香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚...
许多先生上班时太太往往仍未起床，所以只好自己一人边看报边吃早餐，至于中餐则在公司附近的餐厅吃饭，这已经成为一般上班族的生活模式，因为没有邀同事一起吃饭的习惯，所以只有一个人边看杂志边默默地吃饭；又因为下班得晚，回到家时，家人早已吃过晚餐，只好又一个人边看电视边吃饭。 类似此种情形，委实与单身族的饮食生活无异，但如果经常这样一个人单独吃饭，即使营养充分，也往往...
“习得性无助”是美国著名心理学家塞里格曼提出来的。它是指一种在无能为力的时候所再现出来的失助状态。 塞里格曼在对大学生的实验中也发现大学生在经历了某次无法控制的噪音情形后，在第二次经历有可能逃避的噪音时却比没有经历过噪音的人更难学会逃离噪音。 在现实生活中，“习得性无助”现象是相当普遍的。从生到死，人们在漫长的岁有中经历着种种艰难险阻，会遭遇到各种不同的失败...
瑜伽是当今时尚风靡的一项健身运动，但瑜伽垫的清洁，却成了瑜伽爱好者一个容易遗忘的角落。湖北省襄阳市第一人民医院皮肤科主任医师杨红云提醒说，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。 常用的瑜伽垫都是PVC发泡材质的，这种材料化学名叫聚氯乙，类似于橡胶的那种气味。瑜伽垫如果长期不清洗，很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等，其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，...
虽然食素对人的健康有很多好处，但是，长期素食容易导致铁、钙等矿物质和某些维生素的缺乏。为此，解放军302医院营养师梁有福给素食主义者提出如下建议： 1.素食膳食终究不是平衡膳食，素食膳食者最好能接受奶、蛋等食品，一方面，可以补足膳食中不足的钙、维生素B12等。另一方面，蛋类的蛋白质中氨基酸评分接近100％，可以被人体完全吸收，同时又能补充人体必需的氨基酸，因...
有一些人却并非如此，有的人甚至天天 打嗝 ，碰到这种情况时就不应当置之不理了，要引起高度关注，因为经常打嗝可能是一些疾病的发病信号。 打嗝对于我们每个人来说，都是经常遇到的事，尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后。大多数情况下，偶尔打嗝都属于正常现象，即使丝毫不加理会，打嗝也会渐渐消失。然而，有一些人却并非如此，有的人甚至天天打嗝，碰到这种情况时就不应当置之不理了...
...常活跃，从而使人变得更加聪明。而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的“阿娜诺娃”网站上。 德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。 领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。现在哈...
由于工作和生活习惯的原因，现在很多人经常熬夜。这种“夜猫子”的生活方式，容易出现白天头晕脑涨，食欲不佳、精神不振、全身乏力等症状。武汉大学中南医院中医科张莹雯教授说，这种生活方式容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每...
美国研究人员在新出版的《美国医学会杂志》发表研究报告说，７０岁以上、身体还能行动的老人如果每天养成散步的习惯，有助于保持头脑清醒，预防老年痴呆。 研究人员通过两项研究证明了这一点。一项研究是针对老年男性的，研究人员通过对２２５７名７１岁～９３岁、身体还能行动的老年男性做调查，发现每天散步不到４００米的老年人与散步路程达３．２公里左右的老年人相比，前者患阿尔茨...
常常有诉说心慌不适，感觉到自己的心脏好像停止了跳动，甚至有濒死感。 出现种情况由于心律失常，但要确定是否为心律失常在作怪，还需要通过发作时心电图或24小时动态心电图来确诊。并不是所有的心慌都与心律失常有关，即使有的人叙述自己的心慌症状多么严重，多么难受，最后的检查结果也只有阵发性窦性心动过速，并没有真正出现心律失常。因此，有心慌的症状时患者不必过于担心，应及...
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