头发 保健，又称头发健美或美发。中国人美发的标准是：发果而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、 脱发 等均属病态。头发除了是健康的标志外，它本身还有保护 头部 和 大脑 的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的 美容 作用，使人显得精神饱满，容光焕发。 头发与 五脏 的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出 五脏气 血的 盛衰 。五脏的 生...
浴手是保健按摩中的一种。取习惯体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不 远视 ，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。
...（指步履速度稍快的行走，每分钟约120步左右，由于这种散步比较轻快，久久行之，有振奋精神，兴奋大脑，使下肢矫健有力）；和逍遥步（指散步时且走且停，且快且慢，行走一段距离，停下来稍休息，继而再走。或快步一程，再缓步一段，这种走走停停、快慢相间的散步，适用于病后康复和体弱多病的人）三种。 散步养生健身要取得效率，最关键的一点，是持之以恒，日久天长，方可显现出来。
颜面保健，又可称 美容保健 ，古人谓之“驻颜”。面容美是指面色红润，洁白细腻，无明显 皱纹 和 雀斑 、 皮肤病 等。中国传统美容保健有广义和狭义之分，广义者，是指养护颜面、须发、 五官 、 皮肤 、机体等，提高其生理功能；狭义者，是专指用传统方法护养容颜。本书所谈内容仅指狭义范围。颜面保健实质上是 抗衰老 ，永葆“青春容颜”，使人洋溢健美的活力与魅力。 一...
孩子自出生后，各年龄期有其解剖、生理和心理等生长特点。根据上述特点开展保健工作，可使儿童茁壮成长，并可防止不必要的疾病或意外事故的发生。 新生儿期 从胎儿娩出、 脐带 结扎到不满28天为新生儿期。此期的保健重点为： （1）保暖：新生儿的体温调节功能较差，所以应根据气温的变化随时调节室内温度和更换衣着。一般新生儿居室的温度宜维持在16～20℃，湿度保持在50％...
不需要特殊条件，一般选择空气新鲜、人口密度低的地方进行。锻炼慢跑可以从每分钟跑50米的速度开始，跑与走交替，以走作为休息，每次锻炼不少于10分钟，1～2周后可逐渐增加到每分钟跑100米，适应了再适当加快速度。时间也可从10分钟增加到20～30分钟。慢跑中注意身体反应，脉搏数维持在每分钟170次－年龄范围，如40岁的人脉搏数维持在每分钟130次左右为好。 慢跑...
...已经建立后，连续3个月以上 停经 的，叫做 继发性闭经 。月经的正常来潮有赖于丘脑下部－脑垂体－卵巢的功能协调以及子宫内膜能对性激素（雌激素与孕激素）起周期性反应。其中任何一个环节发生障碍，都可导致闭经。 先天性无子宫 、子宫发育不全，先天性无卵巢、卵巢发育不良，染色体缺陷，脑垂体促性腺激素或生长激素缺乏等是原发性闭经的主要原因。丘脑下部因素，如 精神创伤 ...
...整块脱落，排出困难；或子宫颈口较窄、子宫过度屈曲使经血不能畅流，皆可刺激子宫增强收缩或发生痉挛性收缩而引起疼痛。倘若子宫发育不良，子宫肌纤维与结缔组织比例失常，子宫收缩因而不协调；或身体虚弱，精神 紧张 使 痛阈降低 ，也会导致痛经。 治疗以对症处理为主。轻症，行经期间卧床休息，下腹部放置热水袋，口服一些止痛解痉剂，如安乃近、解痛、阿托品、654－2等即可。...
...梁上君子，常飞梁走壁，专门在房屋上层、梁上活动。它体大，耳能遮眼，腹部黄色，前足背上有一褐色毛丛，这种老鼠多半呆在木结构房屋中； （3）个体与黄胸鼠差不多，但与黄胸鼠比较，尾巴短于身体，耳不能遮眼，前足背部浅白色，腹毛灰白。俗称水老鼠，是从阴沟、河边、粪池通过水落管、厨房出水口、下水道、抽水马桶进入室内。 在农村屋内，除上述三种老鼠外，还有背上有一条黑色条纹...
一、 保健灸 法的概念 在身体某些特定 穴位 上施灸，以达到和气血、 调经 络、养 脏腑 、益寿延年的目的，这种 养生 方法称之为保健灸法。保健灸不仅用于强身保健，亦可用于久病体虚之人的健康，是我国独特的养生方法之一。 保健灸法，流传已久。《 扁鹊心书 》中即指出：“人于无病时，常灸 关元 、 气海 、 命门 、 中脘 ，虽未得 长生 ，亦可得百余岁矣”。说...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。