虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。 黑名单： 方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 光荣榜： 粥和清汤。 建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多粥和汤是低于200卡的，这些都是可供选择的宵夜。而且，汤和粥的口味都比较清淡，利于消化，而且粥汤里都...
...认为，偏头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。通常声光刺激可使头痛加重，故患者往往喜欢静卧在暗室内。 最新研究发现，不良的饮食方式和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因，某些食物，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，易引起头痛。这是由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述饮食中的氨基酸不能被分解，促进了前列腺素合成，而使颅外血管强烈舒张和炎症反应，引起头痛。 饮食营养治疗...
...发现雌鼠在输送卵子、形成胚泡和受孕卵的着床，都有迟延现象。并且着床的部位也变得狭小，多集中有输卵管开口部周围着床。同时，在临床实验中，亦可见到输卵管的纤毛运动和功能，在尼古丁的影响下能够发生障碍。另一方面，吸烟亦可引起体液性和细胞性的免疫功能低下。一旦免疫功能低下，则输卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染，最后便可形成不孕或宫外孕。这些很值得吸烟妇女鉴戒和警惕！
在加拿大温哥华召开的北美肥胖医学研究学会年会上，印度籍的营养学家杜兰达医师指出，肥胖其实也是一种病毒感染，感染源有10多种。一旦感染就会诱发体内的脂肪快速生长，造成肥胖的现象。虽然不是所有的肥胖原因都可以用病毒感染来解释，但病毒感染确实是造成肥胖的原因之一。过去普遍认为，造成肥胖的原因不外乎是暴饮暴食、运动量不够和缺乏意志力，但杜兰达和他的研究伙伴们发现，病...
妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针...
...秘 的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。 龙眼、荔枝要适量龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴 虚火 旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、 鼻衄 。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 梨子、 柚 子不是人人能吃其性寒，食之过多则 伤阳 气，身体 阳虚 、 畏寒 肢冷者、腹 胃虚 弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。 不能空腹吃水果 西红柿...
...皮坏死、 结痂 、脱落后，被新生的 鳞状上皮 覆盖，为期约3～4周，病变深者南需治疗6～8周。从治疗至完全愈合期间(4～8周)应注意保持外阴清洁，避免盆浴、性交与阴道冲洗，定期复查愈合情况。特别注意的是，不当的治疗，如电熨与激光治疗操作与使用不当，可能造成宫颈口瘢痕形成或狭窄，也会影响怀孕。 当然，引起不孕的原因还有许多，应该到医院详细检查后，再做对应治疗。
...躁、情绪不稳、 腰酸 、 下腹胀痛 、排便不顺畅等。待月经过后，症状就消失，如此反覆发生，逐月一次，若不妥当处理，就愈来愈严重，久而久之容易导致其他病变，最常见的是 乳腺增生 、乳房纤维性肿瘤或 囊肿 。月经也因此逐渐失调，经量稀少、跟着就是不孕症等。 研究发现许多的不孕症病人皆有严重经前乳房胀痛，当乳房胀 痛经 中药治疗痊愈后，跟着就怀孕了!如魏小姐三十四...
...黄花菜、菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜、黄豆、动物肝脏及鱼、蛋类等。 对 孕妇 来说，一个人用药，等于两个人同时接受药物的作用，胎儿成了被动的用药者。大剂量的药物均有一定的毒性，如应用不当，则易发生 不良反应 ，因此孕妇用药更应谨慎。 ■对胎儿有害的药物有： 抗生素类：四环素、土霉素、强力霉素等，可抑制骨骼发育。链霉素、卡那霉素与庆大霉素可导致听觉障碍、泌尿系...
由药物的副作用影响生育者，称为药源性 不孕症 。据统计，4%～6%的不孕是由药物引起的。 磺胺药复方新诺明常用于治疗 尿路感染 、呼吸道感染、扁桃体炎等。它在生育方面的副作用是抑制睾丸功能，使精子数量大为减少，精子活动能力明显低下。柳氮磺胺吡啶是用于治疗 溃疡性结肠炎 的药物，也能导致精液缺乏，使 精子异常 者达80%，同时伴有精子数量减少，精子活力降低和不...
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