...上 气海 、中 丹田 ，为 任脉 经气 所发， 宗气 之海，是气之 会穴 。故向本穴发气有调气降逆， 清肺化痰 ， 宽胸 理气 的作用。本穴与 内关 相伍 导气 发气，能通调胃、心、胸之气，功用专主宽胸理气，强心 定志 ， 活络止痛 。本穴居上下丹田之中，三田 气机 之阻滞，都应调整此穴，使经气疏通，归于本原。本穴与 肺俞 相伍发气，有调理上焦肺与中丹田之气...
【位置】第7 颈椎 与第1 胸椎 棘突 之间。 【主治】 督脉 气机 阻滞，枕后凝滞疼痛， 气冲 百会 ，阳气不振，头项疼痛， 热病 ， 癫痫 ， 骨蒸 盗汗 ，幻听， 幻视 。 【应用】本穴又名 百劳 、上杼。督脉是气通小周天的 背部 通道。本穴为阳中之阳，是调益阳气之总纲，又为督脉与手太阳、手阳明、手少阳之 会穴 ，故凡 阴阳 相交，一方偏盛不得平者，多...
...， 感冒 ， 头痛 ， 项强 ， 眩晕 ，咽喉 肿痛 ， 呕吐 等症。 【应用】 风府 又名 舌本 、 鬼枕 、鬼林、曹溪、惺惺，是 督脉 与阳维脉之交 会穴 。本穴是 风邪 入侵之门户，风邪侵入风府，散督入脑，影响太阳、少阳，里外受邪而出现 寒热 、头昏、项强、喉痛诸症。向本穴发气，打开 穴位 ，能驱风邪外出。调整内外 气机 ，常与 风池 、 阳陵泉 等穴...
【位置】在第11肋前端直下，与脐相平处。 【主治】 带脉 、 胆经 之 脉气 失调， 腹痛 ，经闭，赤 白带 下， 疝气 ，腰胁、 下肢 疼痛。 【应用】本穴为带脉与足少阳之 会穴 。带脉如束带，统行全身直行的 经脉 。练功家很注意 本经 的 气机 通畅与否。向本穴发气，可以激发、调整带脉及直行于上下的经脉。放通带脉，则上、中、下三 丹田 之气机易于贯通。练...
【位置】屈肘，当肘 横纹 尺侧端凹陷中。 【主治】 心痛 ，腋胁疼痛， 癫痫 ，瘰疬。 【应用】本穴为手少阴经之 合穴 。向该穴发气 导气 ，有 通经 活络 ，调理血脉， 化痰 宁心的作用。临症多与 极泉 、 曲池 、 合谷 配合应用。 参看 少海穴
【位置】 华盖穴 旁开2寸。 【主治】 咳嗽 ， 胸闷 ，痰壅，胸胁胀满，不思饮食。 【应用】向本穴发气，有 宣肺 理气 ， 降逆化痰 ，调理 气机 的作用。临床多与 膻中 、 华盖 、 璇玑 配合应用，以防 病邪 阻滞，冲气上逆滞于胸诸症。 参看 彧中穴
...蹻库，是任、督、冲三脉之所起， 任脉 之 络穴 。练功时，气聚流动， 会阴 部位往往会跳动，这是任、督、 冲脉 气机发动的现象。向本穴发气，有通调任、督、冲三 脉气 机的作用。因本穴与 百会 相贯通，是体内 阴阳 之分界，故向此两穴发气，可以使内气与外界流通，借以练气 调气 ，调整任督，激发周身气机，使其阴阳平衡，气脉流畅，以达诊病、疗病的目的。 参看 会阴
...髓，激发 气机 ，收敛元神，强健腰膝， 温阳化气 ， 利水渗湿 的作用。如临症向本穴及 肾俞 发气，能 补气 、益阴而走下焦，有培补先天， 温养 后天， 纳气 平喘 的作用。本穴与 命门 相伍发气，能 益气 壮阳 ，激发气机。患者多出现自发 动功 。若再与 大椎 、 肺俞 配合发气激发，则气机更为活跃。本穴是练气、 导气 、发气的主要 穴位 。 参看 关元穴
...咳嗽 ，胸胁满痛。 【应用】 华盖 是 任脉 之经穴。本穴内应肺， 肺朝百脉 ，人体正常之气，行使至此，为阳之盛极，故向本穴发功，有 宽胸 理气 的作用。肾经之 彧中穴 平华盖，该穴具有潜阴之水，滋肺之金之功。故本穴常与 彧中 配用，是金水共济，母子同治之意。向中脘、 气海 诸穴发气排除 邪气 ，最好再于华盖、璇玑、彧中发气，以防 浊气 上冲。 参看 华盖穴
...肾阳不足 ，腰膝冷痛，腰脊酸楚、强痛， 阳萎 ， 遗精 ， 泄泻 ，带下。 【应用】本穴又称精宫、竹杖等。此 穴位 于两肾之中间， 肾藏精 ，为生命之根，先天之本， 督脉 气运之要关。故向本穴发气导引，有通调督脉，振奋阳气， 壮阳 益肾 ，通关达窍之作用。 命门 与尾闾关、 大椎 、 玉枕 关相伍发气，有调督脉，振奋阳气，通小周天的作用。 参看 命门 命门穴
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