无 化气 所致。 饭后心悸的原因 多由久病不愈，耗 伤气 血，或先有 血虚 无以 化气 所致。 饭后心悸的诊断 主要 临床表现 ：面色淡白或 萎黄 ， 头晕目眩 ， 少气 懒言， 神疲乏力 ，或有 自汗 ， 心悸失眠 ， 舌质 淡嫩，脉细弱。 病机 分析：本证以 气虚证 与 血虚证 并见为诊断依据。少气懒言，神疲乏...
... ，如果一旦发现自己的孩子有先天性心脏病的时候，首先应该怎么办?什么时间手术比较合适? 【刘惠亮】：出现了那些症状、体征就要去检查，要做相关的检查，比如说医生要问诊、听诊、做心电图、超声心动图、胸片等检查，当明确心脏病以后，就要根据心脏病的种类决定相应的治疗方法，有的可能需要立即进行外科矫正手术。多数先天性心脏病的手术在学龄前期是最佳的治疗时机。刚才提到常见...
走黄与内陷是 疮疡 阳证 在病变发展过程中，因火毒炽盛，或 正气 不足，导致毒邪走散，内传 脏腑 而引起的一种危险性证候。 疔疮 毒邪走散为走黄，其他疮疡引起毒邪内传者大多称为内陷。相当于西医的 毒血症 、 败血症 、脓毒血症。由于走黄与内陷在 病机 上有所不同，临床 症状 也有差异，故分别介绍。 走黄 走黄是疔毒走散，内攻脏腑所致的一种急性全身性危重病证。...
...缓细胞的衰老过程；大量的维生素可维持细胞的正常分化。 虽然水果与蔬菜在营养价值上有许多相似之处，但由于水果不需烹调，生食能避免营养素在烹调中的损失，最大发挥其营养作用。因此，水果的营养作用是其他食物所不能取代的。 饭前吃才利于营养吸收 在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收...
...的困倦,头脑不清晰, 精神萎靡 ,想睡觉. 饭后困倦的治疗和预防方法 六招克服 饭后困倦 绝招一：活动肢体 当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环 血量 减少，使 大脑 及 内脏器官 的功能受到限制，从而产生 疲劳 。适时的活动可以 舒筋活血 ， 通利关节 ，使大脑兴奋起来。 绝招二： 视觉 刺激 走出室外...
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