高血压是一种生活方式病，其发生和人们的不良生活方式密切相关，因此有关专家认为，在规律使用药物治疗的同时，良好的生活方式是影响血压控制的重要因素，不良生活方式的改变对治疗高血压病、减少并发症的发生有着重要的意义。 在我国卫生部和高血压联盟推行的《中国高血压防治指南》（1999年10月开始试行）中，对高血压的非药物治疗，也就是生活调理方法进行了介绍，具体内容包括...
偏瘫 又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直， 瘫痪 的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常 卧床不起 ，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为 轻瘫 、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常...
痉挛性偏瘫步态 偏瘫 指患侧 下肢 因 伸肌 肌张力高而显得较长,且屈曲困难患者行走时偏瘫侧 上肢 的协同摆动动作消失,呈内收 旋前 屈曲姿势,下肢伸直并外旋举步时将 骨盆 抬高,为避免足尖拖地而向外旋转后移向前方故又称划圈样 步态 ,是由一侧 锥体束 损害引起多见于 脑血管疾病 . 痉挛性偏瘫步态的原因 见于 脑血管病 脑炎 脑外伤 等 后遗症 痉挛性偏瘫...
有些老年人受年龄、身体的限制，不能到户外运动，不妨试试以下的健身方法。只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。 推拉法 坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。这套健身法有按摩内脏、调理...
...右，同时拍打麻木的肢体。 疗效：单用该穴刺血治疗中风上肢麻木或指端麻木患者50例，每日点刺放血1次，轻者3次即愈，重症7次见效，总有效率为85％。 按：依“病在脏者取之井”之理，以三棱针点刺少商放血，具有 通经 气， 理气 血，泄肺热，通窍络，苏 厥逆 ，利咽喉， 消肿痛 之功，对中风后肢体麻木有较好疗效。（李忠仁江苏中医1992∶（6）—22） 参看 偏瘫
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老年人 便秘 十分常见，虽非重病，但常引起患者痛苦。通过饮食调理，常可改善症状。 （1）常进多渣饮食，含渣量高即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收多量水分使大便容量显著增加，从而刺激肠道蠕动，将粪便向下推送，引起便意，帮助排便。多渣食物有 芹菜 、 韭菜 、豆芽、 竹笋 、大 白菜 、 卷心菜 、白薯等。 （2）多喝水，食物纤维水...
...作息时间表，逐步开始有规律的生活，做到起居有节，饮食如常，睡眠良好，注意仪表，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。年轻力壮者可参加一些健身活动。切忌整日卧床，饭来张口，衣来伸手、无所事事的生活。 3、人际关系的恢复和发展：精神病人病后存在不同程度的情感淡漠、行为退缩、依赖性强等不利于人际关系恢复的因素，周围人群也以新的目光看待病人，其中不乏偏见和误解。...
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