春季调起居 锻炼防感冒_春季养生_【中医宝典】

... 临床上感冒有多种常见类型,如风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时疫感冒(又称流感)等。其 中风 寒、风热、暑湿感冒属普通感冒,大多是由普通感冒病毒引起。时疫感冒是由流感病毒引起,常呈现流行或大流行,具有起病急、病情重、传播快的特点,对人们的工作、生活影响较大。 现在虽已开春,但早春时节乍暖还寒,时有冷空气来袭。特别是许多地区停止冬季供暖之后,室内温度低,更应防...

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春季防甲型肝炎_【中医宝典】

每到春季,甲型肝炎会形成一个发病高峰,这已发展成一种自然规律。因此,春季宜防甲型肝炎。 现代医学研究认为,甲肝从感染到发病,仅有短短的30天左右。甲型肝炎有其特点:据统计有65%以上的病人起病急,多有发热、消化道症状(食欲不振、厌油腻、恶心呕吐 、腹痛或腹胀)明显,尿色加深,巩膜及皮肤黄染,肝肿大,黄疸病例较多。但是,甲肝并发症少,不易转成慢性,病死率也较低...

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春季食疗防旧病复发_【中医宝典】

春季是各种新疾旧患容易发作的季节。因此,春季防旧病复发,不妨从饮食调节入手,加以预防。 第一,高血压。春季气候变化无常,容易使血压升高或波动,从而出现头痛、头晕和失眠等症状。在饮食防病方面,要注意多吃富含维生素和钾的蔬菜、瓜果。以下 黄芪 30克,桑白皮20克,切成细丝,加清水750毫升,慢火煎沸,沸后5分钟离火,去渣代茶饮,每日服用l剂。

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春季:儿童要顺时令养护_春季养生_【中医宝典】

...所以,春季饮食要少酸;肝属木,木能克土,脾在五行属土,所以,春季人体内脏基本处于“肝旺脾弱”的状态。甘味食品可补脾,多食甘味能改善肝旺脾弱。春季要“省酸增甘以养脾气”,所以要“少酸多甘”。 中医有“要得小儿安,三分饥和寒”说法,儿童过饱易 积滞 ,消化吸收不良,或出现化火生热。春季儿童体内阳气处于逐渐萌动上升之时,尤要防止生 内热 上火。 儿童春捂的尺度是不...

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春季锻炼“三宜三防”_【中医宝典】

春暖花开季节,人体新陈代谢变快,需氧量大增,容易导致人体出现春困等不适症状。为此,春季锻炼要做到“三宜三防”,否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗,以防凉湿之气侵入体内,诱发感冒。二是宜循序渐进,防运动失当。一般在适宜的强度下,应坚持运动30分钟至1小时。三是宜因人而异,要结合自己的健康状况和希望达到的锻炼效果来选择项目,防随波...

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春季调起居 锻炼防感冒_【中医宝典】

...冒。 临床上感冒有多种常见类型,如风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、时疫感冒(又称流感)等。其中风寒、风热、暑湿感冒属普通感冒,大多是由普通感冒病毒引起。时疫感冒是由流感病毒引起,常呈现流行或大流行,具有起病急、病情重、传播快的特点,对人们的工作、生活影响较大。 现在虽已开春,但早春时节乍暖还寒,时有冷空气来袭。特别是许多地区停止冬季供暖之后,室内温度低,更应防...

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夏季到来防胃肠道疾病_【中医宝典】

...、饮食、粪便,注意灭蝇。做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗,及时处理疫源地。带菌者和病人需连续3次大便培养阴性,方可解除隔离。 ■经肠道传播的病毒性肝炎 经肠道传播的病毒性肝炎有甲肝和戊肝两种,其传播途径相似,均通过粪—口途径传播。病毒感染者为主要传染源,他们从粪便中排除的大量病毒会污染水源、食物及周围环境,正常人群一旦接触这些污染物,就可能发病。夏...

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春季护肤之重 防过敏防晒_【中医宝典】

...铭心的伤痛 广州医学院第二附属医院的皮肤科杨健主任医师说,每到季节交替时,最容易有皮肤问题,最好能请教相关专家医生,而不是自诊自治。 早春需防过敏性皮炎 广州现在处于春季中的早春,一则,冬天刚刚过去,春天才刚来到,气候上的转变容易引起皮肤的过敏。再则,天气一暖,花便开,空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬,很容易随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为人体的...

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秋末儿童防哮喘_【中医宝典】

...的炎症及高反应状态的消退仍需要很长时间。如果遇上冷空气来临,患儿吸入了寒冷的空气以后,就会导致哮喘病的发作。加上冷空气到来的季节也很容易造成病毒性上呼吸道感染流行,因而秋末成为哮喘发作的高峰期。 值得注意的是,儿童秋末哮喘的症状,有时表现得并不典型,一般是以咳嗽为主。这种咳嗽的特点是:多在夜间出现阵发性干咳,咳嗽剧烈时,常伴有哮鸣音和气喘。患儿在咳嗽前,一般...

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夏季儿童防哮喘_【中医宝典】

...的突然袭击,使原本就处于高反应状态的气管、支气管发生反射性痉挛,出现咳嗽、气喘。 在使用空调的房间,空气得不到彻底更新和流通,空调机内积存的病毒和灰尘,也可能诱发哮喘。在国外,早已有“空调机诱发哮喘”的报道。可以说,空调制冷是诱发夏季儿童哮喘的主要原因之一。 另外,夏天里孩子大量进食冷饮,也是一个“冷”刺激。“冷”对于哮喘患儿来说也是一种变应(过敏)原,不论...

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