何首乌 中的卵磷脂占3．5％，可强壮神经，有助于治疗 神经衰弱 ；可强心，助生血；还可 解毒 止痒，治疗皮肤瘙。 惊蛰时春雷响动，气温上升，阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。 软炸 山药 兔 制作原料： 山药 50克， 兔肉 250克，料酒10克， 鸡蛋 5个，淀粉50克， 食盐 2克，酱油10克， 白糖 3克，猪油50()克。 制作方法：山药切片...
香椿 芽中含有非常丰富的维生素c，含量是普通水果的数倍甚至数十倍之多，也是不容错过的春季美食。 “春困”的诱因之一，就是油腻食品使人产生饱 胀感 ，妨碍营养摄人，饭后使人出现 疲劳 、 嗜睡 、工作效率下降等。所以春季饮食宜清淡，避免食用大油大腻食品，如肥 猪肉 、油炸食品等。春季膳食要科学合理地搭配好膳食，如主食粗细粮、干稀的合理搭配，副食荤与素、汤与菜的...
我国古代五日为一候，三候为一气，一个节气十五天。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。养生保健专家提醒，在惊蛰时节，除了注意食疗保健，还要预防 虫类 出没，以免不小心对身体造成伤害。 海蜇 皮做“ 雪羹汤 ” 预防“惊蛰”血压高 惊蛰节气，大地回温，农历二月的春风也渐渐吹拂起来，但是春风易引动我们人体的肝阳，容易肝风、 ...
惊蛰节气内的气候特点是，逐渐回暖、雨水增多，春雷在南方地区开始震响，躲在泥土里越冬的小动物或昆虫，随着气温的回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。 不过此段时间尚处于乍寒乍暖之际，各种动物开始活动，致病的细菌繁殖加速，病毒传播加快，进入传染病的多发时节。此时人们的饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭，其养生要点是保阴护阳、补益脾肺、舒缓肝气、调节情志、应...
《 辨证录 》卷十一: 春温汤 【处方】 人参 巴戟天 白术 杜仲 各15克 破故纸 9克 肉桂 3克 菟丝子 15克 【功效与作用】 主妇人下身冰冷，非火不暖，交感之时， 阴中 不温，久 不孕 育者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《辨证录》卷十一 《 辩证 录》卷十一:春温汤 【处方】 人参15克，巴戟天15克，白术15克，杜仲15克，破故纸9克，肉...
春夏养阳 ， 养生 术语。系 中医 因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界 阳气 升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。出《 素问 .四气调神大论》。
【处方】 白面6斤（切细面）， 羊肉 2脚子（煮熟，切条道乞马）， 羊肚 1个，肺1个（煮熟切）， 鸡子 5个（煎作饼，裁旛）， 生姜 4两（切），韭黄半斤， 蘑菇 4两， 合子 菜、蓼芽胭脂。 【功效与作用】 补中益气 。主 【用法用量】 方中后三味药用量原缺。 【摘录】 《 饮膳正要 》卷一 参看 中医饮食/春盘面
春不见 Chūn Bú Jiàn 别名 一朵云、蕨藄 功效作用 清热解毒 ； 平肝 散结； 祛风 定惊。主 肺痈 ； 蛇咬伤 ； 目赤 ； 瘰疬 ； 咳嗽 ； 蛇毒 ；小儿 急惊风 ； 风湿痹 痛； 跌打损伤 英文名 Homlockleaved Moonwort，Rattlesnake Fern， Viginia Grape Fern 始载于 《 陕西中草药...
春花木 Chūn Huā Mù 别名 功效作用 叶: 消炎 去腐。治 溃疡 红肿 ，煎水洗。 英文名 始载于 《 陆川本草 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 、 涩 【出处】 《陆川本草》 【拼音名】 Chūn Huā Mù 【来源】 为 蔷薇 科植物 车轮梅 的 枝叶 或 根 。全年可采。 【原形态】 车轮梅，又名:春花、石斑木、 雷公 树、凿角、铁里木...
...季 咳嗽 多因 感冒 引起。初春常天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道黏膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热功效，此时吃梨对人们如自然甘露，去火怡神。 惊蛰吃梨是中国的传统民俗，只是很多人不知道。吃梨有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”（...
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