冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法：体内补水。喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥，饮水量为每日6杯至8杯。 调节情绪。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若精神萎靡或长期感...
念珠菌感染 最常见的症状是 白带 多，外阴及阴道灼热 瘙痒 ，外因性排尿困难，外阴地图样 红斑 （霉菌性或念珠菌性外阴阴道炎）。典型的白带呈凝乳状或为片块状，阴道粘膜高度红肿，可见白色 鹅口疮 样斑块附着，易剥离，其下为受损粘膜的糜烂基底，或形成浅 溃疡 ，严重者可遗留 瘀斑 。但白带并不都具有上述典型特征，从水样直至凝乳样白带均可出现，如有的完全是一些稀薄...
...立即溶解，而霉菌即以线样纤维或菌丝体（mycelia）的形式显示，并有微芽或分子孢子（conidia）贴附。但此法可靠性较低（60%）。如取阴道分泌物涂片经革兰染色，镜下可找到成群革兰阳性浓染的卵圆形孢子，或可见到假菌丝与出芽细胞相连成链状或分枝状，容易辨认，可靠性可提高至80%。最可靠的方法是进行霉菌培养。此外，亦要注意相关的诱因，如有应用大剂量甾体激素或...
日常生活中的健身高招 想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！ 骑自行车 获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。 你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。 要领：在公路上骑车要特别留意以下几点：佩戴反光的标志，转弯时要发出信号，遵守交通规则不逆行。如果你是骑自行车越野登...
...。 三、预防 注意外阴清洁，避免 交叉感染 。合理使用抗生素及 激素 。 四、治疗 （一）用碱性溶液如2～4％ 碳酸氢钠 或肥皂水冲洗外阴及阴道，改变阴道 酸碱度 ，使不利于霉菌生长。冲洗后，再用 制霉菌素片 剂或 栓剂 塞入阴道内，每次10万～20万单位，每晚一次，10～14天为一疗程，外阴再涂以3％的 克霉唑软膏 ，效果可更好；（二）可用冰硼片两片置入阴...
健康时报特约专家 范志红 我们可把每日常吃的多种食物归为“六色”，搭配、烹饪得当，非常重要、有益。 米色食物 ——红豆大麦 白果 ，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。 提示：有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食，不妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。
警惕宫外孕的发生 宫外孕是妇科常见的急腹症，也是孕产妇死亡的主要原因之一。孕产妇中,95%的宫外孕发生在输卵管，主要是因为输卵管出了问题。凡因种种原因推迟或阻止孕卵到子宫的正常运行，使孕卵受阻于输卵管内，即可发生宫外孕。哪些妇女需预防宫外孕呢？ 慢性盆腔炎、输卵管炎者。慢性盆腔炎是最常见的干扰受精卵正常运行的因素，是宫外孕的常见和主要原因之一。引起输卵管炎的...
...——家人或是当时在他身边的人来完成的。 在家庭中常见的而且情况危急的重症，恐怕非急性心肌梗塞莫属。它来势汹汹，死亡率高。据统计，急性心梗死亡的病人中，有１／２甚至是２／３在到达医院前就已死亡，也就是说死在了家中或是送往医院的途中。 绝大部分的急性心梗病人在发病前都会有先兆，张载高主任说，这就是心绞痛增加。当你感到胸闷，胸骨后疼痛，有时还会向左肩部和背部放射时...
...复感染 的来源。 诱因3：过度清洁 讲究卫生也有错?对，清洁不当、清洁成癖也会埋下 霉菌感染 的隐患！频繁使用清洁消毒剂、消毒护垫等，破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低了阴道的自我抗菌能力，使霉菌易入侵而引发疾病。 诱因4：怀孕 妊娠时机体 免疫力下降 ，性激素水平高，阴道组织内糖原增加，酸度增高，有利于霉菌生长，此外，妊娠时升高的性激素还有促进霉菌生...
心律失常患者安排好日常的饮食，对疾病的康复起重要作用。心律失常常由冠心病、高心病、风心病、心肌病等多种原因引起。在饮食中应避免促使高血压 高血压、动脉硬化等病情发展及加重的食品，同时还应限制热量供给，降低肥胖者的体重，减轻心脏负担。 (1)限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。 (2)限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1...
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