春天荠菜当灵丹_春季养生_【中医宝典】

荠菜 是最早报春的时鲜野菜,春暖花开,正是采摘 荠菜 的好时节。常吃荠菜,对防治软骨病、 麻疹 、皮肤角化、呼吸糸统感染、 前列腺炎 、泌尿糸感染等均有较好的效果。 “三月三,荠菜当 灵丹 ”,《本草纲目》亦称荠菜为护生草。荠菜生于早春二三月,生长在渠边草地。生长期约为35天,成熟后开白色小花。荠菜中含草酸、酒石酸、 苹果 酸及 延胡索 酸等成分,有和脾、利...

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春天养肝以食补_【中医宝典】

春天,万物复苏,鸟语花香,人体也开始适应这种变化而变得“活跃”起来,对于中老年人以及体弱者来说,借春天这个复阳季节,对五脏进行一番调养是很有必要的。按照中医四季结合的养生观来看,春季补五脏以养肝为先。俗话说:“药补不如食补。“养肝亦是如此。今介绍几种春季养肝食补方法: 1.以脏补脏,鸡肝为佳。鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其...

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春天多食苜蓿_【中医宝典】

...南方,宁沪居民爱作菜肴服食。如上海的“生煸草头”“汤酱草头”都是名菜。苜蓿在陕西也深受喜爱,“关中妇女有三爱:丈夫、棉花、苜蓿菜。” 苜蓿是春天应时野菜,嫩茎叶可食,其营养价值很高,含有蛋白质、多种维生素、尼克酸和矿物质。一般用来素炒,也可作为扣肉、红烧肉等荤菜的垫底,还可以腌渍和酱制。祖国医学认为,苜蓿味苦、性平,有健脾益胃、利大小便、下膀胱结石、舒筋活络...

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春天,有些食物多吃点_【中医宝典】

春天,孩子生长发育较快。为了适应这一特点,也为了适应春季干燥的气候,建议家长在安排孩子饮食时,注意以下问题:充足供应钙 含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等,再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤,这些汤中不仅含钙量丰富,而且有助于身体对钙的吸收。 多补充维生素C补充维生素C的方式有两种:一是服用维生素C片,二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果,如柑桔、...

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春天小心喉炎湿疹_【中医宝典】

春节很快就过去了,新年的春天也已经到来了,虽然气温还是有点低,但是到处都显现出春天的痕迹。近期除了一些常规病>疾病例如感冒等以外,得湿疹和喉炎的宝宝开始多了起来。 接下来这段时间是小儿急性喉炎的多发季,各位爸爸妈妈们可要引起注意了。急性喉炎常见于6个月至3岁的宝宝,表现为声音嘶哑,还会引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急,多伴有发热、声嘶、咳嗽...

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春天防胃病_【中医宝典】

春天,随着外界气候的渐暖,人体内阴阳消长也随之变化。一旦机体推动平衡,就发生多种疾病,如风温、眩晕、癣疮等,胃病更是春季的多发病。 胃病一般是指慢性胃炎与溃疡病而言。慢性胃炎是胃粘膜的慢性浅表性和慢性萎缩炎症。由于这种疾病进展慢,得不到人们足够重视,往往使病情恶化。有人把胃癌的发生分为三部曲:浅表性胃炎→萎缩性胃炎→胃癌。而溃疡病是指胃、十二指肠骨的圆形或椭...

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霜降时节重养肤_【中医宝典】

...芥菜等,它们生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺。此时应少食寒凉之物,以免伤肺引发疾病。如海鱼、虾、各种冷饮等。 霜降是呼吸系统疾病的好发时节,如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。所以生活中,应注意保暖。有哮喘病史的患者,在天气变冷、干燥多风的深秋,要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。预防呼吸道疾病还应注意体育锻炼,通过锻炼增加抗病能力...

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冬令时节宜水补_【中医宝典】

...现代医学研究分析,在天然矿泉水中含的微量元素天然配伍构成了对人体有益的保健作用。如老庙矿泉水的微量元素构成,主要成分是锶与偏硅酸,它们的作用有益于长骨骼,防止心血管病,其他微量元素还有锂、溴、锌、铁、氟、碘、钙、镁等等。这些物质具有养胃生血、镇静安神的作用。但是,饮用矿泉水养生,必须持之以恒,才能获得保健效果。 所以,冬令进补时节宜水补,对养身保健大有裨益。

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春天的巴黎_【中医宝典】

...Roses DesBois,以补充在其春季香水系列Paris D'Yves Saint Laurent之中。Roses Des Bois香水是一款精美,充满女性气息的香水,它围绕着野玫瑰的花香,被宣称为具有更新活力的作用。该香水的头香为玫瑰、紫罗兰花蕾和柑桔花的混合味道。黑霉和铃兰加上玫瑰一起形成了香水的核心香味。同时 檀香 木、树霉木和麝香则组成了香水的基...

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春天小心喉炎和湿疹_【中医宝典】

春节很快就过去了,新年的春天也已经到来了,虽然气温还是有点低,但是到处都显现出春天的痕迹。近期除了一些常规疾病例如感冒等以外,得湿疹和喉炎的宝宝开始多了起来。 接下来这段时间是小儿急性喉炎的多发季,各位爸爸妈妈们可要引起注意了。急性喉炎常见于6个月至3岁的宝宝,表现为声音嘶哑,还会引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急,多伴有发热、声嘶、咳嗽等。...

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