日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚 茶 、晨 酒 、五更色”，这“三害”会殃及机体健康。 “晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨，空腹饮酒极易致目眩、 头昏 ，饮酒经吸收后 神志恍惚 、损害肝脏功能、引发意外事故，甚至危及生命。民谚有“莫饮卯时酒，昏昏醉到酉”，可见“晨酒”其害之烈。 “晚茶”即晚间饮茶过度（尤其是饮浓...
藏医艾灸疗法历史悠久，运用广泛，主要用来治疗一些寒性病，如消化不良、胃火衰败、浮肿、水肿、黄水症、瘰疬、炭疽、神经错乱、健忘症、脉病等，其中黄水病和脉病疗效尤佳。在热病的后期，也可运用火灸施治。 艾灸通过封闭脉道要隘，使病邪不致流窜于脉道，从而起到镇痛，治消化不良，化痞块，干黄水的作用，使胃火增生，神志清明。艾灸的制作是一个很精细的过程。一般在秋天择吉日采集...
手穴 的艾灸治疗方法和全身其它 穴位 的灸治疗大体相同，在艾灸过程中使用 艾条灸 较多，因手部穴位不同身体其它部位的穴位那样相对平整，且手部 皮肤 较厚，灸的时间相对要长。其作用机理亦是通过 经络 的作用，调整人体 生理 功能的平衡，而达到治疗和保健目的的一种外治方法。 手穴艾灸 疗法 的特点：采用穴位不多，而能治疗的 疾病 却不少，且方法简便，疗效显着。只...
...会加速血液循环带走肌肉中乳酸，肌肉酸痛的感觉也就会减轻很多。中医认为，脾主肌肉，当人突然运动时，会导致脾气一下子耗费过多，使肌肉内部气亏，而艾灸脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。 具体操作方法：取艾条一段，采用温和的灸法受两侧太白穴15-20分钟，半小时后酸痛感就全不见了。当然，如果于边没有艾条或...
凡人身上，有一百零八穴。内七十二穴不致命，不具论。其三十六大穴，俱致命之处，受伤者，须用药调治之。药法开后。 头额前属心经，心主血，不可损。损后最怕风。打重血不止者，血出见风发肿者，三五日或六七日死。不见风不肿者，不死。用川 羌活 、 川芎 、 防风 各一钱，加前十三味方内同煎服。再用 夺命丹 三四服，愈。 两眉中间为眉心穴。打重者，头大如斗，三日死。用前十...
...。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。 针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先在头部的主要穴位（太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等）施灸，然后再在身体上的穴位（关元穴、足三里、三阴交等）施灸的办法，对症调理女性的身体状况，可以说是给女性整个身体“做美容”。 美容灸 皱纹 艾灸取穴：百...
艾灸保健，对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用。其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用。 家庭艾灸时，可以将艾炷放于姜片、蒜片上灸疗，被称为“隔蒜灸”、“隔姜灸”，这种灸法一方面不会伤及皮肤，另一方面也可以发挥蒜和姜的药用功效，增加保健的作用。也可用“悬提灸”，把艾条点燃在身体不适的部位上方2～3厘米处轻绕圈子...
3-己醇 [1] IUPAC名 3-己醇 Hexan-3-ol 别名 3-己醇 1-乙基丁醇 乙基丙基甲醇 3-羟基己烷 Hexan-3-ol ethyl propyl carbinol 识别 CAS号 17015-11-1 PubChem 12178 ChemSpider 11678 SMILES CCCC(CC)O InChI 1/C6H14O/c1-3...
凡人身上，有一百零八穴。内七十二穴不致命，不具论。其三十六大穴，俱致命之处，受伤者，须用药调治之。药法开后。 头额前属心经，心主血，不可损。损后最怕风。打重血不止者，血出见风发肿者，三五日或六七日死。不见风不肿者，不死。用川 羌活 、 川芎 、 防风 各一钱，加前十三味方内同煎服。再用 夺命丹 三四服，愈。 两眉中间为眉心穴。打重者，头大如斗，三日死。用前十...
足三里穴 犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。 主治：胃痛，腹痛，腹胀，消化不良。 灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。 中脘穴 腹部正中线，脐上4寸处。 主治：胃痛，反胃吞酸，呕吐，消化不良。 灸法：艾条灸5～15分钟，艾罐灸20～30分钟。 期门穴 在胸部，当乳头直下方，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。 主治：胸肋疼痛，乳腺炎。《中华 针灸学 》...
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