每一位妇女对疼痛的承受度各有不同，在分娩开始时，和产科医生商讨采用何种止痛的方法。 目前实施的无痛分娩如(硬膜外镇痛和腰麻)在一些大城市正规大医院开展。除此之外，产前松弛运动训练，产时深呼吸技巧，产时按摩这些在国外很流行的方法，都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药或麻醉药的使用。 冷或热敷子宫收缩时用冷水或热水敷在背部或腰部，具有镇定作用，可缓解 紧张 情绪，还...
分娩 是一个 生理 过程。从比较 生理学 中动物的分娩过程；一些原始部落中妇女分娩后即从事体力劳动，丈夫代替产褥的“痛苦”；有些部落中， 妊娠 与 恶心 、 呕吐 毫无联系等事实来看，社会、文化、心理因素对妊娠及分娩无疑是有重大影响的。 一、分娩的 应激 与 焦虑 分娩过程对母子都是重大的心、身应激。母体对应激的反应主要是恐惧与焦虑，这些又可影响分娩过程。虽...
...，或时轻时重，迁延不愈，达3个月以上者，则应诊断为神经衰弱。在流行学调查时，除要求符合症状学标准和严重程度标准外，病程必须持续达3个月以上，对排除其他疾病是非常重要的。 5.慢性疲劳综合征 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome)这是美国疾病控制中心(Centers for Disease Control，CDC)建议使用于一类病因...
男人克服 恐惧 心理，首先要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。 此外，要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担。 一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。 二、对...
挖掘男性在性方面的害怕心理，女性才可能给他进行有效的帮助，从而增进双方的关系。 1.害怕女性计较大小 男性对本身性器大小的担心，和女性对本身乳房大小的担心，是同样强烈的。 你不理会这一问题——即是绝口不谈这一问题，已有助他克服害怕心理。做爱时，你只须告诉他，你的感觉很好，他的性自信便会增强，而且会感激你的体贴。 2.害怕不知道女性何时需要较多的刺激...
分娩的全过程共3期，也称为3产程。 1、第一产程，即宫口扩张期。指从规律宫缩开始到宫口开全，初产妇约12—16小时，经产妇约6—8小时。此期子宫有规律地收缩，宫口逐渐扩张，产妇常有 腰酸 及腹部下坠感。第一产程中，产妇应注意休息，可以少量多吃一些易于消化而营养丰富的食物，定时大 小便 ，以防影响胎头的下降。宫口开大3厘米之前，可在待产室随便走走，宫口开大3厘...
恐惧症是以 恐怖症状 为主要 临床表现 的 神经症 。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的 植物神经 症状 。当事人极力回避所害怕的处境， 恐惧 反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。 场所恐惧 症又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中最常见的一种...
...肛门同时紧缩。坚持数分钟，然后缓慢放松，千万不要一下子松懈下来。放松臀部和大腿，将注意力集中在尿道口，而不是肛门部。缓慢收缩动作可以锻炼肌肉的耐力。 2、迅速收缩 如果你已经感觉到盆底肌在渐渐强壮起来，继续重复以上的锻炼。可以提高收缩的速度。迅速收缩动作可以加强对盆底肌的控制能力。 3、缩肛 锻炼肛门括约肌，同时也加强整个骨盆底。想象你正在竭力制止肛门排气。...
网友：孕晚期通过什么方式可以确定分娩方式？ 丁新：孕妇学校有一个课叫如何选择分娩方式。孕妇在37周的时候，专家会测量你的骨盆，大体估计孩子的大小，再综合考虑你有没有妊娠并发症的发生，来帮你决定是自然分娩还是剖宫产。 如果认为你可以引导试产，还要在试产的过程中，观察胎儿的胎心情况，头盆是否相称等等，来进一步确定你的分娩方式。
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