...的常用食疗方： “三黑”粥： 黑米50克， 黑豆 20克，黑 芝麻 15克， 核桃 仁15克。共同熬粥加 红糖 调味食之。 功效：常食能乌发润肤美容，补脑 益智 ，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。 黑米 银耳 大枣粥 ： 黑米100克， 银耳 10克， 大枣 10枚。一同熬粥，熟后加 冰糖 调味食之。 功效：能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食...
桃花 、 鸡血 。3月3日，采桃花，7月7日收鸡血，桃花阴干为末，调和鸡血，涂面，夜涂且洗。本方活血通络，悦泽面容，“三二日脱下，则颜色光华如仙”。 润肤
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克， 葫芦巴 120克。将药为细末， 酒 糊为丸，如 梧桐子 大。每服30丸，空心酒下。本方补肾助阳，悦泽红颜。 润肤
干 鸡头 实(去壳)、忍冬茎叶( 金银花 )、干 藕 各500克。将3味为片段，于甑内炊熟曝干，捣罗为末。 每日食后，冬汤浸水后服5克。本方 健脾 延年，壮肤悦色。 润肤
白 菊花 、 茯苓 各500克。农历九月初九采白菊花，再加入茯苓，2药共研细末，筛过为散，每服6克，温 酒 调下，日3次。本方服后能使人面色艳美，红润娇嫩。 润肤
紧张 、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。 有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。 一、消除眼下皱纹(1分钟) 在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和...
黄 牛乳 240克， 生姜汁 120克，椒红末0．3克，白 茯苓 末、 人参 末各15克。先将 生姜 汁和牛奶煮熟，再人后3味药末，熬 成膏 ，为丸如 梧桐子 大，每服20丸，饭前温开水下。本方补中养脏，润体悦色。 润肤
黄 牛乳 250克， 生姜汁 120克，椒红末0。3克，白 茯苓 末、 人参 末各15克。先将姜汁和牛乳煮熟，再入后3味药末，熬 成膏 ，为丸如梧子大。每服20丸，饭前温开水下。本方 健脾 开胃，益气血生化之源，润体悦色。 润肤
丁香 、 沉香 、 青木香 、钟乳粉、 珍珠 、 玉屑 、蜀水花、 木瓜 花、 桃花 各95克，木花、 梨 花、 李 花、红 莲花 、 樱桃 花、 旋覆花 、白蜀花各125克， 麝香 1克，大豆粉1400克。捣诸花，别捣诸香，珍珠、 玉 屑别研成粉，合和大豆粉，研成极细粉，密贮勿泄。常用洗手面作妆。本方荣养荣颜，润泽布馨。 润肤
...成]生 山药 45克， 牛蒡子 12克炒捣， 柿霜 饼18克。 [制法与用法]先煮山药、 牛蒡 子，汤成去滓，再入 柿 霜饼泡溶，饮食之。不拘时。 [功效与应用]清补肺脾，丰肌泽肤，止咳平喘。凡因肺 脾气 阴不足而引起的 虚热 ，劳嗽，饮食懒进者，皆可辅饮此汤。 注：山药，柿霜饼味甘而补益肺脾，牛蒡子清肺止嗽，又可 下气 平喘。故对虚劳之咳喘颇为相宜。 润肤
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