目前，乳腺癌发病日趋年轻化，30岁为多发，40～45岁达高峰。 手术切除乳房，给女同胞带来极大的精神负担，而术后化疗所引发的一系列副反应，尤其是对周围静脉的损伤，更是造成病人恐惧心理。为此，哈医大附属肿瘤医院综合一病房护士长王红丽说，如何保护乳癌病人的周围静脉，是肿瘤专科护士面临的一个重要课题。 王红丽的临床体会是，乳癌病人在手术前后，都必须禁止于患侧输注药...
夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会令能量消耗加速的身体，雪上加霜，进一步透支身体能量，影响到古人所说的身体基础“元气”，由此可能引发疾病。因此，稍有养生经验的人士都会从立夏开始刻意保护自己的身体“元气”。 衣衫渐少易激发“爱意” 夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。 上海著名中医戴...
一位著名的妇产科医生曾感叹地说："女性生殖器官是劳苦功高和多灾多难的器官。如果每个妇女都能把生殖器官保护好，女性的平均寿命还将显著延长。"丈夫，作为妻子生殖器官唯一的接触者，对保护好自己妻子的生殖器官，有着义不容辞的责任。 临床资料表明，新婚之夜由于新郎的粗暴莽撞而造成的新娘阴道损伤并不罕见，严重者甚至引起大出血。所以，从爱护自己妻子出发，新郎应该在婚前阅读...
“我吃坏肚子了！”、“我的肚子胀胀的好难受”、“我便秘好几天了，怎么办！”。每到年节，总可见到许多吃坏了肚子的病人，等着医师诊治；由于年节时大家起居作息及饮食往往较不正常，因此肠胃疾患爆增，藉此提供一些肠胃道的保健方式及医疗讯息供大家参考。 岁末年初，由尾牙、春节到春酒，聚餐可说是一场接着一场，几番美食及黄汤下肚，虽然带来不少欢乐的气氛，但对人的消化系统也造...
...应激蛋白合成的增加，与受热程度和受热时间有关。经常处于高温环境中，热应激蛋白的合成增加，使人体的热耐受力增强，以后再进入高温环境中，人体细胞的受损程度就会明显减轻。 进一步的研究还揭示，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。而初夏这一时段，日平均气温的变化正好符合“逐渐升高”的特点，所以是进...
...软骨会出现早期的磨损，伴有短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，随着疼痛消失，人们也不会重视它。其实这是在向您提出警告。注意避免剧烈运动，保护膝关节。 对于膝关节有轻度损伤的年轻人适当活动可以缓解症状。游泳（自由泳、仰泳）是最佳的活动方法，既可充分活动膝关节又不增加其负担。其次，可以每天坚持散步2～3千米。最好能穿软底鞋减轻对膝关节的冲击。再次，可以做屈蹲...
女人的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。近日，多位专家研究认为，女性预防衰老的关键，要保护好大脏器。 肠道。 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是 便秘 。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。...
提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有：1. 溃疡 ：多为 胃溃疡 或 十二指肠溃疡 ，溃疡的原因一般是器官受到了 咖啡 、 酒 、香料等食物的刺激或者是 精神 过于疲惫，也有的是因为姿势不正确引起的；2. 食欲不振 ：原因非常多，如精神过度 疲劳 ， 失眠 ，胃、肠、肝、肾等部位的炎...
...件很困难的事情，就算进食的时候都不太着重均衡营养的重要，所以经常不自觉地吃了许多过高热量、脂肪及胆固醇的食物，对身体造成极大负担。再加上繁忙的工作压力及紧张的生活步伐，以至出现肠胃不适的毛病。 古语有云：“病向浅中医”。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟了。我们的身体各部分，会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病，你的身...
...妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以做深呼吸，用5秒吸气，然后屏住呼吸5秒，最后吐气，这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽，让大脑尽快平静下来。 3. 清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑随时写出来，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了。 ...
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