...屈起使劲扳向身体的一侧，用双手把一个膝盖抱在胸前维持数秒，仰面躺着，双手尽量向后伸直用鼻吸气，用嘴呼气，身体维持数秒不动。 由此可见，清晨是健康养生的重要时段。我们只要每天花五六分钟的时间坚持做下面的几个动作，并养成良好的习惯，久而久之就会增强我们的体质，使我们的体力充沛，工作效率也会大大提高。对我们的身体健康是大有裨益的。 睁开眼先搓脸 早晨睁开惺忪的睡眼...
孩子从小长牙、换牙是自然情况，但可能就因为家长平常疏忽，使孩子 牙齿 发生畸形，影响今后的生活和面部美观。 首都儿科研究所口腔科主任关飞介绍，据临床观察，儿童牙齿畸形有50%以上是缘于不良习惯。平时喜欢吃手指头，咬东西，习惯用嘴呼吸，爱吐舌头，些不良习惯可能导致 上颌前突 ，久而久之就成了俗称的“龅牙”，而影响面部美观。 牙齿畸形除了上颌突出以外，还有前牙 ...
乳腺癌 已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。 第一类、食用菌类： 银耳 、 黑木耳 、 香菇 、 猴头 菇、 茯苓 等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 1.猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑...
山东省济南市口腔医院社区门诊部主任王建宁指出，孩子从第一颗牙齿萌出就应该开始刷牙，长一颗牙刷一颗牙。一般2岁半时20颗乳牙就可以完全萌出，在第一颗牙齿萌出后，就开始给婴儿清洁牙齿，可以在食指上裹上纱布，蘸生理盐水或蒸馏水轻轻擦洗牙齿，进餐后给孩子喂一些温开水，用以清洁口腔，早晚各一次。3岁时孩子就可自己刷牙，但仍需家长监督才能达到较好效果，开始先用清水刷牙，...
哪些药可能影响儿童的健康？国内外已有资料表明的，包括以下几类药品。 1.链霉素、卡那霉素、庆大霉素有可能损害儿童的听神经，引起耳聋。 2.多黏（粘）菌素、去甲肾上腺素能引起儿童的肾脏损伤。 3.胃复安能引起一些儿童的脑损伤。 4.四环素、氟哌酸等药物能影响幼儿牙齿、骨骼的发育。 5.感冒通能引起儿童血尿。 6.鼻眼净（茶甲唑琳）能引起儿童中毒等。
牙齿发酸 是牙齿受到外界刺激，如温度(冷、热)、化学物质(酸、甜)以及机械作用(摩擦、咬硬物)等引起的酸痛 症状 ，当用尖锐的 探针 在 牙面 上滑动时，可找到一个或数个 过敏 区，它发作迅速、 疼痛 尖锐、时间短暂，是各种 牙体 疾病 的共有症状，是由于 釉质 的完整性受到破坏 牙本质 暴露所致， 磨耗 、 楔状缺损 、 牙折 、 龋病 、 牙周萎缩 均可...
...人长期饮用或食用带有容易 染色 的食品，或长期接触某种矿物质，比如长期期用 高锰酸钾 水漱口，用 硝酸银 治疗 口腔 病可接触汞等。都可以使牙齿变黑。接触铁、硫等物质、容易使牙齿出现黑绿色沉着。此外 牙釉质 发育不全、 牙本质发育不全 ， 遗传性乳光牙 ， 氟斑牙 ， 四环素牙 ， 龋齿 等可使牙齿呈现黄、褐、黑色。 牙齿黑斑的原因 引起牙齿颜色不正常的原因...
国内外已有资料表明，链霉素、卡那霉素、庆大霉素有可能损害儿童的听神经，引起耳聋；多黏菌素、去甲肾上腺素能引起儿童的肾脏损伤；胃复安能引起一些儿童的脑损伤；四环素、氟哌酸等药物能影响幼儿牙齿、骨骼的发育；感冒通能引起儿童血尿；鼻眼净（萘甲唑啉）能引起儿童中毒等，儿童用药的选择应特别慎重。
牙斑会使 牙釉质 中的钙与磷溶解，形成小洞，这就是 龋齿 的开始。龋齿对人的健康危害很大，严重者会导致 全身性感染 。 牙齿开始腐蚀而不加治疗，酸会破坏牙釉质，损伤牙釉质下面的牙质。牙质含有通往 牙髓 的细小管道， 细菌 最终会使牙髓发炎。身体此时会产生反应，将更多的白 血细胞 送往牙髓去对抗细菌。牙齿四周的 血管 因而扩大，以容纳这些额外的 血液 及白血细...
别忽视孩子视物习惯 从今年初到“六一”前，上海沪申五官科医院对300多名4－6岁的儿童进行五官健康状况大普查，发现有1.5％的孩子患有斜视，近40％的孩子视力达不到正常水平。负责这项工作的眼科医生王平指出，孩子视力不正常的比例如此之高令人堪忧。由于不容易被发现，很多孩子往往错过治疗弱视的最佳年龄，因此，家长一定要注意观察孩子的视物习惯，如有异常，应及时到专科...
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