《三元延寿参赞书》 ， 养生 著作名。元.李鹏飞撰，五卷。见载于《 道藏 .洞神部》深字号544册。书中养生 延寿 之说以所谓天元、地元、人元之三元说立论，认为纵欲则天元减；情志过度则地元减； 饮食不节 则人元减。提出养生 延年 须 精气 不耗、 起居有常 、饮食有度。全书之意新颖，说理明畅，有关养生理论与措施均有一定参考价值。
...史事编成《北史》，起魏道武帝拓跋珪登国元年（386），至隋恭帝杨侑义宁二年（618），共二百三十二年。其实，隋已统一全国，本不应单列于北史，延寿此举可能有两点考虑，一是隋承继北周，将隋列入北史在编写上较方便，否则要在南、北两通史外再编一隋史，易给人体例混乱之感；二是将隋列入《北史》，可以突出唐统一的重大意义，为本朝政治利益服务。延寿把南朝宋、南齐、梁、陈四代...
延寿一生中最大的成就是独立完成两部正史——《南史》、《北史》。写南北朝史是李大师的夙愿，这也是个大胆、新颖的做法。那个时代，史家已习惯于或仿 班固 写某朝某代史，或仿 司马迁 写从古到今的通史，那么李大师为什么单单要把数代历史连起来写呢？他认为，南北朝时期国家分裂，南北各政权相互攻击，各国修史者均站在本国立场上，南称北为“索虏”，北称南为“岛夷”，由于偏见作...
《三元参赞延寿书》 ， 养生 学著作。五卷。宋末元初人李鹏飞撰集于1291年。作者自谓：宋咸淳四年（1268年）在杭州受官道人之教，始知人的 年寿 应有天元、地元、人元。 三元 共180岁。在此启发之下乃撰集此书。卷一论天元之寿，成人 精气 不耗；卷二为地元之寿，律人 起居有常 ；卷三为人元之寿，教人饮食有节；卷四述神仙救世，却老还童真诀；卷五为神仙警世。现...
丹 ，分为内服，外用两种。外用的含有 汞 、硫等矿物药，经过加热升华或熔化提炼而成的制剂，为粉末状。如 白降丹 、 红升丹 等（参阅“灵矣”条）。内服的，有的是 散剂 ，如 紫雪丹 ；有的是 丸剂 ，如 至宝丹 、五粒 回春丹 ；有的是 锭剂 ，如 辟瘟丹 。 丹剂 也有同时供内服及外用的，如 玉枢丹 （一名 紫金锭 ），是丸剂或锭剂。古代有 炼丹术 ，丹的...
治小儿惊痫，及大人卒中恶风，涎潮昏重，口眼歪斜。 辰锦砂 腻粉 铁焰粉 白 附子 （各二两） 蛇黄 （用醋浸少时，以大火 过） 大 附子 （炮，各日后，以纸裹，压出油） 牛膝 （酒浸，焙） 蝎梢（各三两） 生金 生银 （各另研，一分） 麝香 真 牛黄 （各另研，一两一 上一十 五味 同研，和为细末，以蜜和 粟米 饮溲和为丸。如鸡豆大，每中恶风 缓，及五般痫疾
... 。旦服三十丸，肠化为筋。年若过四十以上，服之效。 修服之能除一切痼病，至一年面光泽、不饥，三年水火不能害，行及奔马，久服长生。上党者尤佳。胡麻三斗，净淘入甑蒸，令气遍出，晒干，以水淘去沫，却蒸，如此九度。以汤脱去皮，簸令净，炒令香，杵为末，蜜丸如弹子大。每温酒化下一丸，忌毒鱼、 生菜 等。丹房镜源云∶巨胜煮 丹砂 。梁简文帝劝医文∶胡麻止救 头痛 。今人云...
胡麻 （图缺），非皆俗入药之胡麻也。生山中朝阳有水处。绿叶 紫背 ，相对而生。根肥大，连有子。采根熬去苦水。气味甘、甜，性微温。无毒。主治诸虚百损，五劳七伤，补中益气。久服令人乌须黑发，延年益寿。同 侧柏叶 食之，香甜无比。或熬膏和丸，每丸重一钱，随引救民。治瘟疫遍散，传染一方，每人一丸， 赤小豆煎 汤送下，神效。 ──模板卷五
【药用】本品为 胡麻 科植物胡麻的成熟种子。 【 性味 与归经】甘，平。入肺、脾、肝、肾经。 【功效】润燥滑肠，滋养 肝肾 。 【临床应用】1.用于津枯血燥、 大便秘结 。 本品有 润肠通便 的功效，治津枯 便秘 ，可以单独应用，也可与 胡桃肉 、 蜂蜜 等配合应用。 2.用于病后体虚、 眩晕 乏力 等症。 本品甘平，有滋养肝肾的作用，对病后体虚、眩晕等症，...
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