体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生 低血糖 ，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。
...内部自动调节体温的功能得不到应有的锻炼，使功能降低，体内的热量不容易散发，汗孔长期处于开放状态。这样一来，如果遇上风寒，容易着凉感冒。 冬天进行室外体育运动，一定要遵循循序渐进的原则，运动量由小到大。在锻炼的过程中，要根据气候的变化适当地增减衣服，防止着凉感冒。 最为积极而有效的耐寒锻炼手段，就是经常参加一些力所能及的室外体育运动。通过体育运动能有效地增强体...
...巢都多发。截至到目前还没有理想的药物，我们也治愈了很多病例，但毕竟还是少数。我从中医的理论中认识到这一点：女性出现的疲劳状态，在卵巢早衰之前进行预防，相对来说效果会好一些。 女性养生从日常生活做起 女性往往比较注意自身的美丽，但什么是美，却需要了解。现代女性日常生活很不规律，常常导致健康出现问题。而中医养生主要依靠日常生活的调理，日常养生做到以下几条，才能达...
...含维生素A、维生素E的食物也能有效补眼，此外，将 麦冬 、 决明子 、 菊花 等泡茶也可起到滋阴明目的作用。此外，如感觉视疲劳加晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、 充血 等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。 秋季易眼干眼涩，此时更应注意办公、...
...孕，会对胎儿各系统发育均造成影响，严重影响胎儿健康。晚孕女人一定要彻底查清楚自己是否患有此病。33岁以上的晚孕女人比20多岁的女人患糖尿病的可能性要高很多。甲状腺疾病：它是体内激素分泌异常所致，患者怀孕后易造成胎儿发育不正常。生殖道感染疾病：会严重影响胎儿健康。 如果以上几种病不幸中招了，要先根据病情进行治疗，控制在正常水平后再怀孕。 ●有毒物质 较强的放射...
癌的 肝转移 或肝病，血清碱性磷酸酶可呈进行性增高，常超过20个金阿单位，γ-谷氨酰转肽酶(γ-GT)可能阳性。谷丙转氨酶及其他肝功能改变不明显。患者多在短期内死亡。
...浓重了，经过一个酷夏的洗礼人们多少都会出现“秋乏”的现象。虽然“秋乏”属于人体正常的反映，但是会对生活和工作上造成一定的影响。下面向大家介绍一些可以缓解“秋乏”的小动作。 常梳理 头发 头部有多个穴位，经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除 疲劳 。 多用手擦面 每隔一段时间，用双手有规律性地揉搓面部，以面部感到微微 发热 为...
据欧洲科研人员报道，每日进行一次血液透析可显著降低心血管疾病风险。 意大利佩鲁贾Silvestrini医院Riccardo Maria Fagugli博士指出，与传统每周三次透析治疗相比，每日透析（DHD）可使血压保持正常，并降低左室心肌重量（LVM）。 研究人员选取12例患者进行了一项前瞻性随机研究，这些患者均接受了为期6个月的短时DHD和6个月的每周三次...
...型，造影检查也会在每10万人中诱发20例癌症。 科学家们说，造影检查能在每10万人中及早诊断出300至450例 乳腺癌 ，相比起来，检查用的放射线诱发癌症的几率并不算大。但他们指出，如果将开始进行定期检查的年龄从45岁推迟到50岁，放射线诱发癌症的危险就能降低40%到80%。 科学家们认为，他们的研究结果对制订风险更低、效果更好的定期检查策略可能会起到帮助。
表现为 食欲减退 、 恶心 消瘦 肝区痛鶒，有时可出现 黄疸 。诊断的主要特点为肝脏在短期内进行性增大，正常轮廓消失，柔韧度不一致触之有 结节 。转移灶大于2cm时健康搜索，超声波、CT可查出。 一种临床化验检查项目、化验标本为静脉血的血清、参考值：bodansky法为1.5￣4.0单位，king_armstrong法为5￣12单位。
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