妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生 痛经 。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 (1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些 女青 年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的 恐惧 、 紧张 与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。 因而...
正确姿势（坐姿及睡姿）可防止组织紧缩，减少水肿的现象，并有助活动能力的恢复。 一、睡姿的选择及其它： 中风病人睡觉时应注意以下几点：床褥不可太软；病人要三至四枕头去保持正确睡姿；多采用侧卧在患侧的一边（褥病人没有肩痛及其它不适）；夜间应采用一个可使病人安睡的位置。 （一） 侧卧在中风的一边 它的好处是可使病人更注意患侧的肢体及增加触感。 （1）作为承托头部，...
急性乳腺炎 的方法：早期按摩和吸乳是避免转成 脓肿 的关健。患者或家属可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使 乳汁 流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。 急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多免于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起乳汁壅积而致。以产后六周内发病最多见，一侧或双侧面同时发病。急性乳腺炎...
刮痧疗法深受广大群众的喜爱，方法简单，疗效显著，操作也不是那么繁琐，但是有些禁忌和使用范围在刮痧前还是要注意一下的，下面向大家介绍些刮痧的注意事项，让大家刮出“真健康”。 刮痧疗法的适应范围 刮痧疗法适用于内外妇儿各科疾病，应用范围比较广泛。治疗的主要病证有： 感冒 咳嗽 、体虚易感、自汗 盗汗 、 发热 中暑 、 头晕 头痛 、 纳差 不寐、 牙痛 口疮、...
...苦、微温，有 小毒 。有苦泄 降气 、止咳平喘之功。《 珍珠 囊》："除 肺热 ，治上焦 风燥 ，利胸隔 气逆 ，润 大肠 气秘 。"其所含的苦杏仁众口服后，在体内慢慢分解产生微量的氢氰酸，对呼吸中枢有镇静作用，使呼吸运动趋于安静而达镇咳平喘作用。但因其有小毒，故不可过量服用。鸭梨，甘、微酸，凉。具有 生津 润燥 、清热 化痰 之功。《 本草 纲目》称其："...
日常生活活动能力测定的内容较多，根据多数学者的意见，主要测定以下几个大方面： （一）床上活动 包括在床上的体位变换、移动和坐姿平衡。 1．体位变换 （1）躺卧←→坐起。 （2）向左、右翻身。 （3）仰卧←→俯卧 2．身体移动 （1）向上、下移动。 （2）向左、右移动。 3．坐姿平衡 （1）躯干向前、后、左、右各方向活动及转身时的平衡－保持坐稳。 （2）手臂伸...
提问：我患 高血压 将近十年了，请问高血压病人日常饮食应该注意什么？ 回答： 高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群，是老年人常见疾病之一。 一般50岁以上的人，其收缩压超过20千帕(150毫米汞柱)、舒张压超过12千帕(90毫米汞柱)的就属于高血压。高血压病的临床表现，初期主要是 头痛 头晕 、记忆力减退、 失眠 、 健忘 、 心悸 、 乏力 等症状，并...
日常生活活动能力测定方法包括测试时的客观观察和记录两部分。 （一）测试方法 1．直接 观察法 直接观察法就是由测定者亲自观察患者进行日常生活活动的具体情况，评估其实际活动能力。测定时，由测定者向患者发出动作指令，让患者实际去做。譬如对患者说“请你坐起来”，“请你洗洗脸”，“让我看看你是怎样梳头的”等等，要逐项观察患者进行各项动作的能力，进行评估及记录。对于能...
...．关节炎患者不要经常食用用铁锅烧的饭菜 52．长粉刺者忌吃油腻辛辣食物 53．炎症性疾病患者忌吃辣椒 54．热证病人忌食辛辣食物 55．阴虚体质者忌吃麻辣火锅 56．白癜风病人不宜吃富含维生素Ｃ的食物 57．服雷米封忌吃鱼肉 58．贫血病人忌饮茶 59．痔疮病人忌吃刺激性食物 60．服阿司匹林时忌饮茶 61．服中药忌滥加糖 62．服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆
这些避孕“偏方”不能信 无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法。然而事实上，正处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受孕期，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。 以下是几条最常见的传言： 一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。 这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕...
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