健康性格的结构_心理健康_心理知识_【中医宝典】

性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。 不良性格对人体健康的影响是多方面的,它可以对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如, 忧郁 时大脑过度抑制,造成免疫功能失调,从而引起营养性功能紊乱,使人体虚弱早衰;发怒时,胃的出口处肌肉骤收缩,导致胃肠功能紊乱,甚至造成器质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化,癌症不经治疗而自行消失大都是性...

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培养健康心理的五要素_心理健康_心理知识_【中医宝典】

健康的心理素质是一个人顺利成长的必要条件。只有心理素质正常的人,才能客观地、正确地认识自身及其周围客观环境,才能不断增长才干,积累知识,丰富自己的实践经验。 如何判断一个人心理是否健康是个复杂的问题,许多心理学家经过大量的研究提出过不少标准,其中著名心理学家马斯洛认为,正常心理应有以下10项标准:充分的适应力;充分的了解自己,对自己的能力作适度的评价;生活的...

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后悔 心理健康的大敌_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...一种是在做出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知,但由于疏忽大意或盲目乐观,对这种危险的苗头没能采取必要的预防措施,在这种情况下,决定人是非常后悔的,因为他已经接近正确的选择,只因一念之差发生了重大遗漏。 另一种后悔经常发生在盲目乐观者身上,决定者在制订行动方案时,有意回避不利的信息,对未来的困难、危险及不利条件根本未加考虑,由于没有任何心理准备,也没有...

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心理衰老的表现_心理健康_心理知识_【中医宝典】

心理衰老十八种 1.感觉、知觉衰退 眼睛老化,听力不如从前,味觉迟钝,以前很好吃的东西现在感到淡而无味。 2.记忆力衰退 熟人的名字老是记不起来,读书前看后忘;电话号码总要反复看几遍才能记住;刚说过的事,一转身就忘了;常常记不起随手放的东西。 3.想象力衰退 理想逐渐丧失,幻想越来越少。对新鲜事物缺乏好奇心。 4.言语能力衰退 讲话变得缓慢噜嗦。 5.思维能...

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健康的情绪--------生命的基石_心理健康_心理知识_【中医宝典】

情绪是人对客观事物态度的体验,人的情绪与机体的健康有着极其重要的关系。良好的情绪是人的精神与身体健康的前提。反之,消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡,导致神经活动失调,对机体健康产生十分不利的影响。 1.培养幽默感 幽默感是有助于一个人适应社会的工具。当一个 人发 现不协调现象时,一方面要能客观地面对现实,同时又要不使自己陷于激动的状态,最好的办法是以幽...

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构筑心理免疫的堤坝_心理健康_心理知识_【中医宝典】

每个人的一生都不可能一帆风顺,有的或因升学未遂而苦恼;有的或因仕途坎坷而 沮丧 ;有的或因夫妻反目而灰心;有的或因事业未成而意冷;有的或因误解而感到委屈.......这就是人们常说的“七彩人生”。在人生的旅途中喜怒哀乐悲欢离合总是相伴相随的。因此,如何妥善处理这些失意和矛盾,可反映出一个人的心理素质是否健康与成熟。如果处理得不好,不仅使人忧愁烦恼,疾病缠身,...

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健忘是什么意思_心理健康_心理知识_【中医宝典】

健忘 诊断与鉴别诊断 1. 1 诊断要点 以较长时期内记忆力减退、遇事善忘、虽经尽力思索不能追忆为主要表现。 情绪低落 、 抑郁 或心理失常可为诱因。排除 痴呆 、 中风 、 失眠 、郁证、癫狂等疾病导致的记忆功能障碍。 1.2 鉴别诊断 1.2. 1 痴呆:痴呆和健忘都是老年人群的常见病。痴呆;是由于脑器质性病变引起的全面脑功能下降,智力衰退,主要表现为呆...

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心理适应的误区_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...累。这些人,学习对付着学,工作应付着干,每天懒懒散散,凑合着打发时光。这些人表面上看起来很潇洒,实际上内心很痛苦。 以上各种心理问题常常使人的能力受到抑制,养成很多不良的行为和习惯。例如,学生 注意力不集中 ,记忆力下降,交往能力受到限制,成年人工作能力下降等。除此之餐,还会使人的生理功能发生障碍,如头痛、 头昏 、消化功能紊乱等,严重地妨碍个人身心健康发展...

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迷惘是什么状态_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...做如何度过这一天的决定时,接连输进的资料会在他们脑海里引发起一场思想上的纷争。从他们睁开眼睛的那一刻开始,到疲倦在回到被窝里为止,有各种不同的事情需要他们做决定。 除掉外界因素,在男人内心深处,他们还和一些更令他们不安的不确定感在挣扎着,这些不确定感包括他们的健康、年龄、生活的保障及我们存在的意义。通常,男人不会把这种感受向人倾吐。这只是一种日复一日向男人身...

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什么是心身疾病?_心理健康_心理知识_【中医宝典】

心身性疾病又称心理生理疾病。是一组躯体疾病。其发病、转归、治疗和预后,都与心理、社会密切相关。结合临床实践,可以认为:“心身疾病是指以躯体症状为主,心理社会因素与个体特性在疾病的发生、发展过程中起主要作用。心理行为治疗或心身矫正治疗效果较满意的一类疾病。”

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