手指扭伤 后, 关节 局部 肿胀 , 关节弯曲 受限,伸不直或弯曲不了,这都是 韧带 损伤造成的 症状 . 手指扭伤的原因 损伤机理在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现 韧带 损伤，严重就会造成 韧带断裂 。但即使在日常生活中， 车祸 、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。 手指扭伤的诊断 手指 关节扭伤 关节 变粗 弯曲 疼痛 ，极...
手指麻木 ，证名。亦称 十指麻木 。 手指 不觉痛痒，麻木不适。多因 风湿 入络，或 气虚 兼有 湿痰 ， 瘀血 阻滞所致。常为 中风 先兆。《 素问病机气宜保命集 .中风论》谓中风先兆，可见 大拇指 及次指麻木不仁，或手足不用，或 肌肉蠕动 。治宜 益气活血 、 祛风 化湿 涤痰 。如 补中益气汤 加红花、 姜黄 ， 导痰汤 加 乌药 、 苍术 ， 二陈汤...
...，不抽烟、不喝 酒 ，起居有常、饮食有节、生活有序，老人早上5点半起床，晚上8点半睡觉，中午还要睡上两个小时的回笼觉，每天都要在小区里散步。老人平常爱静又爱热闹，静时喜欢侍弄花草，想热闹时便去会亲朋好友。老人读过书，有文化，很喜欢读书看报。她最喜欢读《中国中医药报》、《家庭医生》等养生报刊、古典名著《红楼梦》及各种历史故事，还喜欢讲给孩子们听。老人也很关心国...
手指冻肿 是 冻疮 的前期 症状 。手脚和 耳廓 是人体 血液循环 的末梢部分，是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低， 末梢血 管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下 小动脉 遇冷收缩， 静脉回流 不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为 血管 先天性 变异 、血管狭窄导致 血流不畅 而诱发冻疮的。 手指冻肿的原因 寒冷使 皮肤 ...
澳大利亚一项研究显示，步行速度快的老年人死亡率较步速慢的老年人低。研究期间，共有266名老人去世，这些人走路速度比同龄人慢。 生存率分析显示，步行速度大于时速2.95公里的老人死亡率比走路慢者低近20%，步行速度大于时速4.8公里的老年人生存率最高。 快走还可加快心跳，促进呼吸，属于可防癌的“适度体力活动”方式之一。
...，增强膝部关节韧带等组织的血液循环和柔韧灵活性。运动时，时间和运动量应根据自身情况而定，以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜。腿脚经常疲劳的老人，每天将双脚抬高，与心脏水平或者略高，然后双手旋转揉搓小腿3～5分钟，以改善循环。 甩腿时一手扶树或墙，上身正直，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起，然后向后甩，脚尖向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮流甩动各20～30...
...消暑饮品中的佼佼者。需要注意的是，尽量喝热茶而不是凉茶，热茶能 发汗散 热，有利于避暑降温。凉茶是短时间内降低体温，不利于疏通血脉。 扇子是老人夏季一宝，不仅能送风解热，还有很好的健身效果。摇扇子需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合，不仅可促进上肢血液循环，还可提高上肢肌肉力量及各关节的灵活性。此外，扇风大小可以自由掌控，扇子获得的风可以和自然风相媲美，最...
...安等症状，可导致一些精神、心血管方面的疾病发生，严重者还可危及人的生命，如大喜时造成 中风 或突然死亡，即中医里的“喜中”。文章开篇所讲的许老人家就是如此。 怒为肝志，肝主疏泄、藏血生血。大怒伤肝，表现为肝失疏泄、肝气郁积、肝血瘀阻、肝阳上亢等病证，出现胸胁 胀痛 、 烦躁不安 、 头昏 目眩、面红 目赤 ，有的则会出现闷闷不乐、喜太息、 嗳气 、 呃逆 等...
...上海环球金融中心登高、雁荡山二日游、横店二日游等。重阳节前后4天，浙江新世界国旅已组织了2000余名老 人参 加了北京特色游，还有港澳专列的老人团也在积极报名中。 除了传统走马观花式的游览，一些针对老人的养生团也浮出水面。比如，杭州远东旅行社推出的养生团，老人们到浙江一处山清水秀、空气新鲜的地方，一周时间住农家，由专业的健身教练教授太极拳、健身操，中医学院的...
【一】 麻子饮 方 食治老人 中风 汗出，四肢顽痹，言语不利。 麻子 （五合，熬，细研，水淹取汁） 粳米 （四合，净淘，研之） 煮饮食之。 大豆酒 方 食治老人卒中风，口噤，身体反张，不语。 大豆 （二升，熬之） 清酒 （二升） 上熬豆令绝，即下酒投之，煮一二沸，去滓。顿服之。覆卧，汗，瘥。口噤，拗灌之。□阴证、急 伤寒 ，服此神效。 白 羊头 方 食治老人...
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