...动都受“生物钟”的控制，傍晚时分，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压也最为平稳，在这段时间内锻炼，不易发生意外，对健康有益。同时傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能让人较快入睡。另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者。经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如利用晚餐后半小时进行适当的锻炼，既能使思维清晰，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。
近年来，我国中风的发病率逐渐升高。记者就中风并发症治疗难点之一——中风后吞咽障碍的治疗采访了中国中医研究院广安门医院针灸科刘志顺副主任医师。 刘医师告诉记者：中风患者多数会并发吞咽障碍，其中，中重度者占中风患者的３３％，在这些患者中又有３６％的人如果不给予治疗会成为后遗症。这类患者最大的危险和痛苦就是常常将水、食物等本应咽入食管的东西误吸入气管，导致肺部感染...
...跌了下来，当时便昏迷不醒，送医院急诊查CT示“脑出血”，经抢救无效，当日便溘然离世。悲痛欲绝的子女们埋怨张大妈，不应该让老爸登高而跌倒引起了中风，张大妈也懊悔不已。中风果真是因跌倒而引起的吗？ 答案是否定的。大脑是人的高级神经中枢，当某部位发生缺血或出血后，可引起其所管理的神经功能障碍，表现为病人突然出现的半侧肢体无力或偏瘫，严重的则神志不清，所以若患者肢体...
如果在旅途或游玩中被有毒蚊虫叮咬后，又无法尽快到医院接受救治怎么办？为了防治夏秋旅游之时被蚊虫叮咬或蜂蝎蜇伤、 毒蛇咬伤 ，医学专家特介绍几种救急的方法以供参考。 被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清凉油、风油精或 红花 油反复涂搽患处。 如有 三棱 针，亦可先点刺放血，挤出黄水毒汁后再涂以上药品，效果更佳。如被 蝎子 、马蜂、 蜜蜂 等蜇伤，一定要先用锋利的针将...
...睑炎、针眼、慢性角结膜炎等疾病时，则以热敷为佳。因为热敷可以促进局部组织的血液循环，放松眼部周围的肌肉，且具有促进炎症吸收的作用。 * 冷敷是用冰冷的毛巾或者纱布敷于患处，时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次，若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。而热敷则是用毛巾浸在比洗澡水热一些的温水中，拧干后敷在眼皮上，待毛巾冷了后再换。每次热敷五到十...
偏瘫 患者在康复治疗过程中，常常会遇到令人头疼的肌痉挛。六十五岁的刘先生突然脑 中风 ，当他被及时地抢救过来以后，右患肢一点知觉也没有。经过一段时间的治疗，渐渐地有所好转。可是，正当刘先生和家属觉得有了点康复希望的时候，刘先生的右胳膊却逐渐僵硬地向胸前弯曲，僵硬地宛如挽着个篮子似的，医学上就称之为肌痉挛。 人的身体活动是个相当复杂的肌肉群活动，一般一个动作至...
...喝些果汁、绿豆汤，生吃梨子、西瓜、橘子之类的水果来解酒，还要注意保暖，卧床休息。 如果出现较为严重的急性酒精中毒症状，应该将患者立即送往医院急救。 亚硝酸盐中毒：立即洗胃 吃了含过量亚硝酸盐的食物引起的中毒叫做亚硝酸盐中毒。在春节期间，亚硝酸盐中毒最常见的原因为食用未腌透的咸菜、腌咸肉或加工的熟食卤味等。皮肤青紫是本病的一大特征，尤其以嘴唇青紫最为常见。亚硝...
滑倒或从高处跌落时，如果颈部受到强烈的撞击，是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过，如果颈部神经受损，就会造成瘫痪，重者危及生命。 急救措施是： ①让患儿平躺，因为水平躺着，可使背部伸直，但不要移动头部和颈部。最重要的是不要让患儿坐着。 ②固定颈部。将毛巾或衣物等卷成圆筒状放在颈部的周围固定，以防止颈部移动。 ③冷敷。用冷水将毛巾弄湿或用冰块敷在撞击的地方。如有伤...
...耳听不见了，且伴有嗡嗡响声，就像耳朵里钻进了一只叫个不停的蛐蛐。家人赶紧将我送到医院的耳鼻喉科，医生检查发现，我的鼓膜并没有异常，遂诊断为耳中风，必须马上住院治疗。我只知道有脑中风，却从来没听说耳中风。请问耳中风是怎么一回事呢？ 广西玉林市读者：徐彪 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 耳中风在医学上叫突发性耳聋，目前尚不能明确病因，一般认为是...
...，因此；旦发生煤气中毒，应积极救治。 煤气中毒一旦发现，救护者应俯伏入室（因一氧化碳比空气轻)，立即打开门窗，将病人迅速移至空气新鲜通风良好的地方，：松解农扣使呼吸通畅；注意保暖。如中毒者呼吸停止，应立即行口对口的人工呼吸。现场作针刺太阳，头维、神庭、列缺穴，留针15分钟。昏迷病人除针刺治疗外，应将病人侧向一边，防止呕吐物吸入肺内，并立即送往医院进一步救治。
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