少林内功是河南少林派气功的基本功法之一，是以站裆为基础，着重于腰腿(根基)的霸力和上肢运动的锻炼。 锻炼时，以意运气，以气生劲，循经络而达于四肢。 【功法操作】 一、基本裆式 1．站裆势 (1)起式：并步，足尖并拢，两手下垂，挺胸凹肚，目微平视。 (2)功式：左足向左平跨一步，宽于肩部，足尖略收成内八字，五趾着地，运用霸力，劲由上贯下注足。前胸微挺，后臀要蓄...
一般来说，身体瘦弱者，宜先练内养功，待体壮以后，再练站桩功、行功和各种动功。体胖者，宜用强壮功、站桩功、行功等；高血压者，可练松静功及内养功；胃肠病等消化系统疾患及肺结核等，可选内养功；神经衰弱、阳痿、遗精、早泄等，应选强壮功，配合保健功。总之，应根据中医诊断，分清自己的身体偏于阴、阳、寒、热、虚、实哪种状态。如吸为阳、呼为阴，调整呼吸时阴阳的长短，即可调阴...
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道家功是道家学者和道教门徒所习练的功法。道家功以道教文献《道藏》中记载的功法为主体体系，在我国气功诸流派中，道家功最具民族特色，是我国气功的优秀代表和唯一可以和佛家功媲美的流派之一。 道家功祖述老庄，《 道德经 》说：“虚其心，实其腹”，“专气致柔，能归婴儿乎”。道教循之，创胎息法。唐代司马承帧又提倡“存想”，即存我之神，想我之身，达到入静之境，且用意念导气...
道家功是道家学者和道教门徒所习练的功法。道家功以道教文献《道藏》中记载的功法为主体体系，在我国气功诸流派中，道家功最具民族特色，是我国气功的优秀代表和唯一可以和佛家功媲美的流派之一。 道家功祖述老庄，《 道德经 》说：“虚其心，实其腹”，“专气致柔，能归婴儿乎”。道教循之，创胎息法。唐代司马承帧又提倡“存想”，即存我之神，想我之身，达到入静之境，且用意念导气...
strong oxidant 具有强烈氧化性的物质。 在标准 电位 顺序中的位置越靠后，标准电位值越正，在化学反应中越易获得电子，则这类物质（如 分子 、原子或离子）就是越强的 氧化剂 。 如三价钴盐、过 硫酸盐 、 过氧化物 、 重铬酸钾 、 高锰酸钾 、氧酸盐、浓 硫酸 等，都是 强氧化剂 。
运用强民的办法来清除不服从法令的民众，国家会被削弱；运用刑罚使民众听话等措施来清除不服从法令的民众，国家就会强大。国家施行善政，奸诈的坏人就一定会多。国家很富强，却按照穷国的办法治理，这样的国家会富上加富，富上加富的国家就强大。国家贫穷却当做富国来治理，这就叫穷上加穷，穷上加穷的国家会被削弱。军队能做敌人所不敢做的事就强大；对征战等国家大事能做敌人认为耻辱不...
提起肾虚，很容易就想到男性肾气不足引起的一系列反应，让女性不知不觉中放松了警惕。其实肾脏对于女性而言，是一生都非常重要的脏器。女性的经、带、胎、产都与肾脏有直接的关系;而女性肾虚，严重的会导致性欲低下、宫寒不孕。 现代人生活节奏快，竞争压力大，使多数人都身心俱疲，生活无规律，过度劳累，加上环境污染和药物的滥用，每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事，导致肾虚。 ...
强肾祛湿 酒 [药物组成] 秦艽 牛膝 芎劳 防风 桂心 独活 茯苓 各四两 杜仲 侧子 各五两 石斛 六两 丹参 八两 干姜 (一作 干地黄 ) 麦门冬 地骨皮 各三两 五加皮 十两 薏苡仁 一两大麻子二升 [功能主治] 肾劳 虚冷干枯，忧恚 内伤 ，久坐湿地则损肾。 [用法用量] 每次服七合，每日二服。 [制备方法] 上十七味切细，用酒四斗渍七日。 [资...
...0.缩二阴：吸气时收缩前阴和肛门36次，呼气时放松。 山东省荣成市 汤天壮 重庆市中医骨科医院郭剑华主任医师： 仔细看过汤天壮读者所介绍的“强肾按摩法”，我认为其对补肾壮骨、振奋精神应该有一定的作用。 众所周知，自我按摩有平衡阴阳、调整脏腑、调和气血、扶正祛邪等功效。用自我按摩刺激人体相应的经络、穴位、部位，可以激发脏腑的经气，达到自我保健、防病治病的目的。...
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