7岁的儿子是个肉食者，别看他瘦小，豆芽儿似的，吃起肉来却一点不含糊，一口气能吃上20个羊肉串儿、4个板筋串儿。为了让孩子多吃蔬菜，我绞尽了脑汁，几年来我摸索到的方法，说出来你寒假给孩子试试。 饺子———把蔬菜“包”起来儿子爱吃饺子、包子、馅饼等带馅食品，我就经常包饺子给他吃。白菜、韭菜、扁豆、芹菜、西葫芦这些常规可以做馅的菜就不必说了，像香菜、茄子、西红柿、
樱桃 ，又名 莺 桃、含桃、牛桃、牛樱，别称朱桃、麦英，古时称楔。蔷薇科落叶灌木或乔木。樱桃不仅被誉为“鲜果第一枝”，而且还是一味良药。《备急千金方》上说：“樱桃味甘、平、涩，调中益气……令人好颜色。”《滇南 本草 》上有樱桃“治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤”的记载。民间有不少用樱桃汁、核及枝叶治病的验方，这里撷取几例： 腹泻 樱桃叶 及枝适量，水煎服。此
“五香”通常指烹调食物所用的 茴香 、 花椒 、大料、 桂皮 、 丁香 ，现在除了以上五种香料，还可以添加其他自己喜欢的香料，但都称作“五香”。 五香的味道很浓厚，香味浓郁，可以增进食欲，而且味道容易被人们接受，所以五 香菜 肴很适合家庭制作。下面教大家制作几种常见的五香美食： 五 香茶 叶蛋 原料： 鸡蛋 10个。 调料：A（八角3粒， 桂皮 1块， 香叶
松花 蛋也叫皮蛋，是一种味美的食物，因食用方便、口味独特，深受大家喜爱。然而，值得注意的是，偶尔吃皮蛋对身体无害，但如果经常大量食用皮蛋，则会给身体健康造成不良影响。 松花 蛋也叫皮蛋，是一种味美的食物，因食用方便、口味独特，深受大家喜爱。同时，皮蛋还是一些 菜品 、粥品的重要材料，譬如皮蛋瘦肉粥、皮蛋 豆腐 、皮蛋夹酸姜等。然而，值得注意的是，偶尔吃皮蛋对
健康时报特约记者 陈锦屏 卢春勇 炎炎夏日来临, 人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。但是，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。 河南省郑州市第三人民医院肾内科主任医师吴宪鸣说，这种现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，也是人体内重要的电解质，一般成人体内约含钾元素150克左右。钾主要储存于人的细胞内，其主要
生鱼片味道鲜美，但防疫专家提醒，生鱼片寄生有华支睾吸虫等多种鱼源性寄生虫，感染华支睾吸虫会导致肝细胞坏死，诱发肝硬化和肝癌。 据卫生部寄生虫病专家咨询委员会副主任委员、福建省寄生虫病防治研究所主任医师林金祥介绍，食用生鱼片、涮鱼片等很容易感染华支睾吸虫寄生虫病，华支睾吸虫进入人体后就寄生在胆囊内，会引起胆囊发炎和胆道堵塞，从而使肝细胞坏死，诱发肝硬化和肝癌。
糯米 又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体 正气 ，吃了后会周身 发热 ，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。 糯米的主要功能是温 补脾 胃。所以一些脾 胃气虚 、常常 腹泻 的人吃了，能起到很好的治疗效果。此外，它还能够缓解 气虚 所导致的 盗汗 、 妊娠 后腰腹坠胀、劳动损伤后 气短 乏力 等症状。中医典
红豆 圆子汤的原料有，红小豆150克， 糯米 粉100克， 冰糖 10颗，炼乳5毫升。 原料：红小豆150克， 糯米 粉100克， 冰糖 10颗，炼乳5毫升。 做法：红小豆先在清水里泡24个小时，洗净备用；砂锅里的水煮开，倒入红小豆，开锅后转小火，盖上锅盖，只留一道缝，一直煮到红小豆软烂，皮都脱落下来为止，加冰糖，然后不停地用勺子搅拌，直至冰糖完全融化，再小
每个人一生都会因为各种疾病而服药，一般人在服药的时候，想得更多的就是吃完药病就会好起来，容易忽略与服药相关的细节。其实药物的效果受很多方面影响，其中就包括我们服药时的细节，比如服药的时间、服药的饮水量等。其中，服药的饮水量往往更容易被忽视，殊不知正是这些细节降低了药物的疗效。那我们在服药的时候怎么选择喝水？哪些药物通过调整喝水能提高疗效？ 服用一般药物须多喝
很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到 气喘 、 头晕 、出 虚汗 等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性 低血糖 造成的，当体 内热 量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的 精神 紊乱。 如果出现运动性低血糖时应该怎么办？有人会马上坐下来，并用胳膊抱住腹部；还有人身体前倾靠
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