穴位：合谷 足三里 气舍 列缺 风池等 操作步骤： 泻合谷穴；补足三里穴、气舍穴。若头痛者，补列缺、风池穴；咽物困难者，加泻天突、照海穴；心慌失眠者，加补心俞、肺俞、肝俞、胆俞、太冲、丘墟、关元等穴。配补膻中穴，补巨阙穴作用更好。并在肿胀部周围，用食、中指作振颤法。相互配合，就可达到通经活络，缓解郁滞的作用。每穴平探、压放各100次。 点穴次序：由上而下，依...
炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与 疲劳 的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。 百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸 胀感 为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。 太阳穴位于...
... 赵钧 沈阳市中医院 炎热的夏季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。 百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒；同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次...
...咳嗽 、 脉浮 等症状的 腧穴 ，称为解表穴。 此类人体腧穴包括： 风府穴 、 大椎穴 、 陶道穴 、 玉枕穴 、 大杼穴 、 风门穴 、 风池穴 、 当阳穴 、 颞颥穴 、 太阳穴 、 百虫窝穴 、 京骨穴 。 以上腧穴以疏散外邪、解除表证为其主要作用，因其所属 经脉 及所在位置的不同，又多兼具清热、镇痉、安神、利窍、通络等作用。 解表穴大多分布于头及项 ...
...持续小捻转3～5分钟； 血管性头痛 可以采用快速捣法。余穴按常规操作。隔日治疗1次，10次为1疗程。 1．转移止痛法：听音乐、深呼吸、闭目养神。 2．冷敷前额、太阳穴。 3．.按摩风池穴颈部夹脊穴或从鬓角朝额头向后脑勺做缓慢圆周运动。 内伤头痛 目窗、天冲、风池 随症配穴： 发热 头痛加天柱、大椎； 血管性头痛加头维透颔厌； 神经性或肌 紧张性头痛 加风府。
...常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用 按摩 法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。 取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指 拿法 先后提拿双侧肩 井穴 5-6次，左手拿右肩井，右手拿左肩井，继以两手拇指指端桡侧从 印堂 穴开始，同时分别向两侧推眉弓，推至双侧 太阳 穴时，即在...
...起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用按摩法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。 取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指拿法先后提拿双侧肩井穴5-6次，左手拿右肩井，右手拿左肩井，继以两手拇指指端桡侧从印堂穴开始，同时分别向两侧推眉弓，推至双侧太阳穴时，即在双侧太阳穴上作顺...
...注意情绪调节和药物治疗外，自我 按摩 保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法： 推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由 太阳 穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸 胀感 为度。 抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，从两眉间 印堂 穴沿眉外抹到太阳穴处，至少10遍。 顺气 双手平放在胸上，掌心贴胸部，用鼻深吸一口气，接着用口呼气，双手...
...洗疗法 取 荆芥 、 防风 、 独活 、 羌活 、 生姜 各9克， 白芷 、 柴胡 、 前胡 各12克，煎汤熏洗头面部，先熏后洗，每日2次。 按摩疗法 选风池、大椎、太阳等穴，将两手拇指指腹放在两侧风池穴处，由轻渐重按摩1~2分钟；然后食指、中指、无名指和小指并拢，从大椎穴处分别向风池穴处摩擦10~20遍，以局部发热为度；最后按摩两侧太阳穴。可加速感冒痊愈。
...起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。先用力点住该穴，使之有较重的酸胀反应，然后用指慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 点揉风池穴 用两手中指点住风池穴，其他手指可挟住中指助力。风池穴在颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后用指头揉动数十次。 拿肩井穴 用一手的拇、食、中三指，拇指在前，...
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