夏至养生食谱_膳食养生_【中医宝典】

从夏至节气起,进入炎热季节,气温上升至最热的水平 ,其时的饮食养生力案如下。 藿香 粳米粥 制作原料: 粳米 50克, 藿香 15克。 制作方法:将藿香加水150~200毫升,煎煮两三分钟,过滤去渣;再把 粳米 淘净熬粥,将熟时加入藿香汁,再沸煮两三分钟即可。每日两次,温服。 适宜人群:对易发生 中暑 、 高热 、 消化不良 、 感冒 胸闷 、吐泻等症状的人...

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夏至的歌谣谚语_【二十四节气】

...十五,乘凉莫入屋;六九五十四,早晚凉丝丝;七九六十三,夹被替被单;八九七十二,盖上薄棉被;九九八十一,准备过冬衣。——[木啪鸥鑋 谚语 不过夏至不热 夏至三庚数头伏 夏至有雷三伏热 爱玩夏至,爱眠冬至夜 嬉,要嬉夏至日;困,要困冬至夜。经历夏天的人们冬至饺子夏至面 夏至馄饨免疰夏 吃了夏至面,一天长一线 夏至 过了夏至节,夫妻各自歇 芒种火烧天,夏至雨涟涟。...

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立冬里的那些习俗_顺时养生_【中医宝典】

...一)。民国以来,贺冬的传统风俗,似有简化的趋势。但有些活动,逐渐固定化、程式化,更有普遍性。如办冬学、拜师活动,都在冬季举行。 冬学 冬天夜里最长,而且又是农闲季节,在这个季节办“冬学”是最好的时间。冬学非正规教育,有各种性质:如“识字班”,招收成年男女,目的在于扫盲;“训练班”招收有一定专长的人,进行专业知识训练,培养人材;“普通学习班”主要提高文化,普及...

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夏至的饮食_【二十四节气】

...寒之意,因其外热内寒,故冷食不宜多吃,少则犹可,贪多定会寒伤脾胃,令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒,心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润,肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。 在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热,人们食欲不振,开始消瘦,即“枯夏”。...

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夏至的农谚_【二十四节气】

...怕雷公,夏至怕北风。 芒种西南风,夏至雨连天。 夏至杨梅满山红,小暑杨梅要出虫 芒种栽薯重十斤,夏至栽薯光根根 芒种火烧鸡,夏至烂草鞋 爱玩夏至日,爱眠冬至夜 夏至杨梅满山红,小暑杨梅要生虫 不到冬至不寒,不至夏至不热 夏至大烂,梅雨当饭 夏至无雨三伏热 夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆 冬至一场风,夏至一场暴 夏至闷热汛来早 夏至夏至东风摇,麦子水里捞 夏至...

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中医的药浴文化_药浴文化_【中医宝典】

...经有了一定的认识。周代人已知道定期沐浴,并开始用沐浴治疗疾病如“头有创则沐,身有疡则浴”。 《左传》中记载了人们对水土质量与人体健康之间关系的认识。《山海经》中收载了许多药物资料,其用药方法也颇具特点,其中就有药浴的记载。现存最早的中医经典著作《黄帝内经》一书将泡浴疗法上升到理论高度,如《素问.阴阳应象大论》认为“其有邪者,溃形以为汗”,“寒者热之, 热者寒...

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夏至节气 如何养生_顺时养生_【中医宝典】

...出汗多,则盐分损失也多,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃过分寒凉的食品,心旺肾衰,即外热内寒之意,因其外热内寒,故冷食不宜多吃,少则犹可,贪多定会寒伤脾胃,令人吐泻。 西瓜 、 绿豆汤 、 乌梅 小豆汤,虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食之。 四 冬病夏治 夏至节气是冬病夏治的大好时机...

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在大科学的背景里“考量”中医_【中医宝典】

...充分说明了其学术特色是很鲜明的,也为中医药学带动中华文化向世界传播提供了机遇。 在我国努力构建和谐社会,解决群众“看病难、看病贵”问题方面,中医药具有无可替代的重要作用。中医与西医构成了我国卫生体制的“一体两翼”,并且一直相互借鉴,共同发展。 但是,由于历史的原因,中医药学科发展还不够完善,如中华中医药学会的分会里,既有中医内科、妇科、儿科、骨伤、耳鼻喉等二...

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夏至的诗词_【二十四节气】

...酒杯中似有蛇,然不敢不饮。酒后胸腹痛切,多方医治不愈。后得知壁上赤弩照于杯中,影如蛇,病即愈。”后因以“杯弓蛇影”比喻疑神疑鬼,自相惊扰。“夏至”也是诗人们的咏吟对象,唐朝权德舆《夏至日作》,“枢无停运,四序相错行。寄言赫曦景,今日一阴生。” 唐代韦应物《夏至避暑北池》云:“昼晷已云极,宵漏自此长。未及施政教,所忧变炎凉。公门日多暇,是月农稍忙。高居念田里...

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夏至的农事_【二十四节气】

过了夏至,我国南方大部分地区农业生产因农作物生长旺盛,杂草、病虫迅速滋长蔓延而进入田间管理时期,高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。这时,华南西部雨水量显著增加,使入春以来华南雨量东多西少的分布形势,逐渐转变为西多东少。如有夏旱,一般这时可望解除。近三十年来,华南西部6月下旬出现大范围洪涝的次数虽不多,但程度却比较严重。因此,要特别注意作好防洪准备。夏至节气...

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