怀孕 让你早知道_健康生活_怀孕测试_【中医宝典】

你和你的他,一直盼望能有个小宝宝与自己绕膝而乐。或许真有那么一天,一个小生命已经睡在了你腹中的温床上,而你,还一无所知…… 怀孕常见4种表现 停经 怀孕最常见的表现是停经,不过怀孕却不是停经的唯一原因,因此,不能把所有的停经都当成怀孕。例如严重疾病、外科手术、 休克 、精神过度 疲劳 、 紧张 等都可以引起月经周期紊乱。另外一些女性成功受孕,但在孕期前6个月...

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告诉你春令三补法_【中医宝典】

...,对不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,烦躁不安,正如《老老恒言》指出:“老年肝血渐衰,未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好,寻求各自的雅兴,以陶治情操,舒畅情志,养肝调神。春暖花开时,可约上亲朋好友外出踏青赏柳、玩鸟或散步练功等,有利于人体吐故纳新,采纳真气,以化精血,充养脏腑。 二、食补 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气...

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男性不育要做九项检查_就医指南_健康体检_【中医宝典】

初夏某日一大早,门诊来了一位愁容满面的男青年,他向我倾诉了他结婚3年仍无子的苦恼。他妻子前几天到区医院检查未发现“问题”,我告诉他,问题出在男方的可能性也很大,同时给他做了详细的检查,结果查出是少精症。 一般来说,夫妻婚后同居2~3年,未采用任何避孕措施而不怀孕者称不孕。不孕的原因中,男方占40%,女方占60%。 婚后一直同居未有小孩者,若妻子经检查没问题,...

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孩子,我想和你说说早恋_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...了。 而今,眼中的爱情已不再是年轻时的炽热和情绪化的大起大落,更多的是爱的意义,爱的责任。 生活是多彩的,每一个人都有爱与被爱的权利。青春期的孩子,仿佛含苞欲放的花朵,美丽而稚嫩。或许你们期待着爱的滋润,但这份爱对于你们而言,可能是甘甜雨露,也可能是暴雨狂风。 是不是都能经受住这种考验? 我说,不一定! 我不敢,也不曾说,自己真正了解你们心中的爱情。但我要告...

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七个方法让你的运动持久_【中医宝典】

...把运动强度降下来,与其认为反正无法完成5公里长跑而什么都不做,还不如出去散步1公里,让自己感觉良好。”加州健身 生理学 家道格拉斯·布鲁克斯的这种策略对于坚持运动非常有效。如果你经常锻炼,那么偶尔停下1~2天不会有太大影响。 坚持不下去时该怎么办?美国《fitness》编辑们谈如何克服惰性: 我会跟自己做心理游戏,告诉自己在椭圆机上运动15分钟就停下来。到了...

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健康体检是健康投资中的一个聪明举措_【中医宝典】

...。 健康投资就是为维护健康而在亚健康状态时就开始健身、运动、买保健品等,这在个体行为往往认为是产生了消费行为,是一种支出,但由于其结果是促进健康,有了健康的体魄,保障了在事业上取得更大的成功,经济运作中取得了更大利润,因此这些消费付出实质上是一种投资。而健康体检正是在亚健康状态下进行的,通过体检使人获得了自己健康的信息,知道了自己在健康上还隐藏着哪些问题,和...

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让你的宝宝睡个好觉_【中医宝典】

谁都知道宝宝只有睡得好,才能长得好,睡觉是宝宝除了吃以外的头等大事了。但是,宝宝睡觉时的一些细节可能会影响到他的健康。 首先,要睡觉就要涉及到枕头。奶奶们常常会为刚出世的小家伙儿备好用小米或绿豆做的小枕头,说是为了睡个好头型。可是,中日友好医院保健科主任医师范钦颖大夫认为,在孩子三个月之前,完全不用睡枕头。新生儿的脊柱是直的,当平躺时,背和后脑勺在同一平面上...

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动起你的脚让你性欲更旺盛_【中医宝典】

...出,身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的目的。 选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。动起你的脚,让你性欲更...

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选择何以让你如此烦恼_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...以说:我想要这样或想要那样……但随之而来的问题是:当你的面前摆着的不再是一条路而是许多条路的时候,生活向你提供的不再是一种样式而是许多种样式的时候,实际上对你的要求比以前所有的空间都被安排,被设计的时候更高了。以前,大家活在公共的标准里,而今.尤其是情感和个人生活领域,随着公共的标准渐渐退场,选择变得异乎寻常的重要和艰难, 也变得比任何时候都需要能量——想想...

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养生:我有我的运动健康随我行_【中医宝典】

随着全民健身运动的开展,投入到体育运动中的人越来越多,选择什么样的健身方式最适合?成都体育学院专家田川认为,除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外,将个人的性格因素考虑进去,将会取得事半功倍的效果。 田川认为,人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明,不同的项目,对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏正常人拥有的心理调节和适应能力,或是表现明显...

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